Привет! Хотеть мы можем, но кто ж нам даст Натик, у нас по-прежнему морозец, но хоть не метет, солнце яркое. И всё равно, всех с весной!!!

Илана, не то слово как приятно +20 Но еще минимум три месяца нам этого ждать Но зато влаги накопила земля, засухи точно не будет. В прошлое лето замучились косить травищу на даче.
Девочки, сегодня будьте паиньками, завтра отчет. Я делаю ЧБ сегодня, всю неделю вес стоял точно на одной цифре. Закрались сомнения, а живы ли весы? Погнала на них мужа, заодно и вес его на начало весны зафиксировала. Весы работают. Я что ли такой миллиметровщик стала, точно в граммах держусь

Есть, мон женераль!



Муж в качестве эталонного веса?!...
Надо мне своего завтра поставить не весы, а то тоже моду взяли - 3 дня один вес показывать!

Ириша, вы тогда до восьмого марта марафон завершаете, а на следующий меня тоже записывай....
Лады?

Ириша привет! Удачного ЧБ тебе и хорошего результата! Я тоже надеюсь на отвес, хотя бы и небольшой! Последние 3 дня ем не больше 1000 ккал, не то чтобы специально, но как-то нет аппетита.

Инн, по-моему, марафон не имеет временных ограничений... Просто каждый месяц итоги подводятся. Так что как раз в начале месяца удобно влиться в ряды.
Ириша меня поправит, если что...

А можно вопрос: как все свои килокалории рассчитывают?

Неля,
Как здоровье мужа?

Илана, полно всяких сайтов. Меня Неля на http://www.myfitnesspal.com/ru/ подсадила.

Илана, на том же сайте где ты делала график https://www.diets.ru/ есть и дневник питания(смотри меню слева на странице). Там легко разобраться, что то есть уже в списке базовых продуктов, что то можешь свое расчитать и занести. А иожешь просто в поисковике набрать калоризатор и на любом сайте будет список продуктов с калориями.

Отлично Инна, смотри. Отчитываемся мы по пятницам, в этот раз пятница 2-е, а следующая 9-го. Можешь завтра уже вес свой зафиксировать, тогда первый твой результат уже будет фигурировать 9-го