| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Мечты питают нашу душу... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10351 |
Страница 451 из 1135 |
| Автор: | budgie [ 12 ноя 2017, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
Ириша привет!  Ну что ты надумала на завтрашний ЧБ?  У меня есть немного жареной говяжей печенки, я сегодня пожарила с луком на обед и на завтра осталось. Наверное еще приготовлю отрубную лепешку на завтрак и яичницу с ветчиной на ужин. Может еще бульон добавлю на обед, потому что буду все-равно готовить мясной суп для мужа, хоть он вероятно будет дома только во вторник или в среду.  Но если что, могу и под твое меню подстроиться. 
|
|
| Автор: | irisha [ 12 ноя 2017, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
Неля, привет! У меня на завтра есть печень куриная и может останется от сегодняшнего ужина кусочек рыбы,конечно испеку отрубной хлеб. Яйца без проблемы приготовить и бульон. Так что я с тобой
|
|
| Автор: | irisha [ 12 ноя 2017, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
Musya писал(а): Ириш, привет) Спасибо тебе, что систематизируешь наши минусы и плюсы)))  Маша,было бы что систематизировать, а я всегда готова Nатали писал(а): Ириш, так жрется не только в пятницу... всю неделю кусочничаю по вечерам.  В пятниу-то как раз стабильный ПИР, все как всегда: бутеры, сыр, мороженое, вино.  Все жду, когда же уже можно будет физру добавить.  Талия и @опа за полгода без физры или с минимальным ее количеством расползлись до безобразия!  Натик, я уверена, что это временный жор Потерпи. Гуляй больше, пока физры нет. А до толстой "опы тебе ой как далеко Anahit1 писал(а): Ириша, жаль,что не получилось пионервожатой побыть, ведь у тебя все данные для того, чтобы дети полюбили и запомнили тебя на всю жизнь . Вот и каждого из нас хвалишь, для каждого из нас доброе словечко находишь  и не просто так словечко, а чтобы точно описать и проанализировать ситуацию  . Молодец, настоящий руководитель  .А вот мне повезло больше: я проработала вожатой, до сих пор вспоминаю это время с каким-то чувством восхищения - все было до того хорошо, будто бы в нереальном мире... Так что: - К благородному делу сброса лишнего веса готов?! - Всегда готов!  Привет, Анаит! Я готова к благородному делу сброса лишнего веса Завтра и начну  А поподробнее про вожатую - ты что пединститут оканчивала? |
|
| Автор: | budgie [ 12 ноя 2017, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
irisha писал(а): Неля, привет! У меня на завтра есть печень куриная и может останется от сегодняшнего ужина кусочек рыбы,конечно испеку отрубной хлеб. Яйца без проблемы приготовить и бульон. Так что я с тобой Ну и отлично! Тогда я ничего менять в завтрашнем меню не буду, рыбу в принципе могу достать из морозилки, если понадобится. Но скорее всего и того, что есть за глаза хватит. Эту неделю я полностью с тобой, а через недельку опять вернусь к своей диете. 
|
|
| Автор: | pepsık [ 12 ноя 2017, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
Привет хозяйке и гостям!)  Смотрю, у вас тут бригадный подряд! А я вот ищу свой метод питания, чую, что Дюкан в чистом виде не прокатит в этот раз  Ириш, а что такое 8:16????? Ткни меня, где пасатреть, а? 
|
|
| Автор: | budgie [ 12 ноя 2017, 11:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
Я не Ириша, но объясню. 16:8 это интервальное голодание, то есть интервал между последним приемом пищи и первым на следующий день 16 часов, ну например завтрак в 9 часов, а ужин в 5 вечера. Между ужином и завтраком следующего дня 16 часов, в течение этого времени ничего не есть, но пить воду, чай, кофе (без молока) можно. А с 9 утра до 5 вечера можно есть так, как привыкли, 3-х разовое питание или с перекусами.  Система работает, и неплохо.
|
|
| Автор: | pepsık [ 12 ноя 2017, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
budgie писал(а): Я не Ириша, но объясню. 16:8 это интервальное голодание, то есть интервал между последним приемом пищи и первым на следующий день 16 часов, ну например завтрак в 9 часов, а ужин в 5 вечера. Между ужином и завтраком следующего дня 16 часов, в течение этого времени ничего не есть, но пить воду, чай, кофе (без молока) можно. А с 9 утра до 5 вечера можно есть так, как привыкли, 3-х разовое питание или с перекусами. Система работает, и неплохо. Спасибо, Неля! Ну это же тоже самое, что зашить рот вечером))))) 
|
|
| Автор: | irisha [ 13 ноя 2017, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
Доброе утро, красотки! Я вернулась к диете наконец-то. Сегодня проводили гостей, выпила полифипанчику и вперед! Сама себе удачи желаю
|
|
| Автор: | irisha [ 13 ноя 2017, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
pepsık писал(а): budgie писал(а): Я не Ириша, но объясню. 16:8 это интервальное голодание, то есть интервал между последним приемом пищи и первым на следующий день 16 часов, ну например завтрак в 9 часов, а ужин в 5 вечера. Между ужином и завтраком следующего дня 16 часов, в течение этого времени ничего не есть, но пить воду, чай, кофе (без молока) можно. А с 9 утра до 5 вечера можно есть так, как привыкли, 3-х разовое питание или с перекусами. Система работает, и неплохо. Спасибо, Неля! Ну это же тоже самое, что зашить рот вечером))))) Привет, Светланка! да, принципы похудения мало отличаются друг от друга. Но мне понравился этот ограничитель, хотя обычно не терплю рамок. Сейчас опять к 8/16 возвращаюсь, из-за гостей временно отходила. Светик, пробуй хоть что-то, непременно свой метод найдешь
|
|
| Автор: | Nатали [ 13 ноя 2017, 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
 irisha писал(а): Натик, я уверена, что это временный жор Потерпи. Гуляй больше, пока физры нет. А до толстой "опы тебе ой как далеко Надеюсь взять себя в руки на этой неделе.  С прогулками по будням как-то не срастается... Погода как-то не способствует.  irisha писал(а): Сама себе удачи желаю 
|
|
| Страница 451 из 1135 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|