1 ... 478, 479, 480, 481, 482, 483, 484 ... 1135
17 янв 2018, 09:52
irisha писал(а):Неля, держись пока в этом режиме. Когда придет тот момент, что сможешь ужесточиться,так воспользуешься им. А гости это да У меня привес просто от их присутствия, даже если я не нарушаю. В чем загадка -не пойму. Может просто режим смещается, позднее ужинаем, меньше пью воды. Но потом все восстанавливается
40 гр белка для похудения это конечно маловато У меня вчера было 80, тоже мало, но уже отвес есть. Попробуй добавить белка того, что идет тебе. Может кальмары? Рыбка нежирная?
17 янв 2018, 10:05
18 янв 2018, 15:18
irisha писал(а): А гости это да У меня привес просто от их присутствия, даже если я не нарушаю.
18 янв 2018, 15:34
КсенияМи писал(а):irisha писал(а): А гости это да У меня привес просто от их присутствия, даже если я не нарушаю.
Да!
18 янв 2018, 18:47
18 янв 2018, 23:06
effi писал(а): Неля , привет. Напомни мне пожалуйста СКОЛЬКО грамм белка усваивается при 1 приеме пищи? Ты когда то писала , если я не ошибаюсь.
19 янв 2018, 00:05
19 янв 2018, 10:01
19 янв 2018, 10:30
19 янв 2018, 10:32
Ilana1955 писал(а):Ира! Запиши, плиз, мое новое достижение после Белкового четверга: 66.5. Я сейчас линеечку еще передвину и график обновлю. А фото весов - в соответствующем разделе будет.
1 ... 478, 479, 480, 481, 482, 483, 484 ... 1135