1 ... 480, 481, 482, 483, 484, 485, 486 ... 1135
20 янв 2018, 12:20
22 янв 2018, 09:15
22 янв 2018, 09:36
irisha писал(а): НЕля, ты где? Обещала вернуться же.. Я планирую питание на неделю. Пока не знаю стоит ли сегодня ЧБ делать, обычно он мне хорошо помогает слить привес после выходных. Но вспоминая, чем питалась все эти дни, понимаю, что свежих овощей было очень мало. Вчера только листик салата на бутер. Но были фрукты. Всё-таки попробую ЧБ, если захочу, добавлю овощей. А завтра однозначно БО. В четверг рыбный день. Такой вот график. Ну и интервальный режим 8/16.
22 янв 2018, 10:05
22 янв 2018, 10:49
22 янв 2018, 11:00
22 янв 2018, 11:06
22 янв 2018, 11:13
КсенияМи писал(а):справку для бассейна можно опортунистически заказать в интернете), 200 р
22 янв 2018, 11:18
effi писал(а):Ириша , Неличка и все привет
Доброе утро и всем хорошей похудельной недели
22 янв 2018, 11:23
budgie писал(а):Ириша, удачи тебе с бассейном! Я бы с удовольствием походила в бассейн, но увы... Ближайший нормальный бассейн в 50 км от меня. Через пару месяцев у нас уже не будет так жарко, я опять оплачу полгода тренажерный зал, он у нас простой, деревенский, но и цена божеская. А пока обхожусь домашними занятиями и хожу в темпе утречком.
Эффик привет!
1 ... 480, 481, 482, 483, 484, 485, 486 ... 1135