Мечты питают нашу душу...

[budgie]

Привет, Неля!А почему у вас рыбы нет? Не в почете? Больше мясо любят? Консервы рыбные тоже неплохо Готовить тебе как раз сейчас не приходится. Вообще смешно, меню у тебя с нами зимнее, а погода летняя
Неля, а физиотерапевт что со спиной делает, массаж или это какое-то физиолечение?

Ириша, рыбы нет. потому что деревня. В магазине есть, конечно, но замороженная. Иногда на рынок в субботу дядечка с побережья привозит, но сейчас не сезон и у него очень уж дорого. Я у него креветки обычно свеженькие покупаю. В городе есть рыбный рынок, мы иногда покупали, а сейчас для себя одной я не поеду за рыбой.
Ты знаешь, хороший физиотерапевт у меня находила зажимы на спине и убирала их, и еще к проблемным местам пристраивала такое устройство, которое покалывает и прогревает мышцы, а пульт я держала в руке и интенсивность регулировала сама. Сеанс был почти час, мне помгало. А сейчас ноет правое плечо и верхняя часть спины справа и я решила попробовать бесплатного, а он нажал две точки, подержал две минуты...и все! Дал еще пару упражнений вдобавок. Спина как ныла, так и ноет. Мне же приходится сейчас делать много физической работы, которую я раньше не делала, вот и перегрузила мышцы.

[Nатали]

Удачного средования, девочки!

[irisha]

Неля, право плечо, да, у всех проблемное, ну у праворуких точно. Основная нагрузка на него. Даже у меня от многолетней работы за компом и то , правое плечо,лопатка дали о себе знать. В прошлом году делала массаж, жёсткий даже, сразу почувствовала результат. А сейчас начала йогой заниматься, упор там на равновесие и сразу почувствовала, что правая часть напряглась, все связки потянулись начиная от головы. Надеюсь что упражнениями я немного выровняю позвоночник.

[irisha]

Удачного средования, девочки!

Привет, солнце! Спасибо!

[Nатали]

Девочки, мне для плеча очень помогло физио ультразвуком.

[irisha]

Сейчас увидела рекламу : "Из 120 кг в 64 кг! Без диет! Без тренировок!"
Просто кудесники какие-то

[Смека]

Привет,Оля! Авокадо в винегрет это уже перебор Я лучше так его съем, живьем.

Да я свеклы сварила, а что еще добавить не знаю Вчера посчитала со свежим огурцом, луком и селедкой)) но сейчас время есть... а мне такое сочетание не хочется. Авокадо купила 2 штуки, спасибо Неле за идею.

[budgie]

Да я свеклы сварила, а что еще добавить не знаю Вчера посчитала со свежим огурцом, луком и селедкой)) но сейчас время есть... а мне такое сочетание не хочется. Авокадо купила 2 штуки, спасибо Неле за идею.

Оля, я его тоже вприкуску ела, у меня мягкое авокадо, я не стала класть в винегрет. Не хочется размазывать. Но я всегда кладу, даже мягкое, в обычный салат с айсбергом, огурчиками, яйцом, майонезом.

[irisha]

Да я свеклы сварила, а что еще добавить не знаю Вчера посчитала со свежим огурцом, луком и селедкой)) но сейчас время есть... а мне такое сочетание не хочется. Авокадо купила 2 штуки, спасибо Неле за идею.

Оля, я его тоже вприкуску ела, у меня мягкое авокадо, я не стала класть в винегрет. Не хочется размазывать. Но я всегда кладу, даже мягкое, в обычный салат с айсбергом, огурчиками, яйцом, майонезом.

Я тоже такой салат люблю, но без майонеза, а с маслом. Хотя против майонеза ничего не имею, вообще считаю что зря его ругают, что там такого страшного.
Если просто масло растительное берешь, то это сто процентов жир, а в майонезе всего 67. А остальное -яйца, уксус, соль сахар по минимуму.Да и если в меру его использовать, то на порцию уйдет грамм 30.

[Смека]

А у меня попалось твердое (или это он авокадо, тогда твердый))) и прямо так чудесно вышло, к тертой свекле зелененькие кусочки авокадо! Сфотографировала))) И пирог отрубной тоже) так что две фотки уже есть! Остался ужин и можно отчет сделать!

Кстати, половинка без шкурки и косточки всего 37 грамм.