10.02ЧБ
1. Желудочки куриные в луковом соусе.
2. Булка многозерновая со сладким йогуртом.
3. Булка многозерновая, пикша.
4. Желудочки, йогурт.
Ходьба 30 минут по улице, лестница - 2.
Ванна хвойная.
Вес на утро - 76,6
Стоим.
Но весы долго думали, 75,8 или 76,6. Так что процесс идет
Скользко у нас. И закончится это нескоро. Поэтому решила гулять по лестнице. Живу в 9-этажке, подъезд у нас приличный, чистенький. Поднимаюсь с 1-го на 9-й, затем спускаюсь, - и по-новой. Вчера два подъема-спуска сделала, для затравки
А потом захотелось мне чего-то расслабляющего. И решила после душа поваляться в хвойной ванне
Хвойного экстракта (чудные воспоминания детства))) у меня нет, но есть эфиры кедра и можжевельника. В мисочку с парой столовых ложек сливок капнула масло (4-5 капель достаточно), перемешала, а потом уже эту смесь вылила в ванну.
Сразу в воду добавлять эфирное масло нельзя - оно в воде не растворится, и может кожу очень неслабо раздражать, а от некоторых особо активных масел могут появиться самые настоящие химические ожоги. Поэтому используют или сливки, или мед, или морскую соль. Но, если готовите ароматную соль, пусть соль постоит, пропитается маслами дня три-четыре хотя бы.
И еще один совет, если вдруг соберетесь покупать эфирные масла. Смотрите, чтобы на коробочке было написано "100% натуральное эфирное масло". Конечно, качество масла от поставщика зависит и фасовщика, но это уже дебри. А если хотя бы просто выбирать 100% натуральное эфирное масло, не должны попасть на жирную субстанцию с ароматизатором или голимую синтетику.
Это я так расписалась, потому что днем буду занята. Подумала, вдруг кто не в курсе и интересно
Днем буду думать о нас, стройных и легких!
А вечером приду почитать ваши новости))
я себя в таком фееричном варианте видела один раз в жизни, но боюсь, до 42 кг мне не докруизить 
я их так прям сразу в ванну капала.... теперь буду разбавлять..... или в соль надо накапать и пусть настаивается.....
