закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1763 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 177  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Заветная мечта
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 15:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Надюша , привет! Привес твой тебе дал творог и копчённая курочка. Вообще понаблюдай , творог на ужин - верный привес ! Ну и конечно копченья , соленья , воду удержали . Как Лиличка написала , белка маловато . Не обязательно есть курогрудь , я её не особо люблю , только в фарш или на гриле, на или мариную с йогурте и с лимончиком и в духовку , она тогда очень сочная, а вот вареную я в себя точно не запихну, только окорочка и бёдра могу вареные кушать)))я тоже нарушаю , не могу запеченную куру без кожи есть, вернее могу , но удобопроизносимо кожа вкусная )))
Так что добавляй белок , на ночь лучше Мясо или куру кушать...а за творогом последи , мне точно творог и рыба дают привес , если вечером съем ...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Заветная мечта
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 16:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2015, 17:15
Сообщений: 1840
Откуда: Магнитогорск

Не в сети
Иринка,да я уж поняла свой косяк :blush2: Готовить иногда "ломает" :girl_cray2: .Проще же купить и съесть.Но я торжественно обещаю :take_example: больше ни-ни.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Добро пожаловать в гости, меня зовут Надежда

Изображение

На 8 октября -103,9
1 месяц-4кг 400г
2 месяц-2кг.500гр.
3 месяц-1кг.500г.
4 месяц-2кг
5 месяц+1 кг
6 месяц-2кг200г


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заветная мечта
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 16:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2013, 16:20
Сообщений: 265
Откуда: Питер

Не в сети
Привет!
Я думаю, что покупные копчения - соления лучше небрать, там много соли для консервации. Иуж тем более на ночь нельзя(!) Вода 100% задержится, а от этого привес и настроение падает (
Так что по возмржности недосаливай и вода выльется ))
Утешу тем, что несмотря на привес - это вода, а жир топится пртихоньку. По одежде уже дрлжна почуствовать)))

_________________
Заходите в гости
Кто хочет, тот добьется

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заветная мечта
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 16:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2015, 17:15
Сообщений: 1840
Откуда: Магнитогорск

Не в сети
Да, Леночка я тоже думаю,что это водичка. Но все равно неприятно :cry:
Исправлюсь.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Добро пожаловать в гости, меня зовут Надежда

Изображение

На 8 октября -103,9
1 месяц-4кг 400г
2 месяц-2кг.500гр.
3 месяц-1кг.500г.
4 месяц-2кг
5 месяц+1 кг
6 месяц-2кг200г


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заветная мечта
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 17:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2015, 17:15
Сообщений: 1840
Откуда: Магнитогорск

Не в сети
Сегодня была в Ашане,Всё изучила.Отруби овс. есть 3 видов.Молоко, творог есть(наши),ещё купила сыр"диетический"9%.Меньше жирности у нас неть!
Вкусненький.Ходила пешком,довольно далеко.Так,что норму выполнила.
Меню сегодня:
З-блинчики на к.к +кофе
О-супчик,1яйцо вар.+2блинчика с кусочком сыра+кофе.
У-варёная курочка+чай
вода1,5л.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Добро пожаловать в гости, меня зовут Надежда

Изображение

На 8 октября -103,9
1 месяц-4кг 400г
2 месяц-2кг.500гр.
3 месяц-1кг.500г.
4 месяц-2кг
5 месяц+1 кг
6 месяц-2кг200г


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заветная мечта
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 11:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2015, 17:15
Сообщений: 1840
Откуда: Магнитогорск

Не в сети
Всем привет и хорошего настроения! :party: Сегодня я стала легче на 1кг. Долг линеечке отдала и ещё -0,5кг :girl_dance: Вот что значит не есть на ночь и особенно солёное.Сегодня уже ела свой йогурт,получилось прекрасно.Девочки,огромное спасибо за советы :girl_in_love:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Добро пожаловать в гости, меня зовут Надежда

Изображение

На 8 октября -103,9
1 месяц-4кг 400г
2 месяц-2кг.500гр.
3 месяц-1кг.500г.
4 месяц-2кг
5 месяц+1 кг
6 месяц-2кг200г


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заветная мечта
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 11:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2013, 07:34
Сообщений: 793
Откуда: Приморский край

Не в сети
Надежда60 писал(а):
Сегодня я стала легче на 1кг. Долг линеечке отдала и ещё -0,5кг :girl_dance:

:Bravo: :Bravo: :Bravo: С отвесищем тебя!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заветная мечта
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 14:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2013, 16:20
Сообщений: 265
Откуда: Питер

Не в сети
Ну вот!!! Я же говорила))))
Главное соленое на ночь не есть и будет отвесик, и мотивация не будет падать)))
С отвесиком!!!

_________________
Заходите в гости
Кто хочет, тот добьется

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заветная мечта
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 16:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2015, 17:15
Сообщений: 1840
Откуда: Магнитогорск

Не в сети
Наталья2005 писал(а):
Надежда60 писал(а):
Сегодня я стала легче на 1кг. Долг линеечке отдала и ещё -0,5кг :girl_dance:

:Bravo: :Bravo: :Bravo: С отвесищем тебя!

Спасибо Наталья :curtsey:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Добро пожаловать в гости, меня зовут Надежда

Изображение

На 8 октября -103,9
1 месяц-4кг 400г
2 месяц-2кг.500гр.
3 месяц-1кг.500г.
4 месяц-2кг
5 месяц+1 кг
6 месяц-2кг200г


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заветная мечта
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 19:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2015, 17:15
Сообщений: 1840
Откуда: Магнитогорск

Не в сети
Сегодня был б/о день.
С утра большой стакан воды с лимоном,кофе+кусочек сыра.
З.-творог.чай.
О.-Брокколи,рыба-лосось,всё на пару,чай с молоком,2 маффина.
П-чай,2маф.
У.-отварная курочка, без кожи конечно.
Девочки всем доброго вечера! :Rose:


.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Добро пожаловать в гости, меня зовут Надежда

Изображение

На 8 октября -103,9
1 месяц-4кг 400г
2 месяц-2кг.500гр.
3 месяц-1кг.500г.
4 месяц-2кг
5 месяц+1 кг
6 месяц-2кг200г


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1763 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 177  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Veronicka, Yandex [Bot], Монро


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron