закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Худеть нельзя толстеть!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 17:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2018, 18:45
Сообщений: 4

Не в сети
Всем Здравствуйте.
Меня зовут Татьяна, я живу в Гамбурге. Мне 33 года, рост 173, вес 84. Всегда была "в теле", что называется, и всю жизнь пытаюсь похудеть. Два года назад, когда цифра на весах приблизилась к 90 кг похудела на 15 кг при помощи занятий с Джиллиан Майклз. Сейчас не всегда есть возможно устраивать "попрыгушки", т.к. у меня есть маленькая дочка, а желание быть стройной велико.
Недавно один очень хороший человек посоветовал ДД, т.к. сама очень сильно похудела на ней.
В общем, я вторую неделю на диете (хотя трудно назвать это диетой, такое многообразие рецептов), атака была 5 дней, потом расчитала и узнала, что мне ее надо было 6 дней делать. За 8 дней -2.7 кг. Параллельно пью витамины.
Буду рада вашим советам и отзывам.

_________________
Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Худеть нельзя толстеть!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 19:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2018, 18:45
Сообщений: 4

Не в сети
Итак, начну отчеты.

Сегодня в меню:
Завтрак:
-лепешка из овсяных отрубей
-слабосоленая форель
-Филадельфия низкокалорийная
-кофе

Обед:
-запеченная Дорада
-огурцы
-помидоры

Ужин:
-блинчики Дюкановские из кукурузной крахмала (Боже, как это вкусно после мяса и рыбы)
-обезжиренный творог с чесноком и зеленью

_________________
Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеть нельзя толстеть!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 19:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Удачи на Дюкане, тут хорошо :) Тоже с Джиллиан занималась когда-то, неплохие занятия у неё :yes4:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеть нельзя толстеть!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 21:29 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 1038
Откуда: Israel

Не в сети
У Вас все получится, очень хороший результат после Атаки (ттт)!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеть нельзя толстеть!
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 12:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2018, 18:45
Сообщений: 4

Не в сети
Спасибо! Я буду стараться))

А я думала, что маловато ушло :scratch_one-s_head:

Ко мне на "ты", я еще так молода :cry:

_________________
Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеть нельзя толстеть!
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 14:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2018, 18:45
Сообщений: 4

Не в сети
Полторы недели ДД и -3кг)))
Завтрак:
Сосиска из индейки
Кофе

Обед:
Лепешки
Филадельфия
Огурец

На ужин планирую котлеты (фарш+лук) из индейки, овощной салат

Приедет подруга, в холодильнике пирожные уже стоят, но я постараюсь держаться)

_________________
Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Rikki-Tikki, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: