Noro4ka писал(а):
Цаца на Диване писал(а):
с отвесом ! КРутецкий канеш
а ты дойди до ПВ , а потом думай.
Я вот тоже мечту лелею до 55 дойти когда то
Но пока даже не думаю об этом , тут 60 никак не могу покорить
Да я изначально не замахивалась на ПВ, думала, до 65 скинуть. А теперь проснулась жажда, больше хоцца))))
А на счет отвеса, получилось, что я сначала за дни БО +500 в первый прибавила, а сейчас и эти 500 минус, и еще одни 500 )))
Знаешь чё я тебе скажу... веди подробный дневник питания!
Не для нас, не для форума, типа чтобы что-то написать, а для анализа прогресса.
Обязательно нужно смотреть после какого набора продуктов ты скидываешь/набираешь/стоишь на месте. Если в эти БО была прибавка, то постарайся в след. раз изменить выбранные овощи, которые дали тебе привес.
Да, говорят, что в БО все прибавляют, но могу заявить категорично - посмотри на результаты этой среды... девочкам, у кого были отвесы, данные овощи/сочетание подходит... у тебя был 0, значит нужно ещё чуть-чуть поискать "свой состав" ....
организмы у всех разные, переносимость продуктов тоже...
рекомендую посмотреть ещё "питание по группе крови" - не брать её как за основу, а просмотреть, что рекомендуют... может действительно наворачиваешь что-то неподходящее...
А вообще, только импирическим путём можно достичь реальных результатов