закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 205 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2016, 10:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
osenpatriarha писал(а):
Galina0311 писал(а):
с возвращением, Танюш! удачных похуделок!

Спасибо, все обязательно получится, я теперь не та рохля, что была)

так ты совсем молодец! ничего не набрала за время отсутствия, а даже наоборот. так что все хорошо будет.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2016, 10:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2016, 11:00
Сообщений: 140
Откуда: Владимирская область

Не в сети
Galina0311 писал(а):
osenpatriarha писал(а):
Galina0311 писал(а):
с возвращением, Танюш! удачных похуделок!

Спасибо, все обязательно получится, я теперь не та рохля, что была)

так ты совсем молодец! ничего не набрала за время отсутствия, а даже наоборот. так что все хорошо будет.


Я даже скинула около 3-х кг)
Но мне мало, мало. Хочу 58кг, но 58 кг. подтянутых, сильных и стройных)

_________________
Изображение

На чередовании со 2 июня 2016 г.

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10541 - Мой дневничок
Новый заход - с 18.11.2017
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2016, 20:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2016, 11:00
Сообщений: 140
Откуда: Владимирская область

Не в сети
Ох как сложно далась тренировка и первый день атаки. Еле двигалась(
Моя ошибка в том, что перед тренировкой ела только яйца. А надо было белок и дю-лепешку. Там хоть какие-то углеводы. Завтра так сделаю.
Сегодня нет сил даже на массаж.
Но без нарушений. Час тренировки, час ходьбы. Завтрак - яйца, обед - судак на пару, перекус - творог, ужин - лепешка с соленой семгой. И заварила зверобой, чтобы легче уснуть.
КД близко, вода сегодня вообще не выходила, только заходила в меня)
Взвешиваться не буду завтра.
У Дюкана на сайте опять какие-то глюки, пишут ошибка. Но я вчера рассчитывала по весу 68, мне написали 3 дня атаки, 39 чередования.

_________________
Изображение

На чередовании со 2 июня 2016 г.

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10541 - Мой дневничок
Новый заход - с 18.11.2017
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг.
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2017, 11:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2016, 11:00
Сообщений: 140
Откуда: Владимирская область

Не в сети
Ох, столько времени меня не было на сайте, с ума сойти)
Я снова с вами. Пустите меня в свою теплую компанию?)
За прошедший год я скинула более 10 кг. , периодически посиживая на родном Дю)
Дошла до великолепного веса в 56 кг. Но бросила курить и вес пополз вверх семимильными шагами. Правильное питание не справляется, поэтому я решила немножко подюканить. Именно этот тип питания мне подходит. Хочу весить 55-54 кг. Именно в этом весе я тонкая и звонкая. Вес сейчас 57,200.
Попробую сейчас сделать коллаж - до и после.
Сегодня первый день атаки. Планирую ее сделать трехдневной) Удачи мне и удачи всем нам)

_________________
Изображение

На чередовании со 2 июня 2016 г.

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10541 - Мой дневничок
Новый заход - с 18.11.2017
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогу осилит идущий. Я буду 60 кг.
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2017, 12:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2016, 11:00
Сообщений: 140
Откуда: Владимирская область

Не в сети
Изображение
Вот, 1 фото до Дюкана - 84, второе справа - 67, третье - 60, последнее справа внизу - 56. Я стою справа)))
Но ляхи жирноваты немножко)

_________________
Изображение

На чередовании со 2 июня 2016 г.

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10541 - Мой дневничок
Новый заход - с 18.11.2017
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 205 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Nатали, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: