закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5672 ]  На страницу Пред.  1 ... 490, 491, 492, 493, 494, 495, 496 ... 568  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2018, 10:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
likalika1970 писал(а):
Г
Давай уж собери мозги и волю в кучку и напиши ты что положено, а то так и пошапке не долго.
:cry: :cry: :cry: постараюсь)))
а про кето я читаю, считаю, прикидываю, в принципе там можно все без чего я страдала на дд (сыры нормальные, орехи, даже иногда черный шоколад) так что, думаю мне полегче будет, вот только от белка пока отделаться не получается :mosking:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2018, 11:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Galina0311 писал(а):
likalika1970 писал(а):
Г
Давай уж собери мозги и волю в кучку и напиши ты что положено, а то так и пошапке не долго.
:cry: :cry: :cry: постараюсь)))
а про кето я читаю, считаю, прикидываю, в принципе там можно все без чего я страдала на дд (сыры нормальные, орехи, даже иногда черный шоколад) так что, думаю мне полегче будет, вот только от белка пока отделаться не получается :mosking:

Когда войдешь в кетоз само все встанет на место, нам то с нашим опытом....
Вот то то и оно ешь вроде все что нравится, кетоз не дает переедать, ощущение что ты и не на диете вовсе. Это я о том, что когда чего то строго придерживаешься, спишь и видешь любимые блюда.

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2018, 20:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Удачи тебе, Галь, во всех начинаниях и продолжениях! Работку переделать, с новым видом питания разобраться! :yes4:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2018, 09:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Привет, Галь! Как делишки? Что с весом? Как там муж, не сдулся еще? В прямом или в переносном смысле :mosking:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2018, 09:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
Привет, красунечки! как ни странно есть отвес, хотя я два дня тестировала кето, и на отвес не расчитывала совсем. в меню были (подробно писать не буду, что и когда, напишу чего за два дня ноготовила) свиные отбивные (в отрубях и в яйце, жареные в масле), так называемые "пеньки" - смешала куриный и говяжий фарш (покупной) и завернула (как голубцы) в бекон, потом тушила в грибном соусе, тушила капусту с помидорами и говядиной на сале :mosking: . еще ела творожок со сметанкой и по привычке купила обезжиренный кефир))) по поводу сала, я не люблю, могу иногда, но только с хлебушком и под огурчик, а вот те же яйца на нем поджарить- это ж совсем другое дело, а капусту тушить, так вообще прелесть, она только спасибо скажет. не благодарите :mosking: . всем хорошего дня, девочки, побежала я, все таки, работать :pardon: .

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2018, 09:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
Mymink писал(а):
Привет, Галь! Как делишки? Что с весом? Как там муж, не сдулся еще? В прямом или в переносном смысле :mosking:
привет, Лиль. про себя выше написала, а муж двое суток на работе был, сегодня отоспится и доест свои пельмени, а завтра уже с чистой совестью будем садиться. взвешу его, все запишу и буду контролировать.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2018, 09:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Галин, привекик с началом тебя!
Как дела, как вес, как супруг.
Я тебе всеж рекомендую позаписывать и посчитать первое время все. Нам после дюкана тяжеловато с белками не перебрать и жиров в достатке набрать.
Ты себе расчитывала формулу? У меня 1400-1600ккал и 25|70|5% БЖУ.

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2018, 10:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Правильно, не за чем пельмешкам пропадать, надо обязательно доесть :mosking: :mosking:
Отвесиков вам обоим и побольше, побольше! :Bravo:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 10:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Галюнь, приветик.
А у тебя чего новеньког?
Пошла с псом гулять, приду забегу к тебе новости узнать.))

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройные, успешные, красивые - теперь и я с вами!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 10:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
Привет, Ликуся, привет, девочки! вес 68,7 с понедельника -300 грамм. Ликусь, мне тоже насчитало 1400-1600 калорий, но я всю неделю в них не попадала, точнее последние 3 дня, когда считать начала. у меня предкдешная неделя :mosking: , потому жру, как заправский мужик, и меньше 1700 никак не получается. следующая неделя тоже не особо будет показательной, но отказываться пока не собираюсь. да и, справедливости ради, надо сказать, что чувствую я себя получше, чем на дд, отеком меньше и намного, и нет сухости кожи, как раньше. вот на сегодня у меня был кофе с молоком, на обед карпик из духовки, маринованый в майонезе и салат с оливковым маслом и это уже 736 калорий. а я ж обязательно еще что-нибудь захомячу. в общем продолжаю тестировать дальше, пока меня все устраивает.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5672 ]  На страницу Пред.  1 ... 490, 491, 492, 493, 494, 495, 496 ... 568  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron