natasha.ngk писал(а):
Примерно так же как и от скумбрии, но вкус
и мясо такое нежное
Я придумала, надо на даче приготовить, там у нас кухня отдельным строением. И запах никому не помешает.
Mymink писал(а):
А у меня в холодильнике всю диету скумбрия копченая есть. Я раза 2 в неделю ее ем. Жирная рыбка для женщин полезна. Ну чуть водичку и подзадержит, сольешь. Худеть то не мешает.
Полезная, Лиль, согласна. И водичка потом уходит. Но от цифр на весах в шок впадаешь после соленой рыбы...
Стараюсь воздерживаться хотя бы на буднях.
Доброе утро, дорогие мои.
Сегодня пятница, ура!
И это не единственный повод для радости. Наконец-то начались КД.
И в этом месяце перед ними не было бешеного привеса. Сегодня минус 200гр, на весах 65,8.
Самочувствие, конечно, не айс. И простуда еще не прошла, и живот ноет. Но это все пройдет, я лечусь. Главное, что мой процесс похудения потихонечку идет.
Планирую уйти с работы пораньше сегодня, поедем к маме на кладбище. Навестить, могилку убрать и памятник надо заказывать. Потом в садовый центр заедем, яблоньку купим, саженцы винограда и лук-севок.
И на дачу! Сегодня первый ЧБ.
з - кефир с семенами, кашка и кофе
п - кексик из творога и чай
о - 2 куробедра и чай
у - хочу рыбку
Хороших выходных, девочки! И отвесиков!