закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1736 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 174  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2016, 09:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Доброе утро, мои дорогие. :smile3: В выходные я без постоянного доступа в интернет, дачные заботы и семья. Посему отчитываюсь сейчас. Вес на сегодняшнее утро 71,1 кг. Набрала за два дня 900гр. Не расстраиваюсь, потому как привес ожидаемый. Честно говоря, думала, что будет больше. Во-первых, сдвинулось время ужина. Раньше 9-10 вечера есть на даче не получается. Во-вторых, я балда, забыла дома отруби, привыкла, что на даче у меня два-три пакетика всегда есть, а они закончились в прошлые выхи. В-третьих, все-таки было нарушение (или отступление?)... :blush2: Варила варенье из черной смородины, ну как не попробовать. И пусть всего лишь тройку раз ложку облизала, но... все же. И да, белка было маловато. Буду исправлять ошибки. Линеечку не двигаю, пусть стимулирует. :smile3:

Сегодня второй ЧБ день.
з - кашка из отрубей + кофе
п - творог мягкий 0%
о - тушеные куриные желудочки
у - отварная куриная грудка

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2016, 09:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2014, 15:00
Сообщений: 2374
Откуда: Солнечная Мордовия

Не в сети
Приветик!
Удачного дня!!!!

А в выходные многие с форума пропадают... Дела домашние делать надо. И они не скончаемые.
Давай побыстренькому сливайся, и двигай линеечку только вперед!

_________________
Я - Оля, здесь я живу!
ЛОПАЕМ И ТОПАЕМ!!!
Изображение
ФОТО, И ТУТ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2016, 10:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Лелька-Дю писал(а):
Приветик!
...Давай побыстренькому сливайся, и двигай линеечку только вперед!

Буду стараться! :smile3: А пока для души несколько фото с дачи. Из физических нагрузок - 15 банок компота, 5 банок варенья и целый день, как белка в колесе.

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2016, 11:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Вчера вечером открыла для себя чай с имбирем и лимоном. Неожиданно вкусно. :smile3: Злоупотреблять не буду, все-таки для меня вкус остро-жгучий, боюсь за желудок. Но раз в день, думаю, можно. :drinks:

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2016, 11:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2014, 15:00
Сообщений: 2374
Откуда: Солнечная Мордовия

Не в сети
Ой, какие лилейники! Сказка!!!
А чай с имбирем я очень люблю. Говорят он помогает постройнению.
Так что он нам ой как должен помогать.

_________________
Я - Оля, здесь я живу!
ЛОПАЕМ И ТОПАЕМ!!!
Изображение
ФОТО, И ТУТ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2016, 10:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Доброго дня всем! :smile3: Уж не знаю, чай ли помог или просто жидкость лишняя ушла, но на весах сегодня 70,7, т.е. минус 0,4 от привеса за выхи. :party: И это здорово! Вчера много ходила пешком, поужинала вовремя. Сегодня первый БО.
з- традиционная кашка из отрубей + кофе
п - творог мягкий 0%
о - тушеные куриные желудочки и кабачки + свежий огурчик + зеленый чай
у - потушу куриную печень с луком в йогурте
Знаю, что курогрудь - наше все. Но вчера вечером еле прожевала ее на ужин. :cry: И надо брокколи и цв.капусту прикупить на завтра. А то как-то скудно у меня в меню с овощами. :blush2: Воду пью много, хожу. :smile3:
Перестала испытывать головокружения (раньше было иногда). Видимо, организм привыкает к правильному режиму питания. От отсутствия сладостей и фруктов с ягодами не страдаю, я к ним всегда ровно дышала. Я ягоды больше собирать люблю в лесу. :smile3: И пироги, пироги с черникой всей семье. Да... давно не собирала и не пекла... Дом, работа, дача. А в лес и выбраться некогда..

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2016, 10:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2014, 15:00
Сообщений: 2374
Откуда: Солнечная Мордовия

Не в сети
Доброе утро!
От всей души - С ОТВЕСОМ!!!

_________________
Я - Оля, здесь я живу!
ЛОПАЕМ И ТОПАЕМ!!!
Изображение
ФОТО, И ТУТ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2016, 11:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Привет! Я притопала знакомиться. Хорошо ты в выходные поработала, столько баночек. Только кто их теперь употреблять то будет? Они же с сахаром? Все так цветет у тебя здорово, прямо завидно. Надеюсь через два года у меня тоже нечто подобное нарисуется - мечтаю.
На счет еды и перекусов между завтраками и обедами с ужинами... по мне так если у тебя есть четкий распорядок еды и в промежутках тебе есть не хочется, так это просто замечательно. Я просто все время перекусываю, не знаю как себя отучить. Только поели, а меня уже опять к холодильнику несет
Вообщем с отличным стартом тебе и отвесиков почаще и побольше!

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2016, 12:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Mymink писал(а):
Привет! Я притопала знакомиться.

Лиля, рада видеть тебя у себя в дневничке. :smile3: Я долго "гуляла" по дневничкам у других дюканочек, прежде, чем решилась завести свой. Твой пример - одна из сильнейших мотиваций. :smile3: Буду брать пример. А заготовки на зиму делаю для семьи. У меня одна большая семья, несмотря на то, что живем отдельно. Муж, дочка, почти зять, папа, брат, жена брата. :smile3: Поэтому и компоты, и варенья, и соленья, и салатики делаю на всех. Раньше с нами была мама, она меня всему и научила. Но мамочка умерла в ноябре 2015г., ХПН, 9 лет была гемодиализе... И я теперь за старшую. Мне расслабляться нельзя. :training1: Заходи ко мне, буду рада замечаниям и советам.

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2016, 12:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Обязательно буду заходить. По поводу семьи все поняла. Мы просто отдельно пока живем, вдали от семьи... и оба с мужем на ДД, так что я уже даже и забыла как это готовить что-то не диетическое. Да и когда к семье вернемся... дочка моя тоже все время то на ДД, то на ПП. Зять правда у нас дрыщь и его кормить и кормить :mosking:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1736 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 174  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Majestic-12 [Bot], messeda, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: