закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1736 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 02 окт 2017, 12:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 4656
Откуда: Украина

Не в сети
Молодец! у меня тоже предкадєшные шоколадки полетели :blush2: даю себе 2 дня, а потом берусь за ум...... тоже к нг хочу вернуть свои 63)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 08:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1457
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Доброе утро, девочки. :smile3: Первый белковый без нарушений принес отвес в 700 гр., на весах 72,3. Вчера вечером кулинарила для себя с большим удовольствием! Испекла дю-хлебушек, потушила филе индейки в мульте, сделала желе из творога на перекус. Единственная неприятность, это сильная изжога после полдника кефиром. До рвоты.... :cry: Но потом ничего, оклемалась. Буду с ним поаккуратнее. На работе сегодня более-менее спокойный день, буду наводить порядок в текучке. Настроение - супер. Прическа, макияж, маникюр, платье и каблук. :smile3: Всем отличного вторника!
второй ЧБ
з - два яйца, бутер из дю-хлеба с с/с семгой
п - желе из творога, чай
о - тушеное филе индейки
у - заливное из горбуши и чай

Изображение

Изображение

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 08:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2013, 06:00
Сообщений: 766

Не в сети
Ирочка, привет! Мне тебя не хватало, с твоим позитивом и кулинарными шедеврами :tender: Хорошего дня :friends:

_________________
Изображение

Мой дневник: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6629

Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 09:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 4656
Откуда: Украина

Не в сети
молодец, Иришка!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 09:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1457
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Lori9185 писал(а):
Ирочка, привет! Мне тебя не хватало, с твоим позитивом и кулинарными шедеврами :tender: Хорошего дня :friends:

Спасибо, Ларис. :Rose: Позитива у меня сейчас много, делюсь! И готовить для себя не лень. Думаю, в этот раз я с вами надолго! :smile3:

Galina0311 писал(а):
молодец, Иришка!

:boast:

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 09:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 27811
Откуда: Москва-Вена

Не в сети
Цитата:
Думаю, в этот раз я с вами надолго! :smile3:
вот и умничка. желаю тебе дойти до поставленной цели. наготовила вкусняшки - то, что надо
с отвесиком

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2017, 09:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1457
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Доброе утро, девочки. :smile3: Утро принесло отвес в 300 гр, на весах ровно 72. Наверное, я сейчас озвучу крамольную мысль, но как же иногда хорошо отдохнуть от мужа... Готовить для него не надо, белье гладить тоже, никто не бухтит над ухом, не мусорит в течение дня. Вечером остается больше времени для себя. :smile3: Вчера ухаживала за телом: приняла ванну, скрабик, масочка для лица, педикюрчик, кремушком намазюкалась и... баиньки в десять. :lazy2: На кухне была минимум времени. Быстренько настрогала овощной салатик на сегодня и скумбрию в мульте пожарила.
Изображение

Сегодня первый БО.
з - яйцо и бутер из дю-хлеба с 4% ветчиной, кофе
п - желе из творога, чай
о - скумбрия и овощной салат, чай
у - наверное, лодочки из баклажан :smile3:
Всем отвесиков и хорошего настроения!

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2017, 09:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 4656
Откуда: Украина

Не в сети
Ирусик, наслаждайся! и с отвесиком! а мужа сама приучила))) балованый он у тебя)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 09:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1457
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Galina0311 писал(а):
Ирусик, наслаждайся! и с отвесиком! а мужа сама приучила))) балованый он у тебя)))

Спасибо, Галочка. :Rose: Про мужа ты, конечно, права.... :blush2:

Доброе утро, девочки! :smile3:
Хмурое, дождливое утро... Я не выспалась. :( Настроение сонное. Работать лень. :lazy2: Есть тоже пока не хочется. Утром еле впихнула в себя омлет из 2 яиц и кофе. На перекусы сегодня суфле из творога и два бутера из дю-хлеба и отварной говядины с листиком салата. Обед - заливное из судака и овощной салат. В течение дня чай и вода. После первого БО отвесик в 100 гр, вес 71,9. Хорошего денька всем! Пошла к вам в гости. :smile3:

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 09:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 4656
Откуда: Украина

Не в сети
с отвесиком, Ирочка! и у нас дождик и я не выспавшаяся какая-то)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1736 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: