закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1736 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 02 окт 2017, 12:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 6047
Откуда: Украина

Не в сети
Молодец! у меня тоже предкадєшные шоколадки полетели :blush2: даю себе 2 дня, а потом берусь за ум...... тоже к нг хочу вернуть свои 63)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 08:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Доброе утро, девочки. :smile3: Первый белковый без нарушений принес отвес в 700 гр., на весах 72,3. Вчера вечером кулинарила для себя с большим удовольствием! Испекла дю-хлебушек, потушила филе индейки в мульте, сделала желе из творога на перекус. Единственная неприятность, это сильная изжога после полдника кефиром. До рвоты.... :cry: Но потом ничего, оклемалась. Буду с ним поаккуратнее. На работе сегодня более-менее спокойный день, буду наводить порядок в текучке. Настроение - супер. Прическа, макияж, маникюр, платье и каблук. :smile3: Всем отличного вторника!
второй ЧБ
з - два яйца, бутер из дю-хлеба с с/с семгой
п - желе из творога, чай
о - тушеное филе индейки
у - заливное из горбуши и чай

Изображение

Изображение

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 08:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2013, 06:00
Сообщений: 769

Не в сети
Ирочка, привет! Мне тебя не хватало, с твоим позитивом и кулинарными шедеврами :tender: Хорошего дня :friends:

_________________
Изображение

Мой дневник: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6629

Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 09:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 6047
Откуда: Украина

Не в сети
молодец, Иришка!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 09:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Lori9185 писал(а):
Ирочка, привет! Мне тебя не хватало, с твоим позитивом и кулинарными шедеврами :tender: Хорошего дня :friends:

Спасибо, Ларис. :Rose: Позитива у меня сейчас много, делюсь! И готовить для себя не лень. Думаю, в этот раз я с вами надолго! :smile3:

Galina0311 писал(а):
молодец, Иришка!

:boast:

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 09:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 29784
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Цитата:
Думаю, в этот раз я с вами надолго! :smile3:
вот и умничка. желаю тебе дойти до поставленной цели. наготовила вкусняшки - то, что надо
с отвесиком

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2017, 09:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Доброе утро, девочки. :smile3: Утро принесло отвес в 300 гр, на весах ровно 72. Наверное, я сейчас озвучу крамольную мысль, но как же иногда хорошо отдохнуть от мужа... Готовить для него не надо, белье гладить тоже, никто не бухтит над ухом, не мусорит в течение дня. Вечером остается больше времени для себя. :smile3: Вчера ухаживала за телом: приняла ванну, скрабик, масочка для лица, педикюрчик, кремушком намазюкалась и... баиньки в десять. :lazy2: На кухне была минимум времени. Быстренько настрогала овощной салатик на сегодня и скумбрию в мульте пожарила.
Изображение

Сегодня первый БО.
з - яйцо и бутер из дю-хлеба с 4% ветчиной, кофе
п - желе из творога, чай
о - скумбрия и овощной салат, чай
у - наверное, лодочки из баклажан :smile3:
Всем отвесиков и хорошего настроения!

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2017, 09:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 6047
Откуда: Украина

Не в сети
Ирусик, наслаждайся! и с отвесиком! а мужа сама приучила))) балованый он у тебя)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 09:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2016, 10:48
Сообщений: 1458
Откуда: Ближайшее Подмосковье

Не в сети
Galina0311 писал(а):
Ирусик, наслаждайся! и с отвесиком! а мужа сама приучила))) балованый он у тебя)))

Спасибо, Галочка. :Rose: Про мужа ты, конечно, права.... :blush2:

Доброе утро, девочки! :smile3:
Хмурое, дождливое утро... Я не выспалась. :( Настроение сонное. Работать лень. :lazy2: Есть тоже пока не хочется. Утром еле впихнула в себя омлет из 2 яиц и кофе. На перекусы сегодня суфле из творога и два бутера из дю-хлеба и отварной говядины с листиком салата. Обед - заливное из судака и овощной салат. В течение дня чай и вода. После первого БО отвесик в 100 гр, вес 71,9. Хорошего денька всем! Пошла к вам в гости. :smile3:

_________________
Я Ирина. Мне 43 года, рост 153 см. Начало диеты - 15.06.2016.

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Ирискины похуделки viewtopic.php?f=18&t=10572


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 09:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 6047
Откуда: Украина

Не в сети
с отвесиком, Ирочка! и у нас дождик и я не выспавшаяся какая-то)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1736 ]  На страницу Пред.  1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], пиражулька, Златовласка Инна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: