закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1262 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 127  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: И опять я здесь! Попытка номер... у меня получится, я знаю!!
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 10:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2012, 11:32
Сообщений: 1284

Не в сети
Всем привет!
Уже не первый год читаю форум и постоянно здесь черпаю полезную (для себя) инфу. Пыталась худеть (и не безуспешно :yes4: ) уже не один раз, но до конца таки не доходила, вес потихоньку возвращался и возвращался... начинаю заново и очень в себя верю :party: !!!

Здесь буду собирать рецептики

сыр
хлеб с изолятом
Майонез без масла и яиц (из тофу)
Конфеты/крем «Моё счастье»
Творожное желе с повышенным содержанием белка
Шоколадно-шоколадный торт (без отрубей)
Десерт, который можно вагонами
Ирискина кабачковая икра
Чебуреки
Еще сыр
Рулет без допов, можно с атаки
Пирожки от Ларисы
Овсяные печеньки от Лили

_________________
я снова с вами с 11.09.2017
Изображение

Изображение

год назад...
Изображение
атака 07.08.16. -13.08.16. -2,7 кг
круиз c 14.08.16.

Изображение


Красотею здесь


Последний раз редактировалось kira39 16 фев 2017, 10:34, всего редактировалось 11 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: И опять я здесь! Попытка номер...
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 10:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 4798
Откуда: Украина

Не в сети
В добрый путь, Кира! Надеюсь, в этот раз все будет хорошо - дойдешь и закрепишься! удачки! :Rose:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И опять я здесь! Попытка номер...
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 10:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2012, 11:32
Сообщений: 1284

Не в сети
Спасибо за поддержку, буду стараться!

_________________
я снова с вами с 11.09.2017
Изображение

Изображение

год назад...
Изображение
атака 07.08.16. -13.08.16. -2,7 кг
круиз c 14.08.16.

Изображение


Красотею здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И опять я здесь! Попытка номер...
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 12:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2012, 11:32
Сообщений: 1284

Не в сети
Утро началось с дю-хлеба (пекла как оладушки на сковороде) с куриным паштетом и чаем пуэр - http://o-chae.com/elitniy-chay/22-chay- ... -puer.html. Пью этот чай уже не первый год и каждое утро как ритуал, но к его вкусу надо привыкнуть, очень даже своеобразный.
На обед была куриная грудка гриль и кефир. Ужин планируется ширатаки с молотым мясом (вкусняшка! :tender: ). Как то так.
Решила что если описывать весь процесс, то проще будет контролировать себя.

_________________
я снова с вами с 11.09.2017
Изображение

Изображение

год назад...
Изображение
атака 07.08.16. -13.08.16. -2,7 кг
круиз c 14.08.16.

Изображение


Красотею здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И опять я здесь! Попытка номер...
СообщениеДобавлено: 10 авг 2016, 09:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2012, 11:32
Сообщений: 1284

Не в сети
Всем привет и доброе утро! :smile3:
Утро началось с хорошего отвесика и это радует - (-700г)! :Yahoo!:
Погода сегодня солнечная хоть и обещали дожди, правда всего лишь +18 , но для нашего климата это нормально.

_________________
я снова с вами с 11.09.2017
Изображение

Изображение

год назад...
Изображение
атака 07.08.16. -13.08.16. -2,7 кг
круиз c 14.08.16.

Изображение


Красотею здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И опять я здесь! Попытка номер...
СообщениеДобавлено: 10 авг 2016, 10:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 4798
Откуда: Украина

Не в сети
kira39 писал(а):
Всем привет и доброе утро! :smile3:
Утро началось с хорошего отвесика и это радует - (-700г)! :Yahoo!:
Погода сегодня солнечная хоть и обещали дожди, правда всего лишь +18 , но для нашего климата это нормально.

Ух ты! отличный отвесик! поздравляю! :friends: так держать!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И опять я здесь! Попытка номер...
СообщениеДобавлено: 10 авг 2016, 10:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2012, 11:32
Сообщений: 1284

Не в сети
Galina0311 писал(а):
kira39 писал(а):
Всем привет и доброе утро! :smile3:
Утро началось с хорошего отвесика и это радует - (-700г)! :Yahoo!:
Погода сегодня солнечная хоть и обещали дожди, правда всего лишь +18 , но для нашего климата это нормально.

Ух ты! отличный отвесик! поздравляю! :friends: так держать!


Спасибо! Я пока на атаке и это предсказуемо, но всё равно приятно! :Yahoo!:

_________________
я снова с вами с 11.09.2017
Изображение

Изображение

год назад...
Изображение
атака 07.08.16. -13.08.16. -2,7 кг
круиз c 14.08.16.

Изображение


Красотею здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И опять я здесь! Попытка номер...
СообщениеДобавлено: 10 авг 2016, 10:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
Кира, добраутра!!!! :party:
С отвесищем!!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
kira39 писал(а):
Решила что если описывать весь процесс, то проще будет контролировать себя.

Правильно решила....и контролировать сможешь и подскажут, если где ошибешься....ну и совет смогут дать.
Дерзай, Кира, у тебя все получится!!!!!! :ok: :friends:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И опять я здесь! Попытка номер...
СообщениеДобавлено: 10 авг 2016, 12:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2012, 11:32
Сообщений: 1284

Не в сети
Svlana78 писал(а):
Кира, добраутра!!!! :party:
С отвесищем!!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
kira39 писал(а):
Решила что если описывать весь процесс, то проще будет контролировать себя.

Правильно решила....и контролировать сможешь и подскажут, если где ошибешься....ну и совет смогут дать.
Дерзай, Кира, у тебя все получится!!!!!! :ok: :friends:


Свет, спасибо большое! На отвес думаю еще хорошо повлиял коктейльчик из кефира/корицы/перца/имбиря, попробовала вчера выпить на ночь и - вуаля! :Yahoo!:

_________________
я снова с вами с 11.09.2017
Изображение

Изображение

год назад...
Изображение
атака 07.08.16. -13.08.16. -2,7 кг
круиз c 14.08.16.

Изображение


Красотею здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И опять я здесь! Попытка номер...
СообщениеДобавлено: 10 авг 2016, 12:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 4798
Откуда: Украина

Не в сети
kira39 писал(а):
Свет, спасибо большое! На отвес думаю еще хорошо повлиял коктейльчик из кефира/корицы/перца/имбиря, попробовала вчера выпить на ночь и - вуаля! :Yahoo!:

возможно-возможно, но я такое не могу пить :girl_cray2: вообще как-то с имбирем у меня дружба не получается :pardon:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение
я Галя, мой дневник тут: viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1262 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 127  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: