привет, Маш! ну да 800 калорий- ни о чем... фиг его знает, что нам надо, чтоб стройнеть. чем меньше пайка- тем больше организм боится, потому запасается и вот как его заставить отдавать, я не знаю. кроме как увеличить нагрузки, мне в голову ничего не приходит ну и высыпаться конечно. мои вот уехали- у меня напряга нет и пошли отвесики по чуть-чуть- отдыхаю наверное .
хорошей пятницы, Машуня!

800 ккал как единичный случай ни чего страшного и надеюсь отвес тебя порадует! А в долгосрочной перспективе конечно лучше 1400-1500. Но при таких циферках мне тоже не худеется.. вот 1200-1300 худеется. Но нам же надо похудеть и не потерять здоровье. По этому без фанатизма и потихоньку. Ни куда не спешим
Хорошего весеннего солнечного (по возможности) дня!

Машунь,приветик!
800 считаю мало,организм встанет в стойку. Ты лучше физ нагрузку добавь.

Привет, Машунь, как жизнь?

Здравствуйте, девочки!
Ну, мне, как обычно, по теме писать нечего Вес стоит, зараза...
Эх, 76 +/- 0,500. Разве что понадеяться, что за 10 мес. недозакрепа/косячного круиза организма этот вес на будущее запомнила.
А просто писать о погоде..... не умею, наверное
Есть такая штука у родителей аутят, называется "вторичная аутизация"... вот у меня, походу, именно она... Выражается в том, что типа забыл как общаться да и нафиг оно вообще надо
Хотя вот, наверное, нет! Сегодня в супермаркете случайно столкнулась с воспитательницей из детсада, которая меня последний раз видела в..... самом расцвете веса))) Сама к ней подошла поздороваться. Так она меня не узнала!!! Да, -30 кил свое дело делают

У меня такой же случай был))) на лице удивленное выражение и долгое узнавание объекта

А про общение... раньше инфу добывали, а теперь ее можно добыть путями более простыми)) вот и общения так много уже не надо)

Эх, я бы на 76 позакреплялась бы но тебе да, надо стимул двигаться дальше!

Машунь, а может нужно почаще хвалебные речи слушать.а? может нам для стимула как раз и не хватает похвалы за труды наши

Машунь,привет!
Я пришла с похвалами,если помогут!
Вы вооще для меня героини ,скинуть 30 кг и держать вес это ХАРАКТЕР, так как знаем ,что бывших толстяков не бывает все мы ходим по краю. Но ты молодец !

Эх, Оль, та я, походу, и закрепляюсь... как могу пребывая в поисках стимула, мать его...


Галюсь, ну меня то, в принципе, и похвалить некому) Кроме вас, конечно В реале я сейчас мало с кем общаюсь... так, периодически случайно сталкиваюсь.
Мда, сам себя не похвалишь...


Пасиб, Ликусь!) Ага, я молодец, чо!))) Но, на самом деле, это не характер... Мне, как писала Lemon Juice (эх, так она и вернулась на форум была для меня мощным мотиватором), не на подиум. Просто держу вес через немогу, чтобы тупо не рвануло давление. Бывших гипертоников тож не бывает

По теме - вес опосля праздников, с алко , 76,8. Уже очень хочется забить на это дело... ну вот честно!...
О погоде...)) Эпопея моя с покупкой кроссовок еще не закончилась... развлекаюсь как могу Выбирала-навыбиралась-заказала.... Курьер привез заказ на примерку - ребенке пока ее обувь примеряла (несколько размеров, и от нее ж не добьешься в пору или нет) потратила кучу времени, а себе в процессе правый кросс нацепила - норм.. оплатила, а на следующий день обнаружила, что левый - распаровка, на размер больше. Ну, наверное, это только я могу так лохануться Вчера поперлась к черту на кулички возвращать это безобразие. Пока каталась захотелось жрать, и в кои то веки пришлось поесть в общепите, ибо ЖКТ сводило не по детски... Да уж, как все диет-запущено - выбирать пришлось из шавермы на тарелке и картошку выбросить, заманчиво но ее ждать надо было, и греческим салатом. Пожевала салат - овощи никакие, феты только обозначить для приличия... В процессе поинтересовалась, что в общепите ест народ за соседними столиками... Блин, настроение испортилось окончательно(( Все люди как люди, а я как...... коза в огороде с этим недосалатом Ну вот как так то??!! Довольно стройные дамы примерно моих лет едят вкусный фаст-фуд KFC - значит им можно ... А мне нельзя Уже никогда нельзя! Кто молодец - я молодец!)
Ладно, как говорит мой муж, "сама придумала - сама обиделась"... эх...
Ползу дальше... не, уже не ползу, лежу в направлении. Но не сдаюсь, нет!

Маш, я тоже, если честно, всегда завидую по хорошему народу с быстрым метаболизмом. но таких не много на самом деле. и у меня бывает, что хочу картошки жареной или той же шавермы................. от до головокружения, и что ты думаешь не ем? ага))) и чем больше воздерживаюсь, тем больше потом сжираю))) в общем не знаю как лучше, но может попробовать лесенку. все же, когда пир раз в неделю не сорваться намного легче.