Здравствуйте, уважаемые форумчане!
Спасибо вам, за ваши дневнички, за мотивацию для таких как я, пытающихся похудеть "в кустах". Я не особо умею общаться на форумах и соцсетях, читатель я. Но захочешь похудеть... В общем, надо заводить свой дневничок, иначе капец очередной попытке без поддержки общественности.
Я Маша, 41 год, рост 176. Старт 1 июня со 107 кг. В идеале хочу доползти оптимистично до 72. 4 года назад я была в этом весе, поддерживала яичной диетой. Но не удержала, увы.. Стресс, проблемы, оправдать себя любимую при желании всегда можно.
Спохватилась год назад. В весе примерно 95. Только от привычных яиц с апельсинами на завтрак как-то быстро отвернуло. ДД показалась оптимальной, но я тогда не уделила внимания умению толком готовить дд-еду и заморочилась с нормой белка в расчете на вес. В итоге организм отказался впихивать в себя курогрудь и прихватило почки.
Выводы сделаны, в этот раз пусть медленно, но таки очень хочу доползти до желаемого веса. Понимаю, что много, очень много надо скинуть. Вселяет надежду и оптимизм, что я не одна такая, что многие здесь были в моей нынешней весовой категории, и результаты потрясающие. Значит и я смогу! Поэтому завожу дневничок и буду потихоньку писать о своих успехах, неудачах и, что уж там, косяках.
Последний раз редактировалось
uluna 13 авг 2016, 11:21, всего редактировалось 1 раз.