На этот раз медленно, но верно

[Mymink]

Мне про такой разгрузочный Ольчик писала. Я тебе прямо ее слова скопирую:

ага, работает

я за день съела 700 грамм обезжиренного творога, 4 нектарина, 2 персика и где-то полкило клубники, вышло всего на 1100 ккал, и да, мне было очень вкусно

мне самой гораздо легче обычный БЧ переносить

[Galina0311]

привет, Маш! ну, если тебя это хоть как-то успокоит, то ты не одна такая , а если серьезно, то велкам и удачи.

[spine]

мне самой гораздо легче обычный БЧ переносить[/quote]

Маша, привет.
мне как раз гораздо легче творожно-фруктовый переносить, и он очень эффективно сливает, не хуже белкового
попробуй и поймешь твое или не твое
удачи!

[uluna]

привет, Маш! ну, если тебя это хоть как-то успокоит, то ты не одна такая , а если серьезно, то велкам и удачи.

Спасибо, Галь Успокоила)) В коллективе то оно завсегда легче))

Девочки, ЧБ vs ТФ - буду думать, спасибо. ЧБ как то привычнее, а ТФ вкуснее... но в круиз ДД не вписывается ТФ однозначно понравится и могу начать опять с фруктами косячить. Ну, сижу пока на классике, а там по обстановке.

Отчет за вчера:
Вес 75,4 (-300) БО-2
З: дю-оладки
О: яичница, салат помидоры/огурцы
Ужина не было по техническим причинам
Вместо воды кофе, без прогулкинга.

Сегодня вес 74,7 (-700). Не считается из-за вчерашней вечерней голодовки.
ЧБ-1
З: дю-оладки, дальше пока под вопросом. Есть форель и бройлер. Склоняюсь в пользу последнего - на соли, есть целый день и не заморачиваться.

[Galina0311]

Маш, -700 считается!ты себя хвали хоть иногда, а то все ругаешь и ругаешь) хорошо, что в марафон пришла- гуртом, оно веселее. ТФ я пробовала... но, наверное тоже не мое... у меня как-то ягод и фруктов намного больше получалось

[Mymink]

Хорошего дня и с отвесиком. Я тоже скорее всего с понедельника на классику ДД пойду. Завтра у меня взвешивание, но я и так вижу что сильно поправилась

[likalika1970]

Привет ,Машь.
Спасибо ,что заглянула и отрезвила. Вот есть же Маша на свете!
А с Лилей я согласна,нужен стрес организму не обязательно пищевой. Да молокочай ,как твой вариант мне всегда помогал стресануть))). О стрясонуть

[uluna]

ты себя хвали хоть иногда, а то все ругаешь и ругаешь)

Галь, ну я просто так себя ощущаю)) Устала наверное... Хотя вот сегодня да, можно себя любимую и похвалить Ночью, дотянув по срокам до последнего, наконец сдала последний экзамен. Осталось дождаться корочку из Москвы и начнется очередной этап взаимоотношений с системой образования. Теперь я с чистой совестью... дословно "Педагог по работе с детьми с расстройствами аутистического спектра". Епт, вот так по жизни сводила дебет с кредитом, а теперь педагог, мда... И как еще жизнь заставит раскорячиться неизвестно...

Вес не знаю, за ночь 100500 чашек кофе.
Пойду на прогулкинг схожу, пожалуй... надо, да. Сегодня за бортом солнце

[Galina0311]

Ну поздравляю, мадам педагог!!! пусть в этой профессии у тебя будет полное моральное и материальное удовлетворение! взвесишься завтра или послезавтра, а пока отдохни немного- заслужила!

[Mymink]

Ну вот какая ты молодец. Поздравляю, Маш. Пусть образование на пользу пойдет и пригодится. Отдыхай и расслабляйся