Доброе утро, девчата
Хотя... 2 часа дня. Ну, когда встал, тогда и утро)) Зато выспалась наконец-то.Вчера питание было по плану. Только про отруби забыла, к вечеру уже не стала их есть. Ходьбы было маловато, но в темное время суток по снежной каше особенно не находишься. Тем более быстрым шагом, ибо чревато. (Ну. это я себя так оправдываю
)Вес 75,6 (-200 с позавчера). Не много, но середина цикла, поэтому просто жду.
На сегодня по питанию практически то же, что и вчера. Второй ЧБ.
З: кофе и бутер с говядиной.
О: вчерашний рыбный супчик.
У: курфиле или говядина.
П: кофе и творожок с сахзамом.
Все-таки план по питанию надо составлять, да. И не только в начале диеты, как я) А то же зачастую приходит время поесть, судорожно соображаешь что именно, а оказывается что и нет ничего подходящего, а то что есть - не хочется или нельзя, а готовить долго
Всем отвесов и хорошего настроения
Как только, так сразу 
