Привет)

На 1700 не уложилась сегодня- вышло 1900 примерно, из них больше половины сладости а от сладостей в животе пусто- есть хочется. Завтра, прям с утра, печеньки мои дюкановские испеку- спасение мое, шоколад дюкановский мне кстати тоже понравился и очень даже выручает меня- тоже надо сделать завтра. Но полезное сегодня тоже ела- и рыбу - треска, и овощи и суп щавелевый (с маминого огорода щавель).
Чтож я такая сладкоежка то?? Во время беременности так вообще халву сгущёнкой поливала, а то что- то не сладко было вроде никакой стресс не заедаю, удовольствия другие получаю, может организму просто надо этих быстрых углеводов? или это просто отмазка?

такое было меню хорошее , жаль я профилонила
Чебуречки выглядят оч аппетитно Если бы мне кто то еще и приготовил

Да там легко все, главное чтобы сковородка антипригарная была. Но я тебя понимаю моя бы воля- вообще бы никому ни себе ни готовила
Изредка находит вдохновение- вот тогда надо наделать всего и чебуреков и попробовать заморозить, а потом красота

Доброе утро) сегодня + 500 вес-56,7 вчера уже до 56,2 дошла
Вот результат любви к сладкому... правда силовая вчера была- тоже привес возможен.
Сегодня 1531, завтра по графику должна завтра весить 56,2.
Сегодня танцевальная тренировка- после нее обычно скидываю.
Всем хорошего дня!!!

Ну ничего! плюс потом минус, держись! У меня с завтрашнего дня строго буду

ага , так лень готовить постоянно , я своим приготовлю . а на сбя уже ни сил ни желания

Ага))) держусь. Завтра ещё бы продержаться- к маме едем. Надо сразу ЧБ сделать завтра, творог взять, чебурек сделаю наверно с творогом на завтра дюкановский - или лучше назвать его пирожком с творогом.

А у меня- себе наготовлю- а на других уже ни сил ни желания эгоистка

Доброе утро) вес -57,0
Может моему организму нравится эта цифра? Я конечно попробую все же про своему графику двигаться -к 53, но если не получится- так и ладно и так хорошо.
Вчера вспомнила, что воду надо пить и побольше- ну и я давай наяривать, сладости вчера не ела, но питание углеводное- каши ( овсяная, гречневая, овсяное печенье с заменителем сахара) из белка- рыбка чуть- чуть, и соли многовато ела вчера. Тренировка- силовая на нижнюю часть тела (на танцевальную опоздала).
С сегодняшнего дня 4 дня посижу на зиг- заге. В среду- посредуюсь. И посмотрим как дальше.