У меня самый большой вес в жизни был 71 кг. И у мужа в то время было лишнего прилично....(Два толстяка
)
И мы завели собаку.
И в этот год была офигенно снежная зима. Кучугуры по пояс. А собачка скотч терьер, умная ....По началу по 7 -8 раз в день гуляли. Она быстро смекнула, что если сразу пописать, то поволокут домой. Так что сперва минут 20 погуляет. потом присядет. Я , бывало и не переодевалась.....через час опять на прогулку.
И на собачьей диете мы по 10 кило скинули.
И уже много лет следим. чтоб определенный предел не пересекать. У меня 63 кило -потолок.
Из отпуска обычно привожу три кило. Гастротуризм обожаю. Даже дома читаю особенности той кухни, выбираю что нужно попробовать.
Но в отпуске мы много ходим пешком. И стараемся много плавать.
Поэтому и с лишними кило, подтянутось плюс загар , визуально хорошо.
А у кого нибудь был опыт обращения к диетологу?
У меня есть знакомые, которые прямо рекомендуют одну даму....
Но они хорошо худели, а теперь опять .....набирают.
И по денежкам это немало....Стоит ли?