закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 924 ]  На страницу Пред.  1 ... 88, 89, 90, 91, 92, 93  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 15 сен 2017, 11:49 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 4404
Откуда: Москва

Не в сети
suslik47 писал(а):
Карина, сколько тебе лет и сколько Наташе (без обиды для Наташи). Конечно молодой организм легче худеет.


Я написала это как раз не в поддержку того, что надо есть все в огромных количествах, ведь все эти сбросы приводили только к наборам.... потому что не выработалась привычка себя контролировать. Сейчас на кето и интервальном голодании я только-только начинаю отличать голод от аппетита, от желания чего-нибудь пожевать, от желания отвлечься. Выходит, что я ела всякий раз, как мне хотелось, а хотелось-то мне не есть! А мне хотелось удовольствия, отдохнуть, социализироваться, короче, все что угодно, но не есть!

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 15 сен 2017, 12:44 

Зарегистрирован: 16 окт 2016, 09:38
Сообщений: 747

Не в сети
Девочки, подскажите есть ли у нас врачи? Очень надо посоветоваться по деликатной проблеме, а то я боюсь как бы не навредить себе спортивными занятиями.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

МОЙ ДОМИК-ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ. Я - Наташа
Изображение[/url[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 15 сен 2017, 13:14 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 4404
Откуда: Москва

Не в сети
Я врач, но генетик) Не знаю на сколько смогу тебе помочь.

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 15 сен 2017, 13:18 

Зарегистрирован: 16 окт 2016, 09:38
Сообщений: 747

Не в сети
Карин, в личку напишу?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

МОЙ ДОМИК-ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ. Я - Наташа
Изображение[/url[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 08:01 

Зарегистрирован: 16 окт 2016, 09:38
Сообщений: 747

Не в сети
Еще одна попытка. С позором ((( :girl_devil:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

МОЙ ДОМИК-ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ. Я - Наташа
Изображение[/url[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 10:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2013, 09:44
Сообщений: 242

Не в сети
Наташ, не сдавайся. Ты уже столько скинула, осталось еще чуть-чуть и ты увидишь две цифры на весах. По себе знаю это очень мотивирует.

_________________
Изображение

Дневничок Марины.Можно на ты.
Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах.
За декабрь и январь -10.1 кг
За февраль и март -6 кг
С апреля по октябрь 9.6 кг
К 20 октября общая потеря веса 25.7 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 11:19 

Зарегистрирован: 16 окт 2016, 09:38
Сообщений: 747

Не в сети
Мариука писал(а):
Наташ, не сдавайся. Ты уже столько скинула, осталось еще чуть-чуть и ты увидишь две цифры на весах. По себе знаю это очень мотивирует.


Марин, привет, очень соскучилась по всем вам и по форуму. Я уже видела 2 цифирки, а потом понесло..... Стыдно ужасно, поэтому не пишу ничего. только в график добавляю новые показания. Когда смогу вернуться к достигнутому ранее, только тогда выдохну. а сейчас даже стыдно с девочками обсуждать мое падение ((( :blush2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

МОЙ ДОМИК-ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ. Я - Наташа
Изображение[/url[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2017, 18:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12142

Не в сети
ты не стыдись давай, а веди пищевой дневник свой честно, как Оксанка Лендгейп. И фиксируй -+ свой. И увидишь, что дело пойдет. Даже без физических нагрузок особых. Как на работе, Наташа? Устаканилось? А дома? мама?

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)
Фото отчет по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 08:54 

Зарегистрирован: 16 окт 2016, 09:38
Сообщений: 747

Не в сети
mamaptica писал(а):
ты не стыдись давай, а веди пищевой дневник свой честно, как Оксанка Лендгейп. И фиксируй -+ свой. И увидишь, что дело пойдет. Даже без физических нагрузок особых. Как на работе, Наташа? Устаканилось? А дома? мама?


Добрый день, Ирин, постараюсь писать конечно, но не всегда получается зайти в интернет. Быстренько цифру вставлю и назад )) Работы много + директриса рядом а она барышня ооооочень непростая. не дай Бог попасться не за работой!. Мама конечно лучше чем было, но уже не такая как до болезни к сожалению. Со спортом к сожалению у меня ничего не вышло. Месяц отходила с великим удовольствием, но обострились проблемы, обратилась к врачам, запретили, сказали можно только йогу или бассейн. Йоги у нас нет, а бассейн не получается, да я и плавать не могу к великому стыду. Так что остается ходить и дюканиться

дописываю
завтрак- яйцо вареное 1шт, морковный тортик 0,5 кусочка+ зелен чай
обед - бульон куриный лохматый, кургрудь кусочек, творог+ зелчай
полдник - доела морковн тортик с чаем
ужин - кура тушеная с луком
в обед.перерыв гуляла мин 30-40

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

МОЙ ДОМИК-ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ. Я - Наташа
Изображение[/url[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 08:30 

Зарегистрирован: 16 окт 2016, 09:38
Сообщений: 747

Не в сети
То ли качаюсь, то ли вообще ничего не получается, но сегодня +700 гр !! Может ночь бессонная сказалась... а может отсутствие КД... :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

МОЙ ДОМИК-ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ. Я - Наташа
Изображение[/url[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 924 ]  На страницу Пред.  1 ... 88, 89, 90, 91, 92, 93  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: