закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 925 ]  На страницу Пред.  1 ... 88, 89, 90, 91, 92, 93  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 15 сен 2017, 11:49 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 4572
Откуда: Москва

В сети
suslik47 писал(а):
Карина, сколько тебе лет и сколько Наташе (без обиды для Наташи). Конечно молодой организм легче худеет.


Я написала это как раз не в поддержку того, что надо есть все в огромных количествах, ведь все эти сбросы приводили только к наборам.... потому что не выработалась привычка себя контролировать. Сейчас на кето и интервальном голодании я только-только начинаю отличать голод от аппетита, от желания чего-нибудь пожевать, от желания отвлечься. Выходит, что я ела всякий раз, как мне хотелось, а хотелось-то мне не есть! А мне хотелось удовольствия, отдохнуть, социализироваться, короче, все что угодно, но не есть!

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 15 сен 2017, 12:44 

Зарегистрирован: 16 окт 2016, 09:38
Сообщений: 748

Не в сети
Девочки, подскажите есть ли у нас врачи? Очень надо посоветоваться по деликатной проблеме, а то я боюсь как бы не навредить себе спортивными занятиями.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

МОЙ ДОМИК-ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ. Я - Наташа
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 15 сен 2017, 13:14 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 4572
Откуда: Москва

В сети
Я врач, но генетик) Не знаю на сколько смогу тебе помочь.

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 15 сен 2017, 13:18 

Зарегистрирован: 16 окт 2016, 09:38
Сообщений: 748

Не в сети
Карин, в личку напишу?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

МОЙ ДОМИК-ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ. Я - Наташа
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 08:01 

Зарегистрирован: 16 окт 2016, 09:38
Сообщений: 748

Не в сети
Еще одна попытка. С позором ((( :girl_devil:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

МОЙ ДОМИК-ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ. Я - Наташа
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 10:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2013, 09:44
Сообщений: 242

Не в сети
Наташ, не сдавайся. Ты уже столько скинула, осталось еще чуть-чуть и ты увидишь две цифры на весах. По себе знаю это очень мотивирует.

_________________
Изображение

Дневничок Марины.Можно на ты.
Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах.
За декабрь и январь -10.1 кг
За февраль и март -6 кг
С апреля по октябрь 9.6 кг
К 20 октября общая потеря веса 25.7 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 11:19 

Зарегистрирован: 16 окт 2016, 09:38
Сообщений: 748

Не в сети
Мариука писал(а):
Наташ, не сдавайся. Ты уже столько скинула, осталось еще чуть-чуть и ты увидишь две цифры на весах. По себе знаю это очень мотивирует.


Марин, привет, очень соскучилась по всем вам и по форуму. Я уже видела 2 цифирки, а потом понесло..... Стыдно ужасно, поэтому не пишу ничего. только в график добавляю новые показания. Когда смогу вернуться к достигнутому ранее, только тогда выдохну. а сейчас даже стыдно с девочками обсуждать мое падение ((( :blush2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

МОЙ ДОМИК-ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ. Я - Наташа
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2017, 18:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12278

Не в сети
ты не стыдись давай, а веди пищевой дневник свой честно, как Оксанка Лендгейп. И фиксируй -+ свой. И увидишь, что дело пойдет. Даже без физических нагрузок особых. Как на работе, Наташа? Устаканилось? А дома? мама?

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)
Фото отчет по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 08:54 

Зарегистрирован: 16 окт 2016, 09:38
Сообщений: 748

Не в сети
mamaptica писал(а):
ты не стыдись давай, а веди пищевой дневник свой честно, как Оксанка Лендгейп. И фиксируй -+ свой. И увидишь, что дело пойдет. Даже без физических нагрузок особых. Как на работе, Наташа? Устаканилось? А дома? мама?


Добрый день, Ирин, постараюсь писать конечно, но не всегда получается зайти в интернет. Быстренько цифру вставлю и назад )) Работы много + директриса рядом а она барышня ооооочень непростая. не дай Бог попасться не за работой!. Мама конечно лучше чем было, но уже не такая как до болезни к сожалению. Со спортом к сожалению у меня ничего не вышло. Месяц отходила с великим удовольствием, но обострились проблемы, обратилась к врачам, запретили, сказали можно только йогу или бассейн. Йоги у нас нет, а бассейн не получается, да я и плавать не могу к великому стыду. Так что остается ходить и дюканиться

дописываю
завтрак- яйцо вареное 1шт, морковный тортик 0,5 кусочка+ зелен чай
обед - бульон куриный лохматый, кургрудь кусочек, творог+ зелчай
полдник - доела морковн тортик с чаем
ужин - кура тушеная с луком
в обед.перерыв гуляла мин 30-40

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

МОЙ ДОМИК-ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ. Я - Наташа
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник борьбы за красоту и здоровье
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 08:30 

Зарегистрирован: 16 окт 2016, 09:38
Сообщений: 748

Не в сети
То ли качаюсь, то ли вообще ничего не получается, но сегодня +700 гр !! Может ночь бессонная сказалась... а может отсутствие КД... :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

МОЙ ДОМИК-ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ. Я - Наташа
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 925 ]  На страницу Пред.  1 ... 88, 89, 90, 91, 92, 93  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: bigcamomile, budgie, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], MissGene, Nатали, Yandex [Bot], Валентина Михайловна, Маруська


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: