Дневник борьбы за красоту и здоровье

[Наташа Фекла]

Нет грузчиков, пой побольше воды, магний (например донат магния у вас есть? Только сначала аккуратно, может так вызвать грузчиков, потом не будешь знать, как их выгнать) и включай зелень, какая есть: капуста, укроп, ну не знаю, что еще сейчас в сезоне)

спасибо за совет . Карин это минеральная вода такая? попробую в аптеке своей заказать. Еще раз спасибо ))

[MissGene]

спасибо за совет . Карин это минеральная вода такая? попробую в аптеке своей заказать. Еще раз спасибо ))

Да, минералка. С высоким содержанием оксида магния. У вас наверняка какая-то похожая есть, марка не важна.

[Наташа Фекла]

Она дорогущаяяяя . у нас 0,5 л бутылка стоит почти 200 руб.

[MissGene]

Ого! У нас тоже как бы не дешевая, но 1,5 литра около 110 рублей! Может есть какие другие? Местного производства?

[Наташа Фекла]

две бессонных недели, о каком сбросе можно говрить... вчера наконец то ударная доза лекарств принесла облегчение. Я сегодня спала..
Наконец то!

[Наташа Фекла]

Девочки милые, всем огромный привет!!!

Возьмите меня обратно к себе! Сначала отчитаюсь: на спорт ходила всего чуть больше месяца, Потом обострились болячки. Пришлось оставить. В марте сделала операцию, два месяца практически никаких движений шевелений. Слава Богу вес не набрала за это время, но и не сбросила.

теперь не знаю как вернуться. Запоры допускать категорически запретили. А у меня от отрубей сразу грузчики в ступор уходят. Сейчас начала усиленно ходить, насколько позволяет состояние, но понимаю что надо и диету держать. Воду пью, вечером не ем, быстрые углеводы тоже, но вес пока стоит. На ЧБ днях тоже не получается, проблемы сразу. В общем то ли на Дюкане я то ли нет.... А худеть надо. Девочки, может кто подскажет куда двигаться и как.

[WantToBeSlim]

Девочки, может кто подскажет куда двигаться и как.

Просто на ПП тогда, у меня там был лучший стул за всю мою жизнь

[likalika1970]

Привет ,Наташь с возвращением!
Здоровье оно важно,но с большим весом ни а каком здоровье не может идти и речи.
Попробуй есть часто ,но порциями в чайное блюдцо без горки. Убери ВСЕ быстрые углеводы, урежь соль (пример мясо солим салат нет) и конечно движение. Фрукты до 2 в день и только в первой половине дня. Ужин за 2 часа до сна.
Удачи!

[uluna]

Девочки милые, всем огромный привет

Ого!!! Глазам не верю!
Наташ, как новая работа? За рулем как?

[Наташа Фекла]

Доброго денечка, дорогие мои!!

Спасибо, что откликнулись ))).

Ну что сказать... пошел второй год как я на новой работе. Директор конечно дурковатая, но то ли она ко мне привыкла, то ли я к ней... в общем работаю. По крайней мере почти два месяца была на больничном, думала не станет меня ждать, все таки я один бухгалтер, а тут как раз квартальный отчет, годовой, ну выкрутились как то.

Руль это конечно моя самая большая страсть )). Не сразу, но стала ездить. Сейчас уже на работу каждый день езжу. Косячу конечно , и левых поворотов на светофорах боюсь, стараюсь их объезжать но как здорово ни от кого не зависеть. Надо в магазин, надо на маникюр или на стадион, никого просить не надо или ждать.

Приняла к сведению ваши советы, у меня так и получилось - просто ПП.
Девочки, заходите ко мне, буду рада ))