Да!!! весело! Так можно ого-го как дохудеться!
Мало не покажется!

а я то думаю чего меня к тому творогу так тянет и чего это похудение так хорошо пошло как ни когда

Итак отчитываюсь - 19.02.17 - ровно месяц на Дюкане. Результаты есть, но какие-то нечеткие и неуверенные... Но, главное ползём)
За пару дней до "месяца" увидела на весах 91.8, потом (после БО) - 92,5... Потом 92,4... Ну, думаю, пошло таки дело... Аааа... фиг. Вчера утром 92,5 (это как раз был БО). В обед ела сёмгу горячего копчения (домашнюю). Я мариную и копчу у друзей, то есть никаких сахаров и прочей дряни - там нет. Соль умеренное кол-во. Вчера на обед налупилась её от всей души с тушеными овощами (лук, капуста, тыква, грибы). К вечеру немного сушило, попила воды, чая... Без фанатизма... с 4 до 21-21,30 примерно литра полтора влупила в сумме. Просыпаюсь утром - кОшмар! Глаза еле-еле продрала! Как китаец из улика! Кольцо на руку не налезло (которое постоянно ношу)!. На весах - 94,5 Понимаю, что это отёк, но блин... не столько же!!! Жестяк!
В общем результат такой: с 97 один раз на весах показались 91,8. Мелькают 92,5 и 94,5 снова мелькнули... Вот собственно и все успехи.
Но, в любом случае - двигаемся!

с дю юбилейчиком. По поводу отека от самокопченой семги - если в составе ни чего запретного нет, то и воды вроде бы задерживаться от нее не должно бы... Правда когда я считала калорийность, то в дни с семгой она всегда зашкаливала - очень жирная эта рыбка и вписаться в суточную калорийность с ней практически не реально, от сюда и привес закономерных. Но жирная рыбка полезна для женского здоровья, так что сильно не расстраивайся. Если ей не каждый день питаться, то ни чего страшного я в ней не вижу. Правда еще может быть вариант, что ее перед продажей чем-то таким накачали... но этот вариант мы не рассматриваем... если об этом думать, то все продукты могут быть "опасны"
С 8 марта тебя! Счастья личного и семейного! Настроения солнечного и весеннего! Пусть все удается и получается!