Конечно плывём!

А как у тебя сыр получился? По какому рецепту делала?
Я тут пробовала твёрдый делать... такая гадость получилась...фуууу(((
Только время убила кучу и продукты перевела(((

Тебе отвесиков почаще! Прорвёмся!

Привет, Светик)
Сыр делала плавленный - 1 кг творога обезжиренного рассыпчатого (беру Яготынский (в Киеве живу)), 1 с горкой ч.л. соды, соль, приправки...
Ввалила соду в сыр и прямо рукой перемешала-перемяла, типа тесто вымесила. Оставила мин на 20, еще раз перемешала, мин через 20 еще. Сыр стал прозрачневеть. В сумме постоял он мин 40-50-60 (не засекала), вмела туда соль с приправами. Отправила в микру на максимальную мощность на 2 мин. Вынула, он начал плавиться по бокам, перемешала ложкой деревянной хорошо, еще на 2 мин, снова перемешала. Так первые 2 раза ставила по 2 мин 2 раза, потом по 1 мин еще пару раз. На сайтах читала, что это делают на водяной бане, чтоб он ни в коем случае не начал пениться... у меня немного пенился. Когда, вынув его из микры, я увидела, что он весь однородный - перелила в судок, вынесла на балкон (хорошо - зима)))). Утром смотрю - никакой пены. Он осел немного, весь воздух вышел. Получился однородный плавленый сыр. Остатки с миски идеально! растворились в супе наполнив его кремовым вкусом сметаны. Утром делала 1 блин, на него колбаску домашнюю с 0,5 кофейной ложки томатной пасты, сверху сыр и в микру - идеальный горячий бутер.
Раньше делала по 200 творога, в этот раз - сделала на 1 кг! Думаю, в дальнейшем - можно и на 2!) Уж очень мне по вкусу!
А твердый - сколько не пробовала - никогда не получается( Так уже и перестала. Только перевод продуктов, которые не 2 копейки (к сожалению) стоят!
А отвесики...да.... не балуют они меня своим присутствием частым ( Ну, ничего, будем их (отвесики) уговаривать!

Вкусного тебе, и главное - результативного похудения!)))

Алён, спасибо за рецептик)
Стащила к себе в домик)))

я тожу топчусь в районе 74
но ниче , прорвемся
Главное не сдаваться )

Девочки, привет) Быстрый отчёт:
1.02 ЧБ - 94 кг
2.02 БО - 93.3 кг
3.02 ЧБ - 93.5 кг (привес после БО 200 гр)

Плывём, худеем, но не быстро... Главное - методично!

всё, убежала, какие-то супер-завальные дни(((( Ничего не успеваю(((

Всем отвесов!!!!!

Всем привет) Солнце светит! Мороз -20! Отвесов нет( Жизнь прекрасна, ёлки-палки!
Отчитываюсь:
6,02 БО 93,5 (начались КД) - милю не ходила, тк и по квартире ходила плохо
7,02 БЧ 92,5 + 1 миля
8,02 БО 93,3 + 1 миля
9,02 БЧ 94 (!!!) ЁПТ + 1 миля
Извините, за мой французский, но "могучий" русский - не передает всех моих чувств!
Почему? - не понятно мне... но, стараюсь дальше. Практически исключила все ДОПы (не больше 1 в БО, и то стараюсь без них)
Клейковину практически убрала! Если и добавляю 1 ст л, то растягиваю продукт с ней дня на 3!
Видимо, 94 - это моя карма((( Но, блин, я ее таки должна победить! Как иначе?!!!
В остальном - жизнь прекрасна!

Сколько вес стоит? Мне кажется ты драмматизируешь. Постоит, попрыгает и дальше пойдет

Держись , сестра по несчастью
у меня так же , и цифры похожи
только я с 77 до 73 и так и болтаюсь там 73-74 еще с середины января
Жду 20 го февраля , чтоб посмотреть что уййдет еще )Но главное не сдаваться !!!
Держись , я с тобой
ты соленое не ешь ???
Вечером много воды не пьешь ?
у меня ( возможно ) привесы шли от говядины !!!!!!!!!!!!
сейчас пытаюсь проверить , недельку без нее побуду - посмотрю
Так что пересмотри , что ты там хрумаешь ) Может попробовать кардинально поменять набор продуктов ?

Привет. Знаю, что Дюкан не говорит считать калории. Но возможно вес стоит из-за того, что все таки съеденные калории превосходят затраты организма.А может ты ешь слишком мало, и организм реагирует по другому - замедлением и задержкой.
Здесь все просто. Попробуй недельку калории посчитать, возможно вес двинется вниз. А ты увидишь реальную цифру сколько съедаешь примерно в день. Какой у тебя рост?
Есть приложение myfittnespal - для подсчета калорий, очень удобное, даже можно сканировать продукт через штрих-код, чтобы не искать его в поиске.

Лиличка, привет)
Да, я тоже надеюсь, что попрыгает и пойдёт! Но, пока, никак!
Атака с 19.01-4 дня до 22.01 97-3,3=93,7
Круиз с 23.01 (утром был привес и начала с 95 кг) за 19 дней стало 93,1 - на 10.02
Итого за 23 дня с 97 до 93,3! В промежутках вес скачет, минимальный наблюдала 07.02 - 92,5.

И тут драмматизируй или нет, но факты на лицо, точнее на хвост!