Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10736 |
Страница 1 из 33 |
Автор: | Танюхер [ 28 фев 2017, 12:21 ] |
Заголовок сообщения: | 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Всем привет! Меня зовут Таня, мне 34 года и на Дюлайте я не новичок. В 2014 году мне удалось похудеть на 30 кг и, к сожалению, 16 из них постепенно я наела назад. Сколько с тех пор было попыток встать на путь истинный я уже не сосчитаю, поэтому решила завести новый дневничек и с чистого листа начать свой путь к совершенству. Свой старт назначила на воскресенье 4 марта ( для меня это самый удачный день для ЧБ). А пока буду обживать свой новый домик, вспоминать азы и буду признательна за мотивирующие волшебные пинки. Моё прошлое 05.03.17 - 05.04.17 (-3,4кг) |
Автор: | Цаца на Диване [ 02 мар 2017, 19:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
вЭлком бЭк |
Автор: | Танюхер [ 05 мар 2017, 09:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Цаца на Диване писал(а): вЭлком бЭк Спасибо |
Автор: | Танюхер [ 05 мар 2017, 09:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Всем, привет! Как и планировала, сегодня начинаю свой путь по новой. Вчера постаралась закупиться и подготовиться к белковому дню. Меню на сегодня буду добавлять постепенно. 05.03.17 1/7/1 Вес: 85,9 Завтрак: Отрубная каша Перекус: Отварное яйцо, творожно-молочный коктель Обед: Отварные кольмары Полдник: Молоко Ужин:Треска тушеная Витамины: Магнелис, фолька, витЕ Вода: 2 л Ходьба: ок |
Автор: | Танюхер [ 05 мар 2017, 09:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Еще назрел вопрос, можно ли нам легкое говяжье? |
Автор: | Танюхер [ 06 мар 2017, 09:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
06.03.17 2/7/1 Вес: 85,1(-0,8) 1 ДЦ Завтрак: Отрубная каша Перекус: Творог с сз Обед: Щи из щавеля Полдник: Творог с сз Ужин: Салат из кальмара Витамины: Магнелис, фолька Вода: 2 л Ходьба: ок |
Автор: | Цаца на Диване [ 06 мар 2017, 12:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Танюхер писал(а): Еще назрел вопрос, можно ли нам легкое говяжье? никогда не ела , но почему может быть нельзя ? |
Автор: | Танюхер [ 06 мар 2017, 22:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Цаца на Диване писал(а): Танюхер писал(а): Еще назрел вопрос, можно ли нам легкое говяжье? никогда не ела , но почему может быть нельзя ? Легкое я сегодня поела все таки. Просто задумалась, вдруг какие то нюансы есть, как с языком говяжьим Погуглив, не нашла информации. |
Автор: | Танюхер [ 07 мар 2017, 09:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
07.03.17 3/7/1 Вес: 84,6(-0,5) 2 ДЦ Завтрак: Отрубной пирог с луком с молоком Перекус: Персик Обед: Щи из щавеля Полдник: Салат из огурцов Ужин: Легкое отварное, кефир Витамины: Магнелис, фолька Вода: 1600 мл Ходьба: ок |
Автор: | taeyang [ 07 мар 2017, 14:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
и я уже отлично похудела на дюкане и так же отлично наела скинутое надеюсь, в этот раз у нас все получится |
Страница 1 из 33 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |