86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0

[Танюхер]

Привес не большой, наверное вчера большая часть слилась. А если бы не ела осьминога вяленного вообще хороше бы было.

28.11.17
3/7/2
Вес: 84.3 (+0.4)

Завтрак: яйцо жаренное, шарлотка
Перекус: творожок, шарлотка
Обед: куриная ножка фаршированная, огурец, аджика, фейхоа
Полдник: творожок, шарлотка
Ужин: скумбрия гк, кефир
Ходьба: 4600 шагов
Вода: 2 литра

Последний раз редактировалось Танюхер 29 ноя 2017, 07:16, всего редактировалось 1 раз.

[Natalita]

привет, Танюш!
Какой у тебя дедуля молодец! Такой же как и ты!
Как ты умудряешься столько ходить???

[Танюхер]

Привет, Наташ!
Я хожу на работу и с работы пешком. А вчера еще в поликлиннику нужно было зайти. Вот и набирается. Если в минутах, то 1,5 часа ходьбы за вчерашний день. В обычный день где то час выходит. Но это еще надо учесть, что на работе телефон на столе валяется, не считает шаги, когда я по работе бегаю.

[Natalita]

А что у тебя за прога?

[Танюхер]

Samsung healf. Она у меня была в телефоне, когда я телефон покупала. Шаги считает, воду можно там отслеживать. Правда в транспорте отключать приходится, что бы лишнего не насчитала.

[Natalita]

У меня тоже самсунг, но такой не было надо посмотреть в магазине

[Танюхер]

Посмотри, наверное должно быть.

[Танюхер]

Всем привет!
Сегодня наконец то произошел окончательный слив после праздника. Не знаю, что так хорошо повлияло белковый ужин или начало КД. Вообще сейчас самое хорошее время для похудения.
Сегодня на работе у сотрудницы ДР, очень надеюсь, что там будет чем нашим подкрепиться. Но свою еду тоже беру с собой.

29.11.17
4/7/2
Вес: 83.4 (-0,9)

Завтрак: яйцо отварное, шарлотка молоко
Перекус: шарлотка, творог
Обед: салат, вино , 2 конфеты
Ужин: курица в соевом соусе, кефир
Ходьба: 7200 шаг.
Вода: 2 литра

Последний раз редактировалось Танюхер 30 ноя 2017, 07:53, всего редактировалось 1 раз.

[Natalita]

Привет, Танюш. Поздравляю со сливом!

[Танюхер]

Я опять за тапками!!! Опять хватила лишнего на праздновании ДР сотрудницы. Завтра узнаем на сколько накосячила. Но ужин по плану и завтра в строю как обычно.

Привет, Танюш. Поздравляю со сливом!

Спасибо, Наташ!
Ну как, получилось найти приложение?