закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 323 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 26 мар 2017, 08:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2062
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
:yes4:

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


Последний раз редактировалось Танюхер 30 мар 2017, 12:03, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 28 мар 2017, 08:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2017, 11:46
Сообщений: 16

Не в сети
Танюхер писал(а):
26.03.17
1/7/4
Вес: 84 (+0,7)
Отвес за неделю 1,3 кг
21 ДЦ

Завтрак: Отварное яйцо, горбуша копченая
Перекус: Творожно-молочный коктель
Обед: Треска припущенная, отрубной кекс
Полдник: Яйцо отварное
Ужин: Креветки
Вода: +
Ходьба: +
Витамины: +

27.03.17
2/7/4
Вес: 83,6
(-0,4)
22 ДЦ

Завтрак: Отрубная каша, отварное яйцо
Перекус: Творог с сз
Обед: Печень тушеная, салат овощной
Полдник: Морковь с чесноком
Ужин:
Вода:
Ходьба:+
Витамины: +


Желаю тебе сегодня хорошо выдержать испытание на Дне Рождении!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 28 мар 2017, 13:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2062
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
leila_verro писал(а):
Желаю тебе сегодня хорошо выдержать испытание на Дне Рождении!

Спасибо, буду стараться :blush2:

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 30 мар 2017, 12:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2062
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Привет всем!
Решила передвигать менюшку, что бы за неделю, все было в кучке.
На ДР у мамы вела себя не очень хорошо. Все таки заела обычной колбасы и даже пару кусочков бекона. :blush2: Из нарушений еще кукуруза в салате с крабовыми палочками. Остальное все хорошо, рыбка малосольная, овощи, буженинка из говядины.
Вчера весь день провела на конференции, полностью сбился режим еды и воды, но нарушений особых не было. Просто все было не по обычному распорядку дня.
Зато после зашла в магазин Худеть вкусно. Это прям рай для нас какой то. :Yahoo!: Вчера была там с разведкой, денег много с собой не было, но все равно прикупила кое что там. Чувствую, будет это мой любимый магазин.

26.03.17
1/7/4
Вес: 84 (+0,7)
Отвес за неделю 1,3 кг
21 ДЦ

Завтрак: Отварное яйцо, горбуша копченая
Перекус: Творожно-молочный коктель
Обед: Треска припущенная, отрубной кекс
Полдник: Яйцо отварное
Ужин: Креветки
Вода: +
Ходьба: +
Витамины: +

27.03.17
2/7/4
Вес: 83,6
(-0,4)
22 ДЦ

Завтрак: Отрубная каша, отварное яйцо
Перекус: Творог с сз
Обед: Печень тушеная, салат овощной
Полдник: Морковь с чесноком
Ужин: Печень, говяжья, молоко
Вода: +
Ходьба:+
Витамины: +

28.03.17
3/7/4
Вес: 84
(+0,4)
23 ДЦ

Завтрак: Яичница из одного яйца, куриная колбаска
Перекус: Мандарин, четвертинка грейпфрута
Обед: Куриная колбаса, салат из огурца с капустой
Полдник: Холодец из куры
Ужин: Всяко разно на дне рождения у мамы
Вода: +
Ходьба:+
Витамины:+

29.03.17
4/7/4
Вес: 84,7
(+0,7)
24 ДЦ

Завтрак: Яйцо, куриная колбаса
Обед: Яблоко, Дю-кекс
Ужин: Дюкекс, Скумбрия в с\с с овощами
Вода: +
Ходьба: +
Витамины: +

30.03.17
5/7/4
Вес: 83,7
(-1,0)
25 ДЦ

Завтрак: Яйцо, творог с молоком
Перекус: Дю-кекс
Обед: Печень говяжья, лечо,
Полдник: груша
Ужин:Копченая грудка, ряженка
Вода: +
Ходьба: +
Витамины: +

31.03.17
6/7/4
Вес: 83,5
(-0,2)
26 ДЦ

Завтрак: Яичница, копченое мяско
Перекус: Дю-кекс
Обед:
Полдник: Дю-кекс
Ужин:
Вода:
Ходьба: +
Витамины: +

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 03 апр 2017, 11:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2062
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Всем привет!
Прошлая неделя выдалась не сильно продуктивной. Отвес за неделю всего 300 гр. А теперь еще пришлось переставить весы и после ЧБ, отвеса не произошло, ну или точнее не могу оценивать адекватно вес по отношению к прошлому. И к сожалению скорее всего весы еще будут двигаться, пока я не найду место для комода. Поэтому пока результаты по весу условные. А ведь мне в среду подводить итог за месяц :blush2:

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


Последний раз редактировалось Танюхер 05 апр 2017, 10:05, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 05 апр 2017, 10:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2062
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Ну вот и подошло время подводить результат за первый месяц моей дю-лайт жизни Сегодня весы порадовали меня отвесом в 0,5 кг и результат нарисовался 3,4 кг за месяц. А вместе с тем ИМТ перевел меня из ожирения в избыточный вес. Это второй повод для радости. Ну и наконец я открыла двоечку на весах, то есть тройку можно считать побежденной.
02.04.17
1/7/5
Вес: 83,7 (+0,2)
28 ДЦ
Отвес за неделю 0,3 кг

Завтрак: Отрубные блины
Перекус: Салат из горбуши
Обед: Творог с молоком, отварное яйцо, буженина из индейки
Ужин: Треска припущенная
Вода: +
Ходьба: +
Витамины: +

03.04.17
2/7/5
Вес: 83.7
29 ДЦ

Завтрак: Отрубная каша
Перекус: Творог с молоком
Обед: Овощной салат, сосиска
Полдник: Творог с молоком
Ужин: Скумбрия в с\с
Вода: +
Ходьба: +
Витамины: +

04.04.17
3/7/5
Вес: 83,1
(-0,6)
30 ДЦ

Завтрак: Отрубная каша
Обед: Овощной салат, домашняя колбаска
Полдник: Сливы, ряженка
Ужин: Треска припущенная
Вода: +
Ходьба: +
Витамины: +

05.04.17
4/7/5
Вес: 82,6
(-0,5)
31 ДЦ

Завтрак: Отрубные блины
Перекус: Ряженка
Обед: Салат щетка, куриная котлета
Полдник: Яблоко
Ужин: Хлеб цз , буженина из мяса птиц
Вода: +
Ходьба: +
Витамины: +

06.04.17
5/7/5
Вес: 83,1
(+0,5)
32 ДЦ

Завтрак: Отрубная каша, курочка тар-тар
Перекус: творог с вишней
Обед:
Полдник: Яблоко
Ужин:
Вода:
Ходьба: +
Витамины: +

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 09 апр 2017, 09:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2062
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Всем привет, ну вот и еще одна неделька позади. Отвес за неделю -300 гр. Вполне не плохо учитывая, что на эту неделю пришлось начало КД. Надеюсь дальше пойдет легче, особенно радует что праздники закончились и вроде вблизи не предвидятся.

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


Последний раз редактировалось Танюхер 12 апр 2017, 09:58, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 11 апр 2017, 11:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2017, 02:52
Сообщений: 23

Не в сети
привет! ты молодец, у тебя меню разнообразное. как заставить себя готовить всякие вкусняшки?) меня обычно хватает что то мужу приготовить, себе швырнуть части курицы в духовку, и привет) какие там дю-тортики или хотя бы котлетки ( спаааать, спаать и еще раз спаать))

_________________
маленькое злое слонышко

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 11 апр 2017, 17:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2062
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
taeyang писал(а):
привет! ты молодец, у тебя меню разнообразное. как заставить себя готовить всякие вкусняшки?) меня обычно хватает что то мужу приготовить, себе швырнуть части курицы в духовку, и привет) какие там дю-тортики или хотя бы котлетки ( спаааать, спаать и еще раз спаать))

Саш, я тоже не очень часто себя балую, чаще всего когда я что то готовлю, то это просто нашла способ мужу нашу еду впарить :blush2: Обманываю его по немногу :yes4:
Ну вот только что пеку себе, но так как нет у меня духовки, а только мультиварке, то что то путное выходит, через раз.

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 12 апр 2017, 10:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 2062
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Привет, всем. Сегодня случился неожиданный отвес и у меня на графике появилась новая циферка :Yahoo!:

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 28.01.2018 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 323 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: сефа, Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: