закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 92 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 26 мар 2017, 08:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 1826
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
:yes4:

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 19.11.2017 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


Последний раз редактировалось Танюхер 30 мар 2017, 12:03, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 28 мар 2017, 08:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2017, 11:46
Сообщений: 16

Не в сети
Танюхер писал(а):
26.03.17
1/7/4
Вес: 84 (+0,7)
Отвес за неделю 1,3 кг
21 ДЦ

Завтрак: Отварное яйцо, горбуша копченая
Перекус: Творожно-молочный коктель
Обед: Треска припущенная, отрубной кекс
Полдник: Яйцо отварное
Ужин: Креветки
Вода: +
Ходьба: +
Витамины: +

27.03.17
2/7/4
Вес: 83,6
(-0,4)
22 ДЦ

Завтрак: Отрубная каша, отварное яйцо
Перекус: Творог с сз
Обед: Печень тушеная, салат овощной
Полдник: Морковь с чесноком
Ужин:
Вода:
Ходьба:+
Витамины: +


Желаю тебе сегодня хорошо выдержать испытание на Дне Рождении!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 28 мар 2017, 13:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 1826
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
leila_verro писал(а):
Желаю тебе сегодня хорошо выдержать испытание на Дне Рождении!

Спасибо, буду стараться :blush2:

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 19.11.2017 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 30 мар 2017, 12:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 1826
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Привет всем!
Решила передвигать менюшку, что бы за неделю, все было в кучке.
На ДР у мамы вела себя не очень хорошо. Все таки заела обычной колбасы и даже пару кусочков бекона. :blush2: Из нарушений еще кукуруза в салате с крабовыми палочками. Остальное все хорошо, рыбка малосольная, овощи, буженинка из говядины.
Вчера весь день провела на конференции, полностью сбился режим еды и воды, но нарушений особых не было. Просто все было не по обычному распорядку дня.
Зато после зашла в магазин Худеть вкусно. Это прям рай для нас какой то. :Yahoo!: Вчера была там с разведкой, денег много с собой не было, но все равно прикупила кое что там. Чувствую, будет это мой любимый магазин.

26.03.17
1/7/4
Вес: 84 (+0,7)
Отвес за неделю 1,3 кг
21 ДЦ

Завтрак: Отварное яйцо, горбуша копченая
Перекус: Творожно-молочный коктель
Обед: Треска припущенная, отрубной кекс
Полдник: Яйцо отварное
Ужин: Креветки
Вода: +
Ходьба: +
Витамины: +

27.03.17
2/7/4
Вес: 83,6
(-0,4)
22 ДЦ

Завтрак: Отрубная каша, отварное яйцо
Перекус: Творог с сз
Обед: Печень тушеная, салат овощной
Полдник: Морковь с чесноком
Ужин: Печень, говяжья, молоко
Вода: +
Ходьба:+
Витамины: +

28.03.17
3/7/4
Вес: 84
(+0,4)
23 ДЦ

Завтрак: Яичница из одного яйца, куриная колбаска
Перекус: Мандарин, четвертинка грейпфрута
Обед: Куриная колбаса, салат из огурца с капустой
Полдник: Холодец из куры
Ужин: Всяко разно на дне рождения у мамы
Вода: +
Ходьба:+
Витамины:+

29.03.17
4/7/4
Вес: 84,7
(+0,7)
24 ДЦ

Завтрак: Яйцо, куриная колбаса
Обед: Яблоко, Дю-кекс
Ужин: Дюкекс, Скумбрия в с\с с овощами
Вода: +
Ходьба: +
Витамины: +

30.03.17
5/7/4
Вес: 83,7
(-1,0)
25 ДЦ

Завтрак: Яйцо, творог с молоком
Перекус: Дю-кекс
Обед: Печень говяжья, лечо,
Полдник: груша
Ужин:Копченая грудка, ряженка
Вода: +
Ходьба: +
Витамины: +

31.03.17
6/7/4
Вес: 83,5
(-0,2)
26 ДЦ

Завтрак: Яичница, копченое мяско
Перекус: Дю-кекс
Обед:
Полдник: Дю-кекс
Ужин:
Вода:
Ходьба: +
Витамины: +

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 19.11.2017 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 03 апр 2017, 11:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 1826
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Всем привет!
Прошлая неделя выдалась не сильно продуктивной. Отвес за неделю всего 300 гр. А теперь еще пришлось переставить весы и после ЧБ, отвеса не произошло, ну или точнее не могу оценивать адекватно вес по отношению к прошлому. И к сожалению скорее всего весы еще будут двигаться, пока я не найду место для комода. Поэтому пока результаты по весу условные. А ведь мне в среду подводить итог за месяц :blush2:

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 19.11.2017 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


Последний раз редактировалось Танюхер 05 апр 2017, 10:05, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 05 апр 2017, 10:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 1826
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Ну вот и подошло время подводить результат за первый месяц моей дю-лайт жизни Сегодня весы порадовали меня отвесом в 0,5 кг и результат нарисовался 3,4 кг за месяц. А вместе с тем ИМТ перевел меня из ожирения в избыточный вес. Это второй повод для радости. Ну и наконец я открыла двоечку на весах, то есть тройку можно считать побежденной.
02.04.17
1/7/5
Вес: 83,7 (+0,2)
28 ДЦ
Отвес за неделю 0,3 кг

Завтрак: Отрубные блины
Перекус: Салат из горбуши
Обед: Творог с молоком, отварное яйцо, буженина из индейки
Ужин: Треска припущенная
Вода: +
Ходьба: +
Витамины: +

03.04.17
2/7/5
Вес: 83.7
29 ДЦ

Завтрак: Отрубная каша
Перекус: Творог с молоком
Обед: Овощной салат, сосиска
Полдник: Творог с молоком
Ужин: Скумбрия в с\с
Вода: +
Ходьба: +
Витамины: +

04.04.17
3/7/5
Вес: 83,1
(-0,6)
30 ДЦ

Завтрак: Отрубная каша
Обед: Овощной салат, домашняя колбаска
Полдник: Сливы, ряженка
Ужин: Треска припущенная
Вода: +
Ходьба: +
Витамины: +

05.04.17
4/7/5
Вес: 82,6
(-0,5)
31 ДЦ

Завтрак: Отрубные блины
Перекус: Ряженка
Обед: Салат щетка, куриная котлета
Полдник: Яблоко
Ужин: Хлеб цз , буженина из мяса птиц
Вода: +
Ходьба: +
Витамины: +

06.04.17
5/7/5
Вес: 83,1
(+0,5)
32 ДЦ

Завтрак: Отрубная каша, курочка тар-тар
Перекус: творог с вишней
Обед:
Полдник: Яблоко
Ужин:
Вода:
Ходьба: +
Витамины: +

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 19.11.2017 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 09 апр 2017, 09:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 1826
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Всем привет, ну вот и еще одна неделька позади. Отвес за неделю -300 гр. Вполне не плохо учитывая, что на эту неделю пришлось начало КД. Надеюсь дальше пойдет легче, особенно радует что праздники закончились и вроде вблизи не предвидятся.

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 19.11.2017 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


Последний раз редактировалось Танюхер 12 апр 2017, 09:58, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 11 апр 2017, 11:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2017, 02:52
Сообщений: 23

Не в сети
привет! ты молодец, у тебя меню разнообразное. как заставить себя готовить всякие вкусняшки?) меня обычно хватает что то мужу приготовить, себе швырнуть части курицы в духовку, и привет) какие там дю-тортики или хотя бы котлетки ( спаааать, спаать и еще раз спаать))

_________________
маленькое злое слонышко

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 11 апр 2017, 17:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 1826
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
taeyang писал(а):
привет! ты молодец, у тебя меню разнообразное. как заставить себя готовить всякие вкусняшки?) меня обычно хватает что то мужу приготовить, себе швырнуть части курицы в духовку, и привет) какие там дю-тортики или хотя бы котлетки ( спаааать, спаать и еще раз спаать))

Саш, я тоже не очень часто себя балую, чаще всего когда я что то готовлю, то это просто нашла способ мужу нашу еду впарить :blush2: Обманываю его по немногу :yes4:
Ну вот только что пеку себе, но так как нет у меня духовки, а только мультиварке, то что то путное выходит, через раз.

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 19.11.2017 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 12 апр 2017, 10:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 1826
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Привет, всем. Сегодня случился неожиданный отвес и у меня на графике появилась новая циферка :Yahoo!:

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 19.11.2017 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 92 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], lena8345, MailRu [Bot], Витася, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: