| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10736 |
Страница 4 из 33 |
| Автор: | Танюхер [ 26 мар 2017, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
|
|
|
| Автор: | leila_verro [ 28 мар 2017, 08:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Танюхер писал(а): 26.03.17 1/7/4 Вес: 84 (+0,7) Отвес за неделю 1,3 кг 21 ДЦ Завтрак: Отварное яйцо, горбуша копченая Перекус: Творожно-молочный коктель Обед: Треска припущенная, отрубной кекс Полдник: Яйцо отварное Ужин: Креветки Вода: + Ходьба: + Витамины: + 27.03.17 2/7/4 Вес: 83,6(-0,4) 22 ДЦ Завтрак: Отрубная каша, отварное яйцо Перекус: Творог с сз Обед: Печень тушеная, салат овощной Полдник: Морковь с чесноком Ужин: Вода: Ходьба:+ Витамины: + Желаю тебе сегодня хорошо выдержать испытание на Дне Рождении! |
|
| Автор: | Танюхер [ 28 мар 2017, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
leila_verro писал(а): Желаю тебе сегодня хорошо выдержать испытание на Дне Рождении! Спасибо, буду стараться 
|
|
| Автор: | Танюхер [ 30 мар 2017, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Привет всем! Решила передвигать менюшку, что бы за неделю, все было в кучке. На ДР у мамы вела себя не очень хорошо. Все таки заела обычной колбасы и даже пару кусочков бекона. Из нарушений еще кукуруза в салате с крабовыми палочками. Остальное все хорошо, рыбка малосольная, овощи, буженинка из говядины.Вчера весь день провела на конференции, полностью сбился режим еды и воды, но нарушений особых не было. Просто все было не по обычному распорядку дня. Зато после зашла в магазин Худеть вкусно. Это прям рай для нас какой то.  Вчера была там с разведкой, денег много с собой не было, но все равно прикупила кое что там. Чувствую, будет это мой любимый магазин.26.03.17 1/7/4 Вес: 84 (+0,7) Отвес за неделю 1,3 кг 21 ДЦ Завтрак: Отварное яйцо, горбуша копченая Перекус: Творожно-молочный коктель Обед: Треска припущенная, отрубной кекс Полдник: Яйцо отварное Ужин: Креветки Вода: + Ходьба: + Витамины: + 27.03.17 2/7/4 Вес: 83,6(-0,4) 22 ДЦ Завтрак: Отрубная каша, отварное яйцо Перекус: Творог с сз Обед: Печень тушеная, салат овощной Полдник: Морковь с чесноком Ужин: Печень, говяжья, молоко Вода: + Ходьба:+ Витамины: + 28.03.17 3/7/4 Вес: 84(+0,4) 23 ДЦ Завтрак: Яичница из одного яйца, куриная колбаска Перекус: Мандарин, четвертинка грейпфрута Обед: Куриная колбаса, салат из огурца с капустой Полдник: Холодец из куры Ужин: Всяко разно на дне рождения у мамы Вода: + Ходьба:+ Витамины:+ 29.03.17 4/7/4 Вес: 84,7(+0,7) 24 ДЦ Завтрак: Яйцо, куриная колбаса Обед: Яблоко, Дю-кекс Ужин: Дюкекс, Скумбрия в с\с с овощами Вода: + Ходьба: + Витамины: + 30.03.17 5/7/4 Вес: 83,7(-1,0) 25 ДЦ Завтрак: Яйцо, творог с молоком Перекус: Дю-кекс Обед: Печень говяжья, лечо, Полдник: груша Ужин:Копченая грудка, ряженка Вода: + Ходьба: + Витамины: + 31.03.17 6/7/4 Вес: 83,5(-0,2) 26 ДЦ Завтрак: Яичница, копченое мяско Перекус: Дю-кекс Обед: Полдник: Дю-кекс Ужин: Вода: Ходьба: + Витамины: + |
|
| Автор: | Танюхер [ 03 апр 2017, 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Всем привет! Прошлая неделя выдалась не сильно продуктивной. Отвес за неделю всего 300 гр. А теперь еще пришлось переставить весы и после ЧБ, отвеса не произошло, ну или точнее не могу оценивать адекватно вес по отношению к прошлому. И к сожалению скорее всего весы еще будут двигаться, пока я не найду место для комода. Поэтому пока результаты по весу условные. А ведь мне в среду подводить итог за месяц
|
|
| Автор: | Танюхер [ 05 апр 2017, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Ну вот и подошло время подводить результат за первый месяц моей дю-лайт жизни Сегодня весы порадовали меня отвесом в 0,5 кг и результат нарисовался 3,4 кг за месяц. А вместе с тем ИМТ перевел меня из ожирения в избыточный вес. Это второй повод для радости. Ну и наконец я открыла двоечку на весах, то есть тройку можно считать побежденной. 02.04.17 1/7/5 Вес: 83,7 (+0,2) 28 ДЦ Отвес за неделю 0,3 кг Завтрак: Отрубные блины Перекус: Салат из горбуши Обед: Творог с молоком, отварное яйцо, буженина из индейки Ужин: Треска припущенная Вода: + Ходьба: + Витамины: + 03.04.17 2/7/5 Вес: 83.7 29 ДЦ Завтрак: Отрубная каша Перекус: Творог с молоком Обед: Овощной салат, сосиска Полдник: Творог с молоком Ужин: Скумбрия в с\с Вода: + Ходьба: + Витамины: + 04.04.17 3/7/5 Вес: 83,1(-0,6) 30 ДЦ Завтрак: Отрубная каша Обед: Овощной салат, домашняя колбаска Полдник: Сливы, ряженка Ужин: Треска припущенная Вода: + Ходьба: + Витамины: + 05.04.17 4/7/5 Вес: 82,6(-0,5) 31 ДЦ Завтрак: Отрубные блины Перекус: Ряженка Обед: Салат щетка, куриная котлета Полдник: Яблоко Ужин: Хлеб цз , буженина из мяса птиц Вода: + Ходьба: + Витамины: + 06.04.17 5/7/5 Вес: 83,1(+0,5) 32 ДЦ Завтрак: Отрубная каша, курочка тар-тар Перекус: творог с вишней Обед: Полдник: Яблоко Ужин: Вода: Ходьба: + Витамины: + |
|
| Автор: | Танюхер [ 09 апр 2017, 09:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Всем привет, ну вот и еще одна неделька позади. Отвес за неделю -300 гр. Вполне не плохо учитывая, что на эту неделю пришлось начало КД. Надеюсь дальше пойдет легче, особенно радует что праздники закончились и вроде вблизи не предвидятся. |
|
| Автор: | taeyang [ 11 апр 2017, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
привет! ты молодец, у тебя меню разнообразное. как заставить себя готовить всякие вкусняшки?) меня обычно хватает что то мужу приготовить, себе швырнуть части курицы в духовку, и привет) какие там дю-тортики или хотя бы котлетки ( спаааать, спаать и еще раз спаать)) |
|
| Автор: | Танюхер [ 11 апр 2017, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
taeyang писал(а): привет! ты молодец, у тебя меню разнообразное. как заставить себя готовить всякие вкусняшки?) меня обычно хватает что то мужу приготовить, себе швырнуть части курицы в духовку, и привет) какие там дю-тортики или хотя бы котлетки ( спаааать, спаать и еще раз спаать)) Саш, я тоже не очень часто себя балую, чаще всего когда я что то готовлю, то это просто нашла способ мужу нашу еду впарить Обманываю его по немногу Ну вот только что пеку себе, но так как нет у меня духовки, а только мультиварке, то что то путное выходит, через раз. |
|
| Автор: | Танюхер [ 12 апр 2017, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Привет, всем. Сегодня случился неожиданный отвес и у меня на графике появилась новая циферка
|
|
| Страница 4 из 33 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|