Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10736 |
Страница 5 из 33 |
Автор: | Танюхер [ 14 апр 2017, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Всем, привет! Сегодня рылась на сайте у Татошки, в поиске рецептов и наткрулась на норму потребления отрубей в граммах. Взвесила свою ложку и поняла, что не доедаю отрубей, даже для дюлайта! 09.04.17 1/7/6 Вес: 83.4 (+0.3) 3 ДЦ Отвес за неделю: 0,3 кг Завтрак: Отрубная каша Перекус: Йогурт 0,4% Обед: Рыбные котлетки с соусом тар тар Ужин:Рыбные котлетки с соусом тар тар Вода:+ Ходьба:+ Витамины: + 10.04.17 2/7/6 Вес: 83,1(-0.3) 4 ДЦ Завтрак: Отрубная каша Перекус: Омлет Обед: Рыбные котлетки овощной салат Полдник: Творог с йогуртом Ужин: Щечки форели, ряженка Вода: + Ходьба: + Витамины: + 11.04.17 3/7/6 Вес: 82.9(-0,2) 5 ДЦ Завтрак: Щечки форели, киндер пингви по Татошке Перекус: Киндер пингви, 1/2 апельсина Обед: Куриный бульон, салат Полдник: Киндер пингви, 1/2 апельсина Ужин: Щечки форели, остаток киндер пингви Вода: + Ходьба: + Витамины: + 12.04.17 4/7/6 Вес: 82,2(-0,7) 6 ДЦ Завтрак: Отрубная каша Перекус: Творог с йогуртом Обед: Куриная колбаска, овощной салат, последний кусочек киндер пингви Полдник: Апельсин Ужин: Хлеб зерновой, скумбрия в собственном соку Вода: + Ходьба: + Витамины: + 13.04.2017 5/7/6 Вес: 82,1(-0,1) 7 ДЦ Завтрак: Отрубные блины с молоком Перекус: Хлеб зерновой с сыром, мусс клубничный Обед: Тушеные овощи с куриными сердечками Полдник: Мусс клубничный, 2 клубничиный Ужин: Куриные сердечки, хлеб зерновой Вода: + Ходьба: + Витамины: + 14.04.17 6/7/6 Вес: 82,2(+0,1) 8 ДЦ Завтрак: Отрубная каша Перекус: Творожно-йогуртовый мусс Обед: макароны цз с говяжьим фаршем Полдник: Клубника Ужин: Вода: Ходьба: + Витамины: + |
Автор: | Мари Шка [ 16 апр 2017, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Танюшка, с праздником! |
Автор: | Танюхер [ 17 апр 2017, 10:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Мари Шка писал(а): Танюшка, с праздником! Марина, спасибо! И тебя со светлым праздником Пасхи! ХРИСТОС ВОСКРЕС! |
Автор: | Танюхер [ 17 апр 2017, 11:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Всем, привет! У нас на улице прям зима-зима наступила! Уже который день подряд, снег идет и холодно! А ведь весна практически уже вступила в свои права! Пасха прошла успешно, без нарушалок. Сегодня главное пережить на работе обмен куличами и яйцами и будет все хорошо! |
Автор: | Мари Шка [ 17 апр 2017, 13:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Танюш, а фарш говяжий ты тушишь, запекаешь, или котлетками делаешь? |
Автор: | Танюхер [ 17 апр 2017, 13:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Мари Шка писал(а): Танюш, а фарш говяжий ты тушишь, запекаешь, или котлетками делаешь? С лучком тушу, до выпаривания жидкости |
Автор: | Мари Шка [ 17 апр 2017, 19:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Танюхер писал(а): Мари Шка писал(а): Танюш, а фарш говяжий ты тушишь, запекаешь, или котлетками делаешь? С лучком тушу, до выпаривания жидкости Понятненько) Спасибо! |
Автор: | Танюхер [ 18 апр 2017, 10:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Всем привет! Сегодня сто и стоять наверное долго буду. Ибо открыла последнюю банку огурчиков соленых) Теперь пока не съем не успакоюсь |
Автор: | Танюхер [ 18 апр 2017, 10:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
А еще, сегодня делала дютеллу, вечером буду пробовать что вышло |
Автор: | Natalita [ 18 апр 2017, 19:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0 |
Привет, Танюш! С новым домиком тебя Ты молодчинка! Я все еще не тут. Заходи ко мне, там отпишусь. |
Страница 5 из 33 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |