| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| И Мамочка, и Любимая Жена и Красотка -это про меня:) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10754 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Valentinka777 [ 13 мар 2017, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | И Мамочка, и Любимая Жена и Красотка -это про меня:) |
Успешный старт 13марта 2017г |
|
| Автор: | Valentinka777 [ 13 мар 2017, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И Мамочка, и Любимая Жена и Красотка -это про меня:) |
13марта 2017г. Начало Атаки. 3 дня, до 15.03.17 Должно уйти за Атаку 1.1кг День 1. Вес сегодня 59,8 Поздний завтрак: Омлет с молоком из двух яиц, мало соленый Кофе (молотый) с молоком и БЕЗ сах и с/з Обед: бульон из под ухи и кусочки рыбы Ужин: творог 50г, кофе с молоком но без сахара Нарушения: 1)творожная активия 2) горький шоколад, 20г Отруби не ела (так как еще не куплены), водяной режим выполнен не полностью. Белка съедено мало. Прогулка была маленькая (20мин , от зома до метро). Отличная новость: к вечеру сошел отек с лица:)))), значит, зидкость начала выходить Но я собой довольна!!!! |
|
| Автор: | Valentinka777 [ 14 мар 2017, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И Мамочка, и Любимая Жена и Красотка -это про меня:) |
14марта 2017 Атака, день 2. Вес 59,6; отвес -200г Во рту появился неприятный вкус. Значит, диета начала работать. Завтрак: Омлет из двух яиц с молоком Обед: куриные грудки на гриле Ужин: дю-сырники из творога+кукур крахмал Воду пила, грузчики были, отруби не ела (так как купила только вечером). С утра встала опять с отекшим лицом, кольцо -тоже впилось в палец. Погляжу, что будет к вечеру. |
|
| Автор: | Valentinka777 [ 15 мар 2017, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И Мамочка, и Любимая Жена и Красотка -это про меня:) |
15 марта 2017г Атака день 3. Вес 59,4 Отвес -200г Немного меньше, чем ожидалось. Но я все-равно -очень довольна!!!! Все идет своим чередом  Живот уже сдувается:). А уменьшение объемлв-это моя главная цель!!!Завтак: сырники из творога с добавлением отрубей, кофе с молоком б/сахара Обед: рыбный бульон, грудка индейки на гриле Ужин: тушеная куриная печенка, сырник, кофе с молоком |
|
| Автор: | Valentinka777 [ 16 мар 2017, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И Мамочка, и Любимая Жена и Красотка -это про меня:) |
16марта 2017, Четверг Вес 59,2; Отвес -200г Закончилась Атака. Потеряно 1кг. Начала худеть на один день раньше, поэтому отсчет надо вести с 61.2кг, а не с 59,8. Писаю -как лошадь; во рту -сушняк. То есть в надичии все верные признаки того, что Дюкан "пошел":). Чередование выбираю 1:1. Сегодня День 1 успешного похудательно-оздоровительно-красивого Круиза!!!, так нужного молодой мамочке  ------ БО. Завтрак: грудка индейки на гриле+стрючковая зел фасоль тушеная кофе с молоком без сах с/з. Обед : куриные крудки из фаст-фуда+ немного зел салата; кола 0Калл Ужин: зел салат+болг перец+огурец с горчичной заправкой, Индюшачья грудка на гриле -мягкий творог с корицей, кофе с молоком Отруби -забыла, вода-выпита, норма прогулки -выполнена |
|
| Автор: | Valentinka777 [ 17 мар 2017, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И Мамочка, и Любимая Жена и Красотка -это про меня:) |
17 марта 2017, Пт Вес 59,5, привес+100г (вчера был БО и не посетили грузчики) ЧБ. завтрак: омлет из двух яиц с луком, кофе с молоком Обед: печенка куриная тушеная, сырники Ужин: рыба из ухи, немного песенки. Сырники. Срники с отрубями, так что норма отрубей выполняется. Водный режим был выполнен. Прогулки -не было. |
|
| Автор: | Valentinka777 [ 18 мар 2017, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И Мамочка, и Любимая Жена и Красотка -это про меня:) |
18марта 2017, Субб. Вес 58,8. Отвес -700г Впереди -выходные. Надо постараться "пережить":) Сегодня БО. |
|
| Автор: | Valentinka777 [ 19 мар 2017, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И Мамочка, и Любимая Жена и Красотка -это про меня:) |
19марта 2017, воскр ЧБ Воскр, конец дня. Я смогла пережить выходные на даче. БЕЗ нарушений!!! Отвес вроде -есть, но весы были другие. Взвешусь завтра (в понед). |
|
| Автор: | Valentinka777 [ 20 мар 2017, 14:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И Мамочка, и Любимая Жена и Красотка -это про меня:) |
20марта 2017, Понед Вес 57.7, Отвес по-сравнению с субботой -100г. Вес снижается медленно, но стабильно. А это -самое главное. Лицо стало немного уменьшаться:). Сегодня БО. |
|
| Автор: | Valentinka777 [ 21 мар 2017, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И Мамочка, и Любимая Жена и Красотка -это про меня:) |
21 марта 2017, Вт Вес непонятен:). Снаала весы показали 58,5, потом 59  Завтра посмотрю. Сег ЧБ. Завтрак: омлет из 2-х яиц, с отрубями и молоком Обед: кальмары в томате, кусочки скумбрии на гриле. Остатки омлета с завтрака. Кофе с молоком. Ужин: мягкий творог с корицей Отруби съедены, прогулка -была. Вода -пьется по-тихонечку. Похоже, Белка страшно не доедаю... Попробую с завтрашнего дня его считать. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|