Привет, Сонечка! Знаешь, вчера полдня ходила как пьяная. Коленки подкашивались, сил не было, а при смене положения темнело в глазах. Хотела измерить давление, но как на зло батарейки сели)


Знаешь, Ириш, вроде бы и жары не было, прогулка вечерняя была, скорее всего все-таки атмосферное давление повлияло.

Закончилось вчера мое амебное состояние и в результате привес +200 гр
Все-таки движение - это жизнь!!!
Сегодня весь день на воздухе с детьми на бесплатных аттракционах в честь праздника "Дня защиты детей"! Море впечатлений и дикого позитива!!!
Вот только меню сегодня у меня завтрак и ужин ))))
Меню на 1 июня (БО):
Завтрак - сосиски, плавленный сыр, яйцо, чай
Ужин - курица-гриль без кожицы, 2 огурца
Короче наелась на ночь, чувствую завтра вновь привес будет

Привес уйдет, главное самочувствие

У нас всегда качели, без них никуда.. то плюс, то минус.. Желаю минусов по-чаще)

как успехи ? Как здоровье ?

Маришка привет,как дела,самочувствие?

Всем привет! Чувствую себя прекрасно.
Спасибо, девченочки за поддержку!!!
Вес стоит уже третий день 77 кг. Еще заметила первые признаки приближающихся КД, так что отвесов пока у меня не наблюдается)
Меню на 3 июня (ЧБ):
Завтрак - хлеб, плавленый сыр, ветчина, творог, пирожное
Обед - самса с мясом по Дюкану, кофе с молоком
Ужин - кефир, пирожное

Приветик, а ты себе перекусы не делаешь в течение дня?

Нет, перекусы я не делаю. Мне хватает такого объема пищи. Я даже ужин частенько пропускаю

Всем привет! Сегодня -100 гр, итого 76,9 кг. Чуток линеечке должна))
Меню на 4 июня (БО):
Завтрак - хлеб, плавленый сыр, ветчина, творог, пирожное
Обед - запеченная рыбка с овощами
Ужин - кефир, пирожное