Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Путь "От Коровушки до Дюймовочки" https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10766 |
Страница 34 из 35 |
Автор: | Мари Шка [ 20 июн 2017, 16:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки" |
Queenkotik88 писал(а): Я тебе честно скажу почему я вернулась. потому что перестала соблюдать. Главное продержаться в весе потом год чтобы организм запомнил. А я не водном весе год не держалась я всегда то объемся то не доем. Плюс перестала соблюдать правила некоторые. Не важно какой круг у тебя третий четвертый пятый. Правила должны быть всегда или так придется раз 50 худеть. Надо после день рождений на кефери разгружаться. Ходить пешком и не забывать про употребление белка точнее белкового четвера а я забила на него уже на третий месяц Понятно, значит тут как в армии - режим и дисциплина))) Установку проняла - худеем дальше))) |
Автор: | Queenkotik88 [ 21 июн 2017, 05:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки" |
Увы это не только тут любая диета и после требует постепенный возврат. Потому что риск что килограммы могут вернуться с еще большей силой!!! |
Автор: | Джейн Доу [ 21 июн 2017, 12:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки" |
Да,суть то в том что склонность к полноте она ж никуда не деваеться Так что это путь длиною в жизнь, увы. Единственное,что можно сделать, разогнать немного обмен веществ, спортом и ПП. Тогда чуток полегче. А так да, нужна какая то схема, всегда. И контроль. Есть что хочешь и когда хочешь и при том не набирать могут единицы,и это увы не про нас. Достигнув ПВ я считаю нужно все силы бросить на то , чтобы вес закрепить . То есть постепенно прибавлять по чуть чуть нормальной еды. Сложных.углевьдов, фрукту, немного сахара- совсем немного! - и так по схеме. Да и сам Дю.так говорит. Все время на белке- убить организм. И если видишь что идёшь в плюс-минус убрать калорийность , пока не вернётся ПВ, а потом снова прибавить. Вот так и балансировать. |
Автор: | Shar [ 22 июн 2017, 23:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки" |
Джейн Доу писал(а): Да,суть то в том что склонность к полноте она ж никуда не деваеться Так что это путь длиною в жизнь, увы. Единственное,что можно сделать, разогнать немного обмен веществ, спортом и ПП. Тогда чуток полегче. А так да, нужна какая то схема, всегда. И контроль. Есть что хочешь и когда хочешь и при том не набирать могут единицы,и это увы не про нас. Достигнув ПВ я считаю нужно все силы бросить на то , чтобы вес закрепить . То есть постепенно прибавлять по чуть чуть нормальной еды. Сложных.углевьдов, фрукту, немного сахара- совсем немного! - и так по схеме. Да и сам Дю.так говорит. Все время на белке- убить организм. И если видишь что идёшь в плюс-минус убрать калорийность , пока не вернётся ПВ, а потом снова прибавить. Вот так и балансировать. Готова подписаться под каждым словом) |
Автор: | Мари Шка [ 23 июн 2017, 10:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки" |
Всем привет, девочки! Исходя из всего выше сказанного делаю вывод - Красота не требует жертв, умеренности, старания и самоконтроля! И так, за прошедшие 2 дня у меня случился огромны привес в 1 кг, но на третий день, т. е. на сегодня вес практически восстановился. Причиной задержки воды в организме считаю резкое потепление, воды пила много, а вот слив воды не происходил. На утро 23 июня мой вес составляет 75,3 кг Меню (БО): Завтрак - омлет с ветчиной, хлеб, чай, тирамису Обед - жульен из кур. бедер с грибами, хлеб, кофе Ужин - кефир, ватрушки |
Автор: | Queenkotik88 [ 28 июн 2017, 05:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки" |
Привет где потерялась? |
Автор: | Мари Шка [ 14 июл 2017, 18:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки" |
Всем привет! Извиняюсь за долгое отсутствие. Но сейчас времени хватает только, чтобы обновить линеечку. Диета продолжается, процесс похудения тоже идет уверенно. 10 числа было ровно 4 месяца как я дюканю, в результате я похудела на 18 кг, в объемах произошли уменьшения: грудь -15 см, талия -10 см, бедра -18 см. Худею дальше Всем удачи!!! |
Автор: | Соня [ 14 июл 2017, 19:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки" |
Мари Шка писал(а): Всем привет! Извиняюсь за долгое отсутствие. Но сейчас времени хватает только, чтобы обновить линеечку. Диета продолжается, процесс похудения тоже идет уверенно. 10 числа было ровно 4 месяца как я дюканю, в результате я похудела на 18 кг, в объемах произошли уменьшения: грудь -15 см, талия -10 см, бедра -18 см. Худею дальше Всем удачи!!! Маришка ты молодец,дерзай дальше |
Автор: | Мари Шка [ 03 янв 2018, 13:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки" |
Всем привет!!! И с Новым Годом!!! Давненько я сюда не заглядывала. Опишу вкратце. В данный момент я не знаю на каком этапе диеты нахожусь, скорее всего ни на какой С середины лета начала позволять себе фрукты и практически все дни были БО. С октября месяца позволяю себе плюшки и конфетки (не Дюкановские) в небольших количествах(1-2 печеньки +1 конфетка с кофем между завтраком и обедом) Из-за всего этого вес встал еще в сентябре. Сейчас я вешу 68 кг, это конечно не заветные 60, но все равно хороший результат. Для себя решила, до марта месяца удежать этот вес а с 9 марта начать новый этап с первой стадии диеты и дойти до заветных 60 кг сейчас попробую загрузить фото, если вспомню как это делается |
Автор: | Мари Шка [ 03 янв 2018, 13:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Путь "От Коровушки до Дюймовочки" |
Между фотографиями разница ровно год |
Страница 34 из 35 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |