я-Юля писал(а):
итак результат первого дня -1,3, ушла лишняя вода - просто замечательно
Отлично! Поздравляю!!!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| я Юля https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10834 |
Страница 1 из 30 |
| Автор: | я-Юля [ 10 апр 2017, 00:04 ] |
| Заголовок сообщения: | я Юля |
проблемы со здоровьем, "забивание" на себя - привели к тому что имеем. Перешерстила интернет, ДД показалась наиболее привлекательной по режиму и составу питания. Сегодня и начну. буду рада советам и поддержке |
|
| Автор: | Мари Шка [ 10 апр 2017, 09:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я Юля |
Добро пожаловать! Легкой атаки тебе и приятного круиза!))) Напиши подробнее о себе |
|
| Автор: | я-Юля [ 10 апр 2017, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я Юля |
Мари Шка писал(а): Добро пожаловать! Легкой атаки тебе и приятного круиза!))) Напиши подробнее о себе Спасибо за поддержку, даже и не знаю что писать примерное меню на сегодня - завтрак кофе+молок+сахзам обед отруби с кефиром+курогрудь ужин яйца вареные + кефир |
|
| Автор: | я-Юля [ 10 апр 2017, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я Юля |
в принципе день прошел неплохо, курогрудь осталась с обеда и перешла на ужин, выпито чистой воды 1,5 литра + еще кофе с молоком немеряно, яйца остались на завтра на обед, а на ужин купила кальмары |
|
| Автор: | я-Юля [ 11 апр 2017, 08:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я Юля |
итак результат первого дня -1,3, ушла лишняя вода - просто замечательно, примерное меню на сегодня утро - кофе с молоком, обед отруби с кефиром, вареные яйца и тунец в собственном соку, ужин кальмары. продолжаю пить воду |
|
| Автор: | Мари Шка [ 11 апр 2017, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я Юля |
я-Юля писал(а): Мари Шка писал(а): Спасибо за поддержку, даже и не знаю что писать Сколько лет, рост? Что послужило толчком к ДД? Были ли попытки ранее с диетами? |
|
| Автор: | Мари Шка [ 11 апр 2017, 08:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я Юля |
я-Юля писал(а): итак результат первого дня -1,3, ушла лишняя вода - просто замечательно Отлично! Поздравляю!!!
|
|
| Автор: | я-Юля [ 11 апр 2017, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я Юля |
Мари Шка писал(а): я-Юля писал(а): Мари Шка писал(а): Спасибо за поддержку, даже и не знаю что писать Сколько лет, рост? Что послужило толчком к ДД? Были ли попытки ранее с диетами? 40 лет, 2 детей, в разводе, рост 163, раньше особо не диетничала, просто пыталась урезать сладкое-мучное, но раньше вес и не напрягал, сейчас... просто так сложилось - решила попробовать. ДД потому что я больше предпочитаю мясо и рыбу, в фруктах мне проще себя ограничить |
|
| Автор: | я-Юля [ 11 апр 2017, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я Юля |
Мари Шка писал(а): я-Юля писал(а): итак результат первого дня -1,3, ушла лишняя вода - просто замечательно Отлично! Поздравляю!!! 
|
|
| Автор: | я-Юля [ 11 апр 2017, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я Юля |
сегодня питание без срыва, правда яйца в обед не ушли - перевела их на ужин, а кальмары будут завтра, 1,5 л чистой воды выпито+ кофе с молоком |
|
| Страница 1 из 30 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|