Привет Юль! Я тоже отрабатываю привес в 800 г уже 2 дня Что ж такое, так быстро набирается, а уходит по чуть чуть.Ну да ладно, пусть кожа подтягивается
Отеки обычно чаями сгоняю .

Привет, Юля! А для меня наоборот так активно прожитый день сгоняет все застои воды. Чем больше двигаюсь, тем легче уходит вода.

у меня отеков больших не бывает, особо с ними и не борюсь. Если соленого поем, то конечно водичка задерживается, но потом сама и стекает

всем спасибки, сегодня ЧБ протекает нормально, но бананов хоооочется... пошла побалую себя новыми масочками для лица

за вчерашний ЧБ день 300 грамм водички слилось. на сегодня 93,85, но отеки еще чувствую, надо больше ходить, но пока получается только много сидеть

Привет Юля! Я Оля. Читаю вот твой дневник... Не мовсем понимаю природу отеков. Во первых почему ты считаешь что это отеки? Где именно отекает?
После физ нагрузки отеков не бывает впринципе, то есть они не отеками зовутся)) Мышцы травмируются набухают, и потом восстанавливаются, это нормальный процесс. Он может принести кратковременное увеличение веса, но в перспективе несет сплошной позитив. Особенно.регулярно если... Поэтому то мы и занимаемся спортом. Мышцы - сила, они съедают калории.
Если ты о каких то других отеках, то объясни подробнее. Моя бабушка врач и лутшая подруга, если что посоветуюсь с ними.
Самое простое- мочегонные средства, плюс что то вроде артишока, например хофитол. Но! Нужно ли тебе именно бороться с отеками - Это вопрос, потому что в нормальном случае они сами благополучно сходят. Плюс- минус литр воды- норма для человеческого организма, не стоит паниковать из за этого. Особенно у нас, женщин.

Оль, спасибо за консультацию. Рада знакомству
отеками называю потому что все тело "наливается" и кожа натягивается так, что реально болит- кольца свои надеть могу с трудом, с почками все порядке - проверялась, есть проблемы с сердцем, как-то были судороги ног, врач выписала аспаркам - все прошло

Взаимно И что, такое всегда после больших физ.нагрузок?

Юль, привет , да, практически всегда.
У меня после действительно больших физ-нагрузок (когда все мышцы на следующий день , или на второй день, болят и чувствуются) - всегда!!!!! привес по килограмму, но пальцы на руках не отекают..
После самолётных перелётов - наооборот (без физ нагрузки) тоже отёки , но тогда как раз и пальцы отекают, и ноги , что в обувь с трудом помещаются.
Ну и перед и в КД , ежемесячный набор жидкости гормональный.

В общем природа отёков разная .

да, особенно если зиму просидела, а весной резко в работу, беда в том, что у меня работа сидячая - реально двигаться возможности нет особо