аааа, понятно. Я тоже дю майонез не буду больше ни когда делать. И без него нормально. А если что, то в пир можно и обычный. Правда я его ем ну может 2-3 раза в год

Вика привет!
Красавица ты на фото, очень свежо выглядишь! С закрепом тебя!

И это правильно, потом можно анализировать как и на что организм реагирует

Правильно решила, Вика, пиши меню, сразу поймешь что к чему. Поздравляю, хорошо идёшь

С добрым утром!

Сегодня - 65,7 (+400), грузчики не приходили

По вчерашнему меню:
Завтрак
Холодец
Бутерброд с рикоттой
Кофе
Обед
Холодец
Горячий бутерброд с майонезом, колбасой, сыром
Каркаде
Полдник
Клубника с кефиром и сахзамом
Ужин
Бутерброд с рикоттой
Кофе с молоком

Еще в течение дня перехватывала то помидорчик, то огурчик, то редисочку и безбожно переела рикотты. Двойную норму съела, как минимум. Вечером делала дрожжевые пирожки с ливером, еще и ливера нахомячилась на ночь глядя. Желудку не понравилось, возмущался.
Сегодня планирую устроить ЧБ день, завтра пир. Решила пирами не пренебрегать, нужно же организму напомнить, что существует и другое питание. Потом в четверг ЧБ, а после уже так и оставлю ЧБ раз в неделю.
С крахсодом не определилась еще, может, борща мирского поем завтра или послезавтра - вот и будет крахсод). Или салат сделаю с крабпалками, огурцом и кукурузой. Отдельно ни картошки, ни макарон не хочется.

рикота соленая наверное, вот водичка и задержалась. Присматривайся к продуктам, наблюдай реакцию организма, делай выводы. По возможности избегай связи - пир и тут же БЧ или привес и сразу БЧ. Постепенно надо приучать организм самостоятельно возвращаться к норме на весах. Но конечно и сильно накапливать привесы не надо- чревато

Лиль, она была вообще не соленая, но я ее досолила , так что да, может и вода.
А у тебя какой пир первый был, не помнишь? Как-то я даже не представляю, чего хочу. Склоняюсь к мороженому на первое, второе и третье .

Вот знаешь, ни фига не помню что на первый пир ела. Помню как меня трясло и телепало от того, что боялась страшно на закреп уходить. Я тогда в официальной группе в контакте общалась и ныла там про закреп и свои страхи. А девочки с опытом меня успокаивали, что все хорошо будет и даже может еще вес начнет уходить. Собственно так и случилось - за первые три недели закрепа ушло 3 кг, хотя до этого два месяца вес стоял как вкопанный. Я сразу и забыла про свои страхи и закреплялась по всем правилам и с удовольствием. Я первый раз на закреп 1 октября 2013 года ушла, а 4 октября у меня днюха - это и был первый пир.

Да-да, есть такое , но пока вес пляшет вокруг одной цифры. Понаблюдаю еще неделю-другую, а потом попробую взвешиваться пореже.

Меню на сегодня:
Завтрак
Молочная каша с отрубями
Второй завтрак
Бездоповые и безотрубные пирожки с ливером - 3 шт.
(обжора я - ничего со мной не поделаешь )
Зеленый чай
Обед
Курогрудка-гриль
Зеленый чай
Полдник
Сырники, кофе с молоком
Ужин
Кефир

Вика с началом закрепа тебя! Удачи Пиши все подробно, я
скоро за тобой...