закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 698 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 70  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 12:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2017, 17:40
Сообщений: 645
Откуда: Россия, Липецк

Не в сети
irisha писал(а):
Привет! Это обманчивое состояние :yes4: Психологический фактор.

У меня тоже такая мысль промелькнула. Когда покупала флаксы, они у меня весь день могли спокойно в сумочке пролежать. Главное, что я знала: если припечет, есть чем перекусить. А когда нет ничего, есть хочется просто невозможно.
Сейчас еще 20 минут посижу и убегу на обед.

_________________
Меня зовут Вика, приятно познакомиться


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 13:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Согласна с девочками - твой Жорик это просто испуг организма от того, что его как-то ограничили. Чисто психологическая штука. Именно по этому девиз диеты "ЕДИМ и худеем". Постепенно все это сойдет на нет и переедать белком ты не будешь. Ну лично у меня было так - сперва ела и ела, потом стала есть нормально, а потом порции совсем сократились и стали не большими. При этом я сама себя до сих пор не ограничиваю - ем когда хочется. Но уже редко когда Жорик нападет и терзает. А вообще ты умничка - все, кто так увлекаются нашей дю готовкой доходят до заветной цели. Так что готовь так же разнообразно, кушай, и будет тебе СЧАСТЬЕ :yes4: :mosking:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 17:29 

Зарегистрирован: 17 мар 2015, 16:41
Сообщений: 244

Не в сети
Состояние это нифига не психологическое, а вполне физичесное. Ты получала неограниченное количество каллорий. Сейчас получаешь намноого меньше. Неважно сколько ты сьешь низкокалорийной еды - твое тело недополучает привычное. И просит углеводов. Совершенно нормальная реакция, потом организм смирится с новым калоражем.
Кроме того не будем забывать что для нормального функционирования человеку необходимы углеводы, живы и немного глюкозы. Поэтому диета - временная мера, достигнув результата нужно стремиться к более сбалансированному рациону.
Вика, я бы советовала добавить к диете омега 3 и витамины. Чтобы вместе в кило не ушли ногти, волосы и кожа не состарилась.
Я на диете ем каждые три часа. При нормальном питании могу ест два раза в день.
Так что ешь почаще, и держись, потом станет легче.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Заходите в гости:
viewtopic.php?f=18&t=9825


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 17:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Углеводы у нас присутствуют в отрубях, овощах, да и еще полно набирается. Жиров даже больше чем надо, даже не смотря на обезжиренную молочку. Советую если есть сомнение хоть денек другой посчитать калорийность. Все на свои места становится

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 17:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2017, 17:40
Сообщений: 645
Откуда: Россия, Липецк

Не в сети
Джейн Доу писал(а):
Вика, я бы советовала добавить к диете омега 3 и витамины. Чтобы вместе в кило не ушли ногти, волосы и кожа не состарилась.

Купила кальций шипучий с Д3, забыла как называется. Пью. Потому как мысль про волосы и зубы тоже в голову пришла.
Джейн Доу писал(а):
И просит углеводов.

Особенно в первой половине дня просит, вот, сижу, после обеда - уже и есть не особо хочется. А, может, потому что творог в тумбочке лежит :smile3: .
Mymink писал(а):
А вообще ты умничка - все, кто так увлекаются нашей дю готовкой доходят до заветной цели.

Спасибо :Rose: ! Если бы не готовка, я бы, наверное, уже диету задвинула). А так интересно, разнообразие какое-то. Уже много рецептов интересных для себя открыла, которые буду обязательно и потом применять (тот же крем заварной в микроволновке, например).

_________________
Меня зовут Вика, приятно познакомиться


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 10:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2012, 16:46
Сообщений: 39
Откуда: Latvia

Не в сети
Привет!
Мне как-то где-то попалось, что когда мы вдруг хотим очень есть, это значит, что именно в этот момент организм начал активно худеть - я себя этим успокаиваю :derisive:
Надо мне как-то попробовать шоколадный кексик придумать сделать :connie_21:

_________________
Изображение

Мама³
Рост 180
Атака 19.04.2017. - 2,4
Круиз 25.04.2017. - 20.08.2017. (2/2)
1м - 2,8
viewtopic.php?f=18&t=10902 - моя страничка

в октябре 5 за 25? (18.06. 5 за 28)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 10:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2017, 17:40
Сообщений: 645
Откуда: Россия, Липецк

Не в сети
Доброе утро, девочки! Значит, по вчерашнему дню у меня получилось такое меню (ЧБ):

Завтрак
Шоколадный кекс в чашке (1,3 ДОПа, ОО), кофе с молоком
Куриная котлета
Обед
Яичница из 2-х яиц,
2 куриные котлеты, молоко
Ужин
Котлета :mosking:
Творог (200 гр) с кефиром и сахзамом
Кофе с молоком

После обеда было уже не голодно. Творог я вообще-то на полдник брала, но как-то время пролетело незаметно, съела его уже вечером.

Антя писал(а):
это значит, что именно в этот момент организм начал активно худеть

Главное, чтобы организм потом не решил делать запас).
Антя писал(а):
шоколадный кексик

Очень рекомендую! Для меня в любом виде хорош - и недопеченный, когда влажный чуть, и сухой. Вкус такой шоколадный-шоколадный.

_________________
Меня зовут Вика, приятно познакомиться


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 10:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Привет! Так жалко, что у тебя линеечки нет, и результат ты не написала после ЧБ. А так интересно, как процесс то идет?

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 11:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2017, 17:40
Сообщений: 645
Откуда: Россия, Липецк

Не в сети
irisha писал(а):
Привет! Так жалко, что у тебя линеечки нет, и результат ты не написала после ЧБ. А так интересно, как процесс то идет?

Весов пока нет, к сожалению, поэтому процесс только замеряю объемы раз в неделю. Вот, в пятницу посмотрю, как худеется).

_________________
Меня зовут Вика, приятно познакомиться


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 11:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2017, 17:40
Сообщений: 645
Откуда: Россия, Липецк

Не в сети
Ох, девочки, сложный день у меня сегодня. День рожденья у шефа - тортики, фрукты и все сопутствующие, которые категорически нельзя. Не знаю, под какой стол буду прятаться).

_________________
Меня зовут Вика, приятно познакомиться


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 698 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 70  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron