закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 698 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 70  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 11:14 

Зарегистрирован: 17 мар 2015, 16:41
Сообщений: 244

Не в сети
Mymink писал(а):
Углеводы у нас присутствуют в отрубях, овощах, да и еще полно набирается. Жиров даже больше чем надо, даже не смотря на обезжиренную молочку. Советую если есть сомнение хоть денек другой посчитать калорийность. Все на свои места становится

Лиличка, ты пытаешься нас убедить что Дюкан самая сбалансированная диета? И что на ней можно сидеть бесконечно? И мы получаем все необходимое организму?
Посмотри лучше пирамиду ПП, и тогда все встанет на свои места. :wink3:
Вика, а ты держись! Сбалансированное питание будешь потом налаживать,после достижения желаемого веса, точно как Дю и советовал) Не ешь тортиков. Думай о красивой фигуре. :training1:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Заходите в гости:
viewtopic.php?f=18&t=9825


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 11:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
я не писала, что на Дюкане можно бесконечно. Я как раз и убеждаю, что надо не нарушая скидывать на Дюкане как можно быстрее. А с нарушениями диета Дюкана и растянется до бесконечно.

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 04 май 2017, 09:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2017, 17:40
Сообщений: 645
Откуда: Россия, Липецк

Не в сети
Я не нарушала еще) и пока не собираюсь. Максимум - могу ДОПов перебрать. Кстати, вчерашний день тоже прошел нормально, директора поздравили, а когда стали тортик есть, я убежала на перерыв. Пришла - все уже доели).

_________________
Меня зовут Вика, приятно познакомиться


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 04 май 2017, 09:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2017, 17:40
Сообщений: 645
Откуда: Россия, Липецк

Не в сети
По вчерашнему меню (БО):

Завтрак
Молочная каша с отрубями
Чай
Обед
Борщ
Ветчина из индейки 4% ("Империя вкуса", все, не буду больше покупать - такое чувство, что крахмал ешь, а не мясо)
Яйцо
Ужин
Скумбрия, запеченная в фольге с лимоном
Салат из помидоров и огурцов с оливковым маслом.

Забыла еще написать, ходили с мужем вечером в кино. Съела 10 флаксов с луком. На два больше, чем положено :connie_21: . Не удержалась, все вокруг так попкорн аппетитно хрумкали).

_________________
Меня зовут Вика, приятно познакомиться


Последний раз редактировалось Fleur 05 май 2017, 09:07, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 04 май 2017, 09:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Fleur писал(а):
Я не нарушала еще) и пока не собираюсь. Максимум - могу ДОПов перебрать. Кстати, вчерашний день тоже прошел нормально, директора поздравили, а когда стали тортик есть, я убежала на перерыв. Пришла - все уже доели).

Вот и молодец! Худей вкусно и быстро! Отвесиков тебе!

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 05 май 2017, 08:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2017, 17:40
Сообщений: 645
Откуда: Россия, Липецк

Не в сети
Mymink, спасибо :smile3: !

Вчерашнее меню:
Завтрак
Котлета куриная, чай
Шоколадный кекс
Обед
Окрошка
Скумбрия, запеченная в фольге с лимоном
Яйцо
Ужин
Скумбрия, запеченная в фольге с лимоном

_________________
Меня зовут Вика, приятно познакомиться


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 05 май 2017, 08:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2017, 17:40
Сообщений: 645
Откуда: Россия, Липецк

Не в сети
Вчера налепила на ЧБ дни печеночных оладьев. Удачный рецепт, по-моему, получился. Подсмотрела на одном сайте гениальную идею, что перед тем, как печень крутить на мясорубке, ее нужно отварить, тогда ничего не расползается. И не нужно ни отрубей, ни каких-либо ДОПов. В общем, вот.

Цитата:
Печеночные оладушки
700гр. куриной печени
3 яйца
1 луковица
Соль, специи
Можно еще чеснок, я добавляла, понравилось

Печень бросить в кипящую воду и проварить 5-6 мин. Достать, охладить, потереть на терке. Луковицу - в блендер, чеснок - в чеснокодавилку. Вбить яйца. Все смешать.
Зачерпывала фарш ложкой - формировала руками, он довольно плотный получается. Жарить на сковородке, смазанной положенной дозой раст. масла. Последние дожаривала на сухой - тоже все получилось. Буквально минуту с каждой стороны. Только я выкладывала последний оладушек, первый уже нужно было переворачивать. Перевернула - и буквально минуту подержать под крышкой.

_________________
Меня зовут Вика, приятно познакомиться


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 05 май 2017, 09:46 

Зарегистрирован: 17 мар 2015, 16:41
Сообщений: 244

Не в сети
Вика, герой, что удержалась :Bravo: ! А то если на работе часто посиделки так и похудеть...сложно
Отличный рецепт, почитала и вспомнила что сто лет уже печень не ела.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Заходите в гости:
viewtopic.php?f=18&t=9825


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 05 май 2017, 11:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Классный рецепт, спасибо! Надо печенку купить и попробовать сделать! В чисто белковый классное разнообразие выйдет!
Хорошего дня!

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканочка с сантиметровой лентой или И Я СМОГУ!
СообщениеДобавлено: 05 май 2017, 11:53 

Зарегистрирован: 07 июн 2012, 11:13
Сообщений: 24

Не в сети
Ой сколько рецептов то хороших,прям слюнки потекли )) очень полезные для меня рецепты с микроволновой,а то духовка не работает,так что если не против буду заглядывать за рецептами и радоваться вашим результатам!! А весы как по мне это зло страшное,в миг могут обрадовать или наоборот всю мотивацию убить,а вот сантиметр это вещь!!!обьемы это самое главное!!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 698 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 70  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: