Доброе утро девочки! Сегодня утром вес 63,2 (
-300 от веса после ЧБЧ), и это после крахсода и пира. Крахсод был в пятницу в обед - плов с курицей, в "Русском аппетите" купила. Но вообще крахсод получился вполне диетический - на коробке было написано, что жиров на 100 грамм всего 6, углей - 14. Каким образом, хотела бы я знать у них получились такие цифры?
На пиру я вчера, конечно, оторвалась - гороховый суп, большой кусок домашнего "Медовика", мороженое, виноград. Ела в обед, ужин пропустила. Точнее, готовила на сегодня бульон куриный с яйцом и котлеты, пока готовила, напробовалась - то курочки, то бульончика, то котлетки, дополнительно ужинать не стала, потому что как-то не полезло больше
.
Так что по итогам прошлой недели добавляю кусочек хлеба, пока один и до обеда.
Гугусик писал(а):
Вика, с отвесом, дорогая! Ты умница просто!
Спасибо, Оксаночка!
Mymink писал(а):
Привет, Викуль. Стащила рецептик себе в копилку. Буду пробовать. Спасибо
На здоровье
!
black_fiancee писал(а):
Вик, привет!
Должна заметить, что закреп - самый ответственный период диеты Дюкана. И соблюдаться он должен по всем правилам, как и чередование. В противном случае не получится необходимый эффект. Вспомни, если ты что-то забывала или переедала на чередовании, вес уходил? Ты там повнимательней, расслабляться никак нельзя! Ты такая хорошенькая сейчас!
А крахсоды важные прием пищи. Организм, как ни крути, должен адаптироваться к перевариванию обычной "человеческой" пищи)
Спасибо, Олечка! Я стараюсь, чтобы по правилам, единственное, фруктами иногда злоупотребляю, но стараюсь держатся в рамках.
Про чередование - не знаю даже, у меня весов же долго не было
, но ПВ я достигла быстро, раньше, чем Дюкан обещал. Я же на диетах никогда не сидела раньше, видимо, организм от ограничений в таком стрессе был, что решил расставаться со всеми килограммами безропотно
.
Кстати, про еду
.
Готовила в субботу утром запеканку, даже мой привередливый младший деть ел с удовольствием, так что напишу рецепт, чтобы не забыть.
Цитата:
Творожная морковная запеканкаТворог 180г.
Мягкий творог - 150г.
Морковка, натертая на мелкой терке - 1 шт.
Яйцо - 2 шт.
КК - 2 ст. л.
Сахзам
Разрыхлитель я добавить забыла... и не пожалела. Все равно все так же поднялось вначале и опало потом, как и без него
. Ничего не взбивала, все смешала, выложила в форму и выпекала 40 мин. на 180 градусах.