закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1121 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 113  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 06 май 2017, 23:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
Здравствуйте дорогие дюкановцы.Примите пож в ваши ряды.На этой диете худела несколько раз,но каждый раз исчезала мотивация и вес возвращался обратно прихватить с собой несколько кг.Диету начала 3 апреля.7 дней атака-сбросила 3 кг,а 2 кг сбросила на круизе.Выбрала круиз 3/3.Начальный вес 95.6.сейчас качаюсь 90.6 до 91.1.Заходите в гости :thank_you:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 07 май 2017, 17:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10128

В сети
Привет , а ты откуда , какой рост , возраст ? :Rose:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 07 май 2017, 21:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
Привет я с Ростова-на-Дону.Спасибо ,что зашла,давай знакомиться.Как тебя зовут?Заходи на чаек.Не могу вставить линеечку,помоги пож :blush2: рост 168,возраст-48л

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 07 май 2017, 22:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10128

В сети
Соня писал(а):
Привет я с Ростова-на-Дону.Спасибо ,что зашла,давай знакомиться.Как тебя зовут?Заходи на чаек.Не могу вставить линеечку,помоги пож :blush2: рост 168,возраст-48л


я Ира ) Очень приятно познакомиться
линеечку это так -
нажми на мою , тебя перекинет на сайт с линейками, выбери какую хочешь
потом там будут ссылки - тебе надо выбрать вот такого формата


Изображение


Потом вверху нажимаешь ЦЕНТР ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ -> ПРОФИЛЬ -> ПОДПИСЬ
ну и туда это лепишь
там же и аватару можешь поставить себе в соответствующм раздел :wink3:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 08 май 2017, 10:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 9416
Откуда: Москва

Не в сети
Привет! Посмотри вот здесь, популярная инструкция для новичков.
viewtopic.php?p=746754#p746754
А вообще на сайте много интересных форумов и тем, почитай :yes4:

_________________
Изображение
1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение

Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 18:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
irisha писал(а):
Привет! Посмотри вот здесь, популярная инструкция для новичков.
viewtopic.php?p=746754#p746754
А вообще на сайте много интересных форумов и тем, почитай :yes4:

Ириша спасибо,читаю дневник ,с линеечкой пока на вы,муж обещал помочь,захожу с iPad .

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 18:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
Цаца на Диване писал(а):
Соня писал(а):
Привет я с Ростова-на-Дону.Спасибо ,что зашла,давай знакомиться.Как тебя зовут?Заходи на чаек.Не могу вставить линеечку,помоги пож :blush2: рост 168,возраст-48л


я Ира ) Очень приятно познакомиться
линеечку это так -
нажми на мою , тебя перекинет на сайт с линейками, выбери какую хочешь
потом там будут ссылки - тебе надо выбрать вот такого формата


[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln116/ves1164286_72,4.pngлинейки.Я
Потом вверху нажимаешь ЦЕНТР ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ -> ПРОФИЛЬ -> ПОДПИСЬ
ну и туда это лепишь
там же и аватару можешь поставить себе в соответствующм раздел :wink3:
Ирочка привет.Спасибо.Пишу с iPad .Муж обещал помочь сделать линеечку.

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 19:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
Скажите пож ,а можно круизить4/3.У кого-то в дневнике читала,что если вес уходит очень медленно,то можно сделать белковых дней чуть побольше .

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 19:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10128

В сети
можно , но не нужно :wink3:
Это если будет плато , или вес станет и так далее)
Не надо извращаться , если и так вес уходит

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В бой до победного
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 19:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
Цаца на Диване писал(а):
можно , но не нужно :wink3:
Это если будет плато , или вес станет и так далее)
Не надо извращаться , если и так вес уходит

Ирочка спасибо,а как ты думаешь как лучше 3/3 или 4/4, 2года назад придерживалась 1/1 вес очень медленно уходил. Побывала у тебя в гостях прочитала твой дневник,но ещё не полностью,желаю тебе достичь своего желаемого веса до конца недели :Rose:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1121 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 113  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Thalita, Yandex [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: