Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
В бой до победного https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10915 |
Страница 107 из 113 |
Автор: | Смека [ 10 ноя 2017, 05:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В бой до победного |
Соня, я с ответным! И ты бассейн начала! Девочки подсказали, может и вправду в ластах попробовать! Я обычно туда-сюда целый час, но своими гребу |
Автор: | Соня [ 10 ноя 2017, 07:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В бой до победного |
Смека писал(а): Соня, я с ответным! И ты бассейн начала! Девочки подсказали, может и вправду в ластах попробовать! Я обычно туда-сюда целый час, но своими гребу Оля привет,попробуй с ластами поплавать,честно по мне намного лучше и интереснее ,чем своими ,попробуй потом напишешь свои ощущения Я мужа тоже подсадила,вчера час плавал с ластами |
Автор: | Соня [ 10 ноя 2017, 08:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В бой до победного |
Всем привет вес 84.6 и я догнала свою линейку Девочки подскажите после бассейна так кушать хочется,по времени это 23часа потерпеть или лучше чая выпить? Стараюсь чай ,но ночью так кушать хочется,а может привыкну и пройдёт ? |
Автор: | Ilana1955 [ 10 ноя 2017, 08:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В бой до победного |
Соня! Если хочется кушать, попей чаю, но сахзама пол-порции обычной положи. А если ночью хочется есть (у меня первое время так было, аж до спазмов), поставь возле кровати стакан с водой или с тем же остывшим чаем и когда голодный желудок заворчит, сделай пару-тройку глотков - мне это помогало, да и сейчас ставлю, на всякий случай (только я настой ягодок годжи люблю или отвар мяты). |
Автор: | Соня [ 10 ноя 2017, 09:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В бой до победного |
Ilana1955 писал(а): Соня! Если хочется кушать, попей чаю, но сахзама пол-порции обычной положи. А если ночью хочется есть (у меня первое время так было, аж до спазмов), поставь возле кровати стакан с водой или с тем же остывшим чаем и когда голодный желудок заворчит, сделай пару-тройку глотков - мне это помогало, да и сейчас ставлю, на всякий случай (только я настой ягодок годжи люблю или отвар мяты). Илана спасибо,так и сделаю, Я зелёный чай без ничего |
Автор: | black_fiancee [ 10 ноя 2017, 10:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В бой до победного |
У меня тоже голод был после вечерних тренировок. Привыкла) Теперь уже нет) Приветы! |
Автор: | Соня [ 10 ноя 2017, 11:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В бой до победного |
black_fiancee писал(а): У меня тоже голод был после вечерних тренировок. Привыкла) Теперь уже нет) Приветы! Олечка привет , |
Автор: | Смека [ 10 ноя 2017, 14:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В бой до победного |
Я обычно творог ела) Или кусок отварной грудки. Голодать смысла нет, ешь вода пей вода это если ты перебрала с калориями за день. А так, можно вписать небольшой перекус и узаконить его. |
Автор: | Ilana1955 [ 10 ноя 2017, 15:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В бой до победного |
Смека ! Ну так все равно запить надо чем-то и тот же творог и ту же грудку. Ну уж если совсем невыносимо, то можно и поесть, но не сразу спать ложиться, хотя бы полчасика подождать. |
Автор: | Смека [ 10 ноя 2017, 15:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В бой до победного |
Илана, я про голый чай.. ну что он голым быть не обязан! |
Страница 107 из 113 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |