закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сейчас все серьезно
СообщениеДобавлено: 21 янв 2018, 13:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2012, 00:05
Сообщений: 286

Не в сети
Заболела и ВРЕМЕННО прекратила дюканить. Пока не взвешивалась, не до того было, лежала в бреду с температурой.
Сейчас получше, но надо уже выздороветь окончательно, а потом снова начинать Атаку.
Но я не ухожу.

_________________
Изображение
Линеечка с 1 января 2018 г.
С 19.04.2018 на атаке (опять), стартовый вес 74,8. Атака 3 дня: –1,4кг. Всего сбросила: 3,1 кг

Дневничок Минт


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Сейчас все серьезно
СообщениеДобавлено: 19 апр 2018, 19:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2012, 00:05
Сообщений: 286

Не в сети
Новая линеечка.
С сегодняшнего дня опять на атаке. Теперь стартую с 74 кг.
То есть с начала года я уже сбросила почти 7 кг (за почти 4 месяца).
Изображение

_________________
Изображение
Линеечка с 1 января 2018 г.
С 19.04.2018 на атаке (опять), стартовый вес 74,8. Атака 3 дня: –1,4кг. Всего сбросила: 3,1 кг

Дневничок Минт


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сейчас все серьезно
СообщениеДобавлено: 19 апр 2018, 21:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Привет!
Какая это уже попытка? :)

Удачи, на этот раз всё точно получится :ok:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сейчас все серьезно
СообщениеДобавлено: 20 апр 2018, 11:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2012, 00:05
Сообщений: 286

Не в сети
Привет! Спасибо за поддержку!!!
Ой, страшно даже считать, какая это попытка :blush2: :blush2:
Но на этот раз получится ТОЧНО!

_________________
Изображение
Линеечка с 1 января 2018 г.
С 19.04.2018 на атаке (опять), стартовый вес 74,8. Атака 3 дня: –1,4кг. Всего сбросила: 3,1 кг

Дневничок Минт


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сейчас все серьезно
СообщениеДобавлено: 20 апр 2018, 11:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2012, 00:05
Сообщений: 286

Не в сети
Итак. Первый день Атаки как опытный дюканщик провела на чистом мясе. 1,2 кг телятины в мультиварку с кетчупом чили: и ела весь день сколько хотела (и могла), запивая колой лайт.
Кроме мяса ничего не ела вообще.
Выпила около 2 литров воды без газа.
На утро – отвес 1,3 кг.
Это гарантированный результат, дальше будет сложнее.

Сегодня в планах: доесть мясо. Плюс съесть в обед вареное яйцо.
Ни молочки, ни выпечки пока на атаке не хочу: чтоб включился кетоз и больше ушло кг, пока организм в шоке.

Завтра третий, последний день Атаки – посмотрим по отвесу, может рыбным сделаю...

_________________
Изображение
Линеечка с 1 января 2018 г.
С 19.04.2018 на атаке (опять), стартовый вес 74,8. Атака 3 дня: –1,4кг. Всего сбросила: 3,1 кг

Дневничок Минт


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сейчас все серьезно
СообщениеДобавлено: 20 апр 2018, 11:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Отличное начало :ok:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сейчас все серьезно
СообщениеДобавлено: 21 апр 2018, 10:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2012, 00:05
Сообщений: 286

Не в сети
73,3. Отвес всего 200 г.
Вчера недостаточно пила воду – полдня совсем не пила. Съела мало мяса. Перед сном съела 4 конфеты без сахара, но тем не менее не надо было, особенно вечером.
Ну и плюс запор уже два дня, надо пить кефир.
Сегодня план такой:
утро - кефир 0%, второй завтрак :blush2: мясо (телятина) тушеное в мультиварке. На обед сделаю сырники или блинчики, возможно добавлю рыбу, и на ужин опять мясо. Хочу завтра увидеть 72 на весах!
72 кг у меня не было с 2016 года.

_________________
Изображение
Линеечка с 1 января 2018 г.
С 19.04.2018 на атаке (опять), стартовый вес 74,8. Атака 3 дня: –1,4кг. Всего сбросила: 3,1 кг

Дневничок Минт


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сейчас все серьезно
СообщениеДобавлено: 22 апр 2018, 06:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2012, 00:05
Сообщений: 286

Не в сети
Итак, привес 300 г. 73,6.
Общий результат Атаки - минус 1 200 г, в общем, как и предсказал Дюкан на картинке. :yes4:

Почему так произошло?
Вчера позавтракала лососем, вареным яйцом и кефиром 0%. Но. Потом весь день ничего не ела и мало пила воды.
На ужин ела тушеную в мультиварке куриную печень. Приправляла ее кетчупом, которого желательно максимум ложку в день, а я безответственно съела пол пачки... потому что вкусно.
И вот результат.

Плюс реальная проблема - все три дня не ходила в туалет по большому. :this:
Такого раньше не было, организм так на диету не реагировал.
А еще вчера (сегодня) до полчетвертого утра не могла заснуть, и проснулась в 6. Мало спала...

Очень надеюсь, что сегодня ожидаемый мною процесс очищения свершится (сейчас попью кофе и на прогулку), и может быть унесет с собой еще кг, не меньше.

В любом случае, вес 73-с-чем-то можно сказать закреплен))) буду радоваться и этому.

_________________
Изображение
Линеечка с 1 января 2018 г.
С 19.04.2018 на атаке (опять), стартовый вес 74,8. Атака 3 дня: –1,4кг. Всего сбросила: 3,1 кг

Дневничок Минт


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сейчас все серьезно
СообщениеДобавлено: 22 апр 2018, 06:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2012, 00:05
Сообщений: 286

Не в сети
Кофе сделал(о) свое дело: 73,4. То есть привес за вчерашний день - 100 г. И это еще не предел )))) :blush2:

Исправляю пока что линеечку: на Атаке за 3 дня потеряно 1,4 кг. Ура.

_________________
Изображение
Линеечка с 1 января 2018 г.
С 19.04.2018 на атаке (опять), стартовый вес 74,8. Атака 3 дня: –1,4кг. Всего сбросила: 3,1 кг

Дневничок Минт


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сейчас все серьезно
СообщениеДобавлено: 22 апр 2018, 08:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Mint писал(а):
Исправляю пока что линеечку: на Атаке за 3 дня потеряно 1,4 кг. Ура.

Ну и отлично :ok: Добро пожаловать в мир овощей :laugh3:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Rikki-Tikki, Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: