Забава здесь до победного конца

Fleur

С добрым утром! Поздравляю с отвесом!

Забава Путятична писал(а):

Кстати, хотела спросить, как лучше чередоваться. Думаю, что 1-1. Сейчас все-таки сезон овощей.

Мне было удобнее 2 на 2, потому что горячее, суп или борщ готовила себе на 2 дня.
По поводу атаки, Свет, а смысл ее продлевать, все равно там водичка сливается, а все основное уходит на чередовании?

Забава Путятична

Mymink писал(а):

С отвесиком. Щавелевый суп на атаке наверное не очень. Белок же голимый нужен. Хотя зелень использовать можно, но не как основной компонент, а только для вкуса чуток

Лиль, спасибо!!! Как хорошо, что спросила)))

Забава Путятична

Fleur писал(а):

С добрым утром! Поздравляю с отвесом!

Забава Путятична писал(а):

Кстати, хотела спросить, как лучше чередоваться. Думаю, что 1-1. Сейчас все-таки сезон овощей.

Мне было удобнее 2 на 2, потому что горячее, суп или борщ готовила себе на 2 дня.
По поводу атаки, Свет, а смысл ее продлевать, все равно там водичка сливается, а все основное уходит на чередовании?

Спасибо))) Правда радостная как слон))) Мелочь, а приятно :pardon:

Точно, атаку продлевать не буду, три дня достаточно. Завтра уже будут овощи. А насчет чередования посмотрю, если много останется наготовленного, то 2-2 почередуемся, если слопаем, то 1-1. Как хорошо, что есть варианты.

Забава Путятична

НУ ВОТ ЧТО МЫ ИМЕЕМ НА КОНЕЦ АТАКИ - 2,7. В ПРИНЦИПЕ Я ДОВОЛЬНА. ПУСТЬ ИДЕТ КАК ИДЕТ.

Забава Путятична

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ КРУИЗА

ЗАВТРАК
как всегда кефир с отрубями и льном

ОБЕД
куриная грудка и овощной салат

УЖИН
омлет с творогом

Забава Путятична

Решила Света заняться собою по полной. Буду заваривать себе разные травки: успокоительный сбор, родиолу розовую и золотой корень. Все с Алтая, экологически чистое. В августе перед работой пройду курс массажа. Как раз будете чуть больше месяца с начала диеты. И решила, что пока погода позволяет буду ходить больше пешком, а потом уж придется на дорожке, а ведь когда-то я ходила в зал и была счастлива. Правда инструктор был оочень ленивый, но тем не менее... А сейчас не могу себя заставить даже обруч покрутить. Ленивая морда :girl_drink1:

elena12345

Fleur писал(а):

Забава Путятична писал(а):

Fleur писал(а):

С добрым утром! Света, отличный отвес, поздравляю! Хорошо идешь! Как близкие к твоей диете относятся, поддерживают?[/quote
Спасибо))) В этот раз я дюканю со старшей дочерью, ей 24 года, она перешла на шестой курс медицинского, вот и хотим с ней к выпускному прийти в форму. У нее немного лишнего веса, а у меня :cry:

А я с мамой дюканю :smile3:

, но мы уже обе на закреп перешли. Но сбрасывать пришлось примерно одинаковый вес - около двадцатки лишней было и у меня, и у нее. Мама на 70 остановилась (у нее 172 рост), я на 65 (168). Теперь вот боремся, чтобы не вернулось то, что отлипло.

Вика, какие вы с мамой молодцы :good:

Желаю удачи :Rose:

Светик, у вас с дочей всё получится, вдвоем то сил и мотивации в два раза больше :training1:

Fleur

Света, доброе утро! С успешным завершением Атаки! Пусть Чередование будет легким и результативным!
А кефир ты как с отрубями делаешь? Заливаешь и ждешь, когда размокнут? А долго ждешь?
Я себе смузи пробовала сделать с кефиром и отрубями, ждать не стала, блендером взбила - и еле выпила потом :mosking:

, надо, наверное, подождать, пока они станут раскисшие и незаметные).

elena12345 писал(а):

Вика, какие вы с мамой молодцы Желаю удачи

Лена, спасибо большое!

elena12345 писал(а):

Светик, у вас с дочей всё получится, вдвоем то сил и мотивации в два раза больше

И с готовкой проще :yes4:

.

Забава Путятична

Fleur писал(а):

Света, доброе утро! С успешным завершением Атаки! Пусть Чередование будет легким и результативным!
А кефир ты как с отрубями делаешь? Заливаешь и ждешь, когда размокнут? А долго ждешь?
Я себе смузи пробовала сделать с кефиром и отрубями, ждать не стала, блендером взбила - и еле выпила потом :mosking:

, надо, наверное, подождать, пока они станут раскисшие и незаметные).

elena12345 писал(а):

Вика, какие вы с мамой молодцы Желаю удачи

Лена, спасибо большое!

elena12345 писал(а):

Светик, у вас с дочей всё получится, вдвоем то сил и мотивации в два раза больше

И с готовкой проще :yes4:

.

Вика, у меня два вида отрубей, одни на геркулес вкусом похожи, крупинками крупненькими, вот из них я кашу делаю в микроволновке. С вечера заливаю молоком, туда соль капельку и сахзам, на пару минут в микру и кашка настоящая получается. А вторые отруби больше на шелуху похожи, и цвет у них коричневый (они мне еду животных напоминают) вот их я с вечером кефиром заливаю и добавляю семя льна. Тогда они набухают, не скажу что очень вкусно, но ем. Зато полезнее без термической обработки.
И печь я практически не пеку, поэтому употребляю я их только так.

Забава Путятична

Поскакала я в магазин. Сегодня забрали свою малую с английского языка и дернуло нас зайти в магазин школьной формы. Перемерила кучу вещей, итог: Пиджак, жилет и две юбки. Попросили отложить, сейчас поеду выкупать. Вот переживай, лишь бы не поправилась, да не выросла.

Забава здесь до победного конца

Кто сейчас на форуме