Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
30 май 2016, 09:55
Привет! Наконец то я решила начат диету Дюкона и пройти ее до конца. Год назад я уже пыталась на ней похудеть, но так как у нас в городе нет необходимых продуктов для данной диеты это оказалось очень тяжело....
пришлось бросить. И вот увидев на весах отметку 91 кг (рост у меня 160 см) мне это очень не понравилось и я решила что теперь точно сяду на диету
Но проблема с необходимыми продуктами так и осталась поэтому я решила обойтись тем что есть в магазинах(из разрешенных продуктов конечно) ну и ни как не могу без небольших нарушений
сладкое это моя самая большая слабость !
30 май 2016, 09:59
Вчера у меня был последний день Атаки и я сбросила 3 кг
, впереди долгое чередование но теперь хоть полегче будет тут хоть какие то овощи можно в рацион добавить.
Я бы очень хотела приготовить какие ни будь сладости Дю , но у нас не продают ни кукурузного крахмала ни обезжиренного сухого молока!....Единственное что я пока нашла так это безе, завтра наверное попробую сделать
30 май 2016, 10:03
sjuit, привет.
А сколько у тебя атака была?
А если в интернет- магазине продукты заказать с доставкой почтой?
30 май 2016, 10:11
osenpatriarha писал(а):sjuit, привет.
А сколько у тебя атака была?
А если в интернет- магазине продукты заказать с доставкой почтой?
Привет, атака у меня была 7 дней. Через интернет выходит дорого , ноя этот вариант рассматриваю как основной, я просто на диету села не подготовившись к ней. Но пока держусь если сильно сладкого хочу то ем 2% творог с сахаром или 1,8% когда попадается.
30 май 2016, 10:28
sjuit писал(а):osenpatriarha писал(а):sjuit, привет.
А сколько у тебя атака была?
А если в интернет- магазине продукты заказать с доставкой почтой?
Привет, атака у меня была 7 дней. Через интернет выходит дорого , ноя этот вариант рассматриваю как основной, я просто на диету села не подготовившись к ней. Но пока держусь если сильно сладкого хочу то ем 2% творог с сахаром или 1,8% когда попадается.
Привет, Тома! Желаю успехов
а почему именно 2% и 1.8%? Обезжиренный творог вообще не продаётся? С сахзамом вместо сладкого хорошо идёт.
30 май 2016, 10:50
Да совсем обезжиренного нет , но я его стараюсь не много есть
30 май 2016, 12:35
sjuit писал(а):osenpatriarha писал(а):sjuit, привет.
А сколько у тебя атака была?
А если в интернет- магазине продукты заказать с доставкой почтой?
Привет, атака у меня была 7 дней. Через интернет выходит дорого , ноя этот вариант рассматриваю как основной, я просто на диету села не подготовившись к ней. Но пока держусь если сильно сладкого хочу то ем 2% творог с сахаром или 1,8% когда попадается.
Ну да, я заказала. Доставка 450 рублей вышла, но у меня выхода нет. Тоже практически ничего нет в магазинах. Творог только нашла, отруби, да молоко 0,5.
30 май 2016, 14:22
Вот и у нас ничего нет , боюсь сорваться .....
Мне вдвойне тяжело сдерживаться так как работаю в пекарне все эти запахи так и просят что то съесть аж желудок боставать начинает
30 май 2016, 14:29
как то не удобно что практически ни какие продукты нельзя заменить чем то другим
Сегодня у меня первый день БО , немножко полегче с овощами, но все равно сладкого хочется а супчик с хлебом. Пробовала сделать дю булочки (типа хлеб) не получились или просто я не смогла такое подобие хлеба воспринять?!
Но буду экспериментировать может и подберу что то вкусное для себя
30 май 2016, 16:31
Тома, привет, зашла познакомится. Я Аня, всегда рада гостям)))
Желаю успехов и терпения, особенно терпения.
Без сладкого, конечно беда, особенно нам сладкоежкам. У меня на первой страничке есть рецепты, но они к сожалению с сух. молоком и куккрахмалом...
У меня за время диеты уже появились какие то свои рецепты, путем экспериментов) проб и ошибок) В моем случае, главное что бы было сладко и быстро. Могу поделиться вот таким: беру творог (не мягкий, а простой типа домик в деревне 0,5%, пачка где-то 125-200 гр, не помню точно, ее пополам), 1 яйцо, 1 ст.л. овсяных отрубей (их я перемалываю в муку в кофемолке), сах зам (здесь смотря какой у тебя есть, я к милфорду привыкла), 0,5 ч.л. разрыхлителя. все перемешиваешь, до однородной массы, пробуешь тесто, можно подсолить или добавить саззама. Выкладываю в силиконовые формочки и в духовку. Получается типа сырничков сладеньких. Только не пеки на большой температуре, а то сверху могут схватиться, а внутри сырыми быть.
Впринципе это основные ингридиенты из которых можно что то спечь сладенькое.
Второй рецепт у меня - это кексы. Состав: 2 ст.ложки ОО, 1 ст ложка ПО, 1 яйцо, 1 ст.л мягкого творога, 1 ч.л. разрыхлителя, соль, сах зам. Выкладываем в силиконовые формочки и в духовку. Хочешь сладких - побольше сах зама, если к бутербродам, то без сах зама. Я отруби для выпечки всегда перемалываю в муку, тогда вкуснее и нежнее получается. Не бойся пробуй, и поверь, что и без всех ДОПов можно себя побаловать вкусным. Главное экспериментировать.
Не знаю понятно написала или нет, но старалась. будут вопросы пиши))))))
