Лиля 5 миль с Лейсли реально пройти.Но начни хотя бы с 2 миль,после хотьбы я была вся мокрая,пот лился как из под ведра
Удачи

Ой и я хочу как ,,из ведра''!
Начала пока с одной мили,мне нравится

Привет, тезка! Я тоже Лиля. Пришла знакомиться. С отличным стартом тебя! С Лесли тоже пробовала ходить, мне понравилось

Лиль привет!приятно познакомиться! Заходи вгости.
Глянула на твою линеечку,впечатлилась!

Отчёт по сегодняшнему чб дню:
Вес 74,2(без изменений)
Меню:завтрак-кофе
2завтрак:холодец из св.сердца,овс.каша,зел.чай с манго
Обед:холодец из кургрудки,а-ля форшмак,ч.чай с апельсиновым ароматом
Ужин:холодец из кургрудки,хек запеч.,ч.чай с вишневым ароматом
Вода-
Ходьба-
Туалетная фея-

Девочки,посмотрела в желатин,а там калорий куча-кученная!или нам интересен только ЖЫЫРР?

скорее всего так и есть, нам интересен только ЖЫЫр и углеводы.

желатин это белок. посмотри бжу - жиров и углеводов почти нет. а белок это то, что нам надо. желатин это вообще очень полезная штука и для суставов, для волос, для многого. и для похудания в том числе

Ок!

Отчёт по сегодняшнему чб дню:
Вес 73,6(отвес -0.600)
Меню:
Завтрак:кофе
2завтрак:вял.тюлька,акций коктейль,з.чай (манго)
Обед:хлеб,а-ля форшмак,кофе с молоком
Ужин:кургрудь на пару,ч.чай с лимоном
Ходьба- +велосипедная прогулка на закат
Вода-
фея-