закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 6 недель до мечты
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 18:15 

Зарегистрирован: 27 июл 2017, 16:47
Сообщений: 13

Не в сети
День начался продуктивно - прогулка-пробежка+какие-то упражнения. Пришла я вся мокрая и без сил, но эндорфинов конечно прибавилось.
НО! Какая же слабость была, еле ногами передвигала. И весь день вялая, голова побаливает. Нет глюкозы поступающей в организм.
Но наготовила я сегодня от души! Много вкусняшек и сладких и солены :) Котлетки куриные проооосто бомба были
А блинчик с творогом. сырники и воздушный десерт
холодильник забит :)
Купила зелени - укропа(обожаю!) и рукколы.
было очень вкусно с сыром обезжиренным
единственное что - наварю вечно бульона - думаю, буду пить - и ничего - приходится выливать :(
Завтра планирую еще раз один заход прогулко-пробежки.
По-тихоьнку худею...но конечно не так вжииик и плоский живот. А так хотелось :mosking: думаю, к поездке буду готова(хотя с датам вообще не ясно)!
самое главное - что я начала уже что-то конкретное делать и не сдалась при первых трудностях


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 6 недель до мечты
СообщениеДобавлено: 04 авг 2017, 14:50 

Зарегистрирован: 27 июл 2017, 16:47
Сообщений: 13

Не в сети
Вчера был суматошный день- точнее вечер. Весь день просидела в офисе как планктон, а вечером взбесился заказчик и пришлось разгребать все дома аж о 12 ночи
даже всплакнула от бессилия :)
а ведь были планы сегодня утром очередной спортивный забег. не-а, не хватает сил
от этого и есть снова стала больше
хотя конечно может и пмс дают о себе знать
пачку обезжиренного сыра (300гр) слопала за 2 дня
слишком много соли...
но сворачивать я не собираюсь. не в этот раз
поеду домой на выходные, в деревню так сказать и буду восстанавливать силы. спать, читать,гулять и кушать овощи)
а еще,девочки, посмотрите лекциб - очень интерсеная
я этой темой давно интересуюсь и этот ток очень стоящий
https://www.ted.com/talks/dan_buettner_ ... #t-1155925


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 6 недель до мечты
СообщениеДобавлено: 04 авг 2017, 14:56 

Зарегистрирован: 27 июл 2017, 16:47
Сообщений: 13

Не в сети
ну и заметила, что все-таки объективно худеть очень тяжело
все-таки вспоминаю свою первую любовь и как я себя некомфортно чувствовала когда ему надо было похвастаться своей "победой" перед друзьями :) а я в то время стресс заедала, переедала да еще и гардероб не обновляла, все ждала когда похудею
не гибкая я была
и да, пора бы себе уже красивый вещей прикупить хоть каких
просто иногда жалею себя, что сама себе всегда на жизнь зарабатывала, никто никогда не помогал и иногда было очень тяжко. от этого и жадность до трат,все экономлю...на черный день. а жить то надо сейчас :scratch_one-s_head:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 6 недель до мечты
СообщениеДобавлено: 09 авг 2017, 11:46 

Зарегистрирован: 27 июл 2017, 16:47
Сообщений: 13

Не в сети
Девчат, не знаю читала ли меня вообще кто-нибудь
но я сворачиваю палатку. Мой секрет, обещенный в конце, был про ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ
честно, я свою психику порвала на всей этой борьбе в течении последних 10 лет. И сейчас самое сложное для меня - это принять поражение :)
Пожалуйста, почитайте про ИП, если из-за всех диет жизнь вам не мила. Ну а если все устраивает - очень за вас рада!:)
Всем успехов!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: black_fiancee, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Muss, Talvi, Yandex [Bot], Надюшка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: