закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 6 недель до мечты
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 18:15 

Зарегистрирован: 27 июл 2017, 16:47
Сообщений: 13

Не в сети
День начался продуктивно - прогулка-пробежка+какие-то упражнения. Пришла я вся мокрая и без сил, но эндорфинов конечно прибавилось.
НО! Какая же слабость была, еле ногами передвигала. И весь день вялая, голова побаливает. Нет глюкозы поступающей в организм.
Но наготовила я сегодня от души! Много вкусняшек и сладких и солены :) Котлетки куриные проооосто бомба были
А блинчик с творогом. сырники и воздушный десерт
холодильник забит :)
Купила зелени - укропа(обожаю!) и рукколы.
было очень вкусно с сыром обезжиренным
единственное что - наварю вечно бульона - думаю, буду пить - и ничего - приходится выливать :(
Завтра планирую еще раз один заход прогулко-пробежки.
По-тихоьнку худею...но конечно не так вжииик и плоский живот. А так хотелось :mosking: думаю, к поездке буду готова(хотя с датам вообще не ясно)!
самое главное - что я начала уже что-то конкретное делать и не сдалась при первых трудностях


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 6 недель до мечты
СообщениеДобавлено: 04 авг 2017, 14:50 

Зарегистрирован: 27 июл 2017, 16:47
Сообщений: 13

Не в сети
Вчера был суматошный день- точнее вечер. Весь день просидела в офисе как планктон, а вечером взбесился заказчик и пришлось разгребать все дома аж о 12 ночи
даже всплакнула от бессилия :)
а ведь были планы сегодня утром очередной спортивный забег. не-а, не хватает сил
от этого и есть снова стала больше
хотя конечно может и пмс дают о себе знать
пачку обезжиренного сыра (300гр) слопала за 2 дня
слишком много соли...
но сворачивать я не собираюсь. не в этот раз
поеду домой на выходные, в деревню так сказать и буду восстанавливать силы. спать, читать,гулять и кушать овощи)
а еще,девочки, посмотрите лекциб - очень интерсеная
я этой темой давно интересуюсь и этот ток очень стоящий
https://www.ted.com/talks/dan_buettner_ ... #t-1155925


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 6 недель до мечты
СообщениеДобавлено: 04 авг 2017, 14:56 

Зарегистрирован: 27 июл 2017, 16:47
Сообщений: 13

Не в сети
ну и заметила, что все-таки объективно худеть очень тяжело
все-таки вспоминаю свою первую любовь и как я себя некомфортно чувствовала когда ему надо было похвастаться своей "победой" перед друзьями :) а я в то время стресс заедала, переедала да еще и гардероб не обновляла, все ждала когда похудею
не гибкая я была
и да, пора бы себе уже красивый вещей прикупить хоть каких
просто иногда жалею себя, что сама себе всегда на жизнь зарабатывала, никто никогда не помогал и иногда было очень тяжко. от этого и жадность до трат,все экономлю...на черный день. а жить то надо сейчас :scratch_one-s_head:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 6 недель до мечты
СообщениеДобавлено: 09 авг 2017, 11:46 

Зарегистрирован: 27 июл 2017, 16:47
Сообщений: 13

Не в сети
Девчат, не знаю читала ли меня вообще кто-нибудь
но я сворачиваю палатку. Мой секрет, обещенный в конце, был про ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ
честно, я свою психику порвала на всей этой борьбе в течении последних 10 лет. И сейчас самое сложное для меня - это принять поражение :)
Пожалуйста, почитайте про ИП, если из-за всех диет жизнь вам не мила. Ну а если все устраивает - очень за вас рада!:)
Всем успехов!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: сефа, Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: