TataD писал(а):
Попробуй чем нибудь обмануться.... а фрукты можно на дюкане？
Фрукты - низяяяя 
. А чем обмануться - только йогуртом легким, и то не всегда его хочется, одна химия.
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Пора.... Давно пора..... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10984 |
Страница 2 из 5 |
| Автор: | TataD [ 03 авг 2017, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора.... Давно пора..... |
Попробуй чем нибудь обмануться.... а фрукты можно на дюкане？ |
|
| Автор: | Забава Путятична [ 03 авг 2017, 17:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора.... Давно пора..... |
TataD писал(а): Попробуй чем нибудь обмануться.... а фрукты можно на дюкане？ Фрукты - низяяяя . А чем обмануться - только йогуртом легким, и то не всегда его хочется, одна химия.
|
|
| Автор: | TataD [ 04 авг 2017, 06:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора.... Давно пора..... |
Да уж.... не весьма..... держись..... |
|
| Автор: | Lori9185 [ 04 авг 2017, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора.... Давно пора..... |
Привет,хозяйке дневничка  Зашла познакомиться, я Лариса.Желаю удачи и терпения. А форум (все мы) всегда поможет. Главное захотеть, а остальное приложиться 
|
|
| Автор: | Fleur [ 04 авг 2017, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора.... Давно пора..... |
Таня, привет! Удачного и комфортного тебе похудения! Дюкан, как по мне, очень вкусная и неголодная диета, так при должном усилии все получится у тебя! Только ты все-таки найди время, почитай сама про то, что можно, а что категорически нет, без азбуки в нашем деле никак). |
|
| Автор: | Mymink [ 04 авг 2017, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора.... Давно пора..... |
Со стартом тебя. Изучи все правило и если что не понятно спрашивай. Ты на каком этапе сейчас? |
|
| Автор: | Katerinkawit [ 04 авг 2017, 23:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора.... Давно пора..... |
Девочки, я с Вами!!! Я тоже второй раз, а название темы и обо мне тоже, давно пора, все никак силу воли в кулак не могла собрать. Вот взяла себя в руки и думаю при общей взаимной поддержке мы сможем и в этот раз добиться отличных результатов!!!!! |
|
| Автор: | TataD [ 05 авг 2017, 06:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора.... Давно пора..... |
Привет девчонки！Спасибо за поддержку！Скажу честно я еще не совсем втянулась.... попробую сегодня без косяков. Трудно пока, много соблазнов.... Вот гапример вчера было несколько косяков.... в виде двух слив, кусочка арбуза и 2 кусочка хлеба..... слабачка я..... надеюсь сегодня получится от всего лишнего отказаться..... |
|
| Автор: | Забава Путятична [ 05 авг 2017, 06:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора.... Давно пора..... |
Привет! Сливы и арбуз куда ни шло, а вот хлеееееб - лучше не надо. В идеале лучше не есть и арбуз со сливой. Правильные мне слова Лиля сказала, как живут люди с диабетом и прочими заболеваниями, когда от того , что они едят зависит их здоровье. А тут нужно все этапы выдержать, а потом все это будет разрешено. Я, например, скинула немного, а уже чувствуется небольшая потеря объемов и вещички сидят куда лучше. Это ли не стимул. Выбор за тобой... |
|
| Автор: | TataD [ 05 авг 2017, 06:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора.... Давно пора..... |
Буду стараться.... сегодня планирую на завтрак отварная курица.... обед яйца в смятку и доем курицу) ибо обычно не завтракаю, сижу сча жую через силу..... на ужин творог и кефир.... так норм？ |
|
| Страница 2 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|