Ппц.... плюс кг.... но я думаю отеки, работаю сейчас на улице а жара жуть.... вчера литров 5 жидкости всадила..... так что считаю сегодня диету открытой. Начинаю атаку с 99 кг......
TataD писал(а):Ппц.... плюс кг.... но я думаю отеки, работаю сейчас на улице а жара жуть.... вчера литров 5 жидкости всадила..... так что считаю сегодня диету открытой. Начинаю атаку с 99 кг......
Отеки сойдут и будет отвесик. Я тоже начала атаку. Будем вместе атаковать лишний вес и делиться впечатлениями....
Итак, хорошие новости.... отвес почти ушел и это за один день！хотя пить я намного меньше не стала. В общем я довольна. И собой довольна, столько было соблазнов.... особенно тяжело когда дома любимому готовила, но.... сама себе удивляюсь, я справилась. Итак вегодня 98.2 это -800гр.) Второй день атаки！вчера ездили на озеро, наплавалась от души. Всем хорошего дня. Пойду на работу собираться....(
Танюша, доброе утро. Не нужно заталкивать в себя ни чего, из отрубей столько всего вкусного можно приготовить. Найди для себя приемлемый вариант, важно начать получать удовольствие от похудения или будут срывы. Мне нравится хлеб для бутеров и типа брауни к кофе. Удачи и больших отвесов .
.
