закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Здравствуйте! Я новая дюканка - Илана!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 09:31 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 409
Откуда: Israel

В сети
Всем добрый день! Решила открыть свою страничку здесь. Живу в Израиле, долго присматривалась к этой диете и вот с 3 августа решилась, ибо мои 80 кг. стали просто невыносимы для моего роста, причем была угроза дальнейшего повышения веса. Вот мои достижения с начала августа:
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Пока на этом я "застряла", думаю связано с тем, что много лет назад я уже имела этот вес и организм пока ниже не пускает, нужно пробить барьер. Очень надеюсь, что за сентябрь и 13 дней октября (конец этапа Круиз-чередование) я добьюсь своей цели.
У меня проблема в том, что я - религиозная еврейка и мне нельзя совмещать в одном приеме еды молочное и мясное (это называется "раздельное кашрутное питание"), поэтому кручусь-верчусь, пытаюсь приспособить рецепты под себя, заменяя обычное молоко, кефир и йогурты - соевыми. Купить коучинг пока финансы не позволяют, поэтому прошу помощи у Вас всех с рецептурой. Также не нашла пока в продаже ни агар-агар, ни ванильный порошок (есть только сахар в продаже), ни гуаровую камедь. А крахмала много нельзя. Может отзовутся израильтянки? Часть я уже выписала для себя тут в теме на форуме, но моих поисков там нет. Жду помощи форумчан-дюканок из Израиля!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник упрямой израильтянки

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Здравствуйте! Я новая дюканка - Илана!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 10:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 8368
Откуда: Москва

Не в сети
Доброе утро! Прекрасный результат! Не волнуйся, что уход веса приостановился, это бывает по многим причинам. Просто продолжай. Конечно тебе сейчас труднее в выборе рецептов чем другим. Но хочу тебе сказать что от некоторых продуктов можно вполне отказаться. Я например никогда не использовала агар-агар, а только желатин. Ваниль весьма редко. Главное чтобы были в наличии основные белковые продукты и отруби. Вот с молочкой ты и сама уже решила как действовать. Проштудируй еще список продуктов и рецепты на сайте и здесь у девочек. Определи для себя основное меню и потихоньку будешь его расширять. Удачи тебе.

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение
Изображение
Дневник Ириши


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ilana1955, budgie, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Ink@, mamaptica, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: