закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 850 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 85  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2017, 16:10 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 927
Откуда: Israel

Не в сети
Да! Похоже, что организм потихоньку привыкает к продуктам, котторые я раньше употребляла, за исключением фастфуда (я раньше грешла тем, что покупала то, что готовится побыстрее: готовые палочки рыбные, шницеля куриные и др. полуфабрикаты, которые было достаточно только разогреть в микроволновке). Теперь я это исключу, во всяком случае до этапа консолидации.
Сегодня я пировала с 3 ч.л вареньем без сахара, нанесеным на пирог (пирог с отрубями, СОМом и какао). В следущий раз еще чего-нибудь попробую.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник дюканки-израильтянки

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 20:33 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 927
Откуда: Israel

Не в сети
Сегодня мне было некогда весь день войти на форум и только сейчас хочу поделиться своей маленькой, но неожиданной радостью: несмотря на вчерашний пир, у меня вес не только не поднялся, но и показал 69.9.
Не знаю с чем это связано, но приятно!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник дюканки-израильтянки

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 09:37 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 927
Откуда: Israel

Не в сети
За сутки вес упал еще на 500 грамм. Не знаю: сейчас переставить линейку или подождать!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник дюканки-израильтянки

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 10:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 9107
Откуда: Москва

Не в сети
Илана, зачем ждать?! Такой отвес! Я бы с радостью подвинула бы линейку. Поздравляю!

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение

Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 10:55 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 927
Откуда: Israel

Не в сети
irisha А может такой отвес быть из-за того, что я работаю в 2-х домах и во втором доме в течение часа приходилось туда-сюда ходить по лестнице, помогая бабушке (она сломала ногу и ходит с специальным ходунком теперь, а на лестнице я ее страхую). И от автобуса до дома и обратно 15 минут ходьбы. Т.е я уже так нахожусь, что вечером нет желания походить и в поселке. А вес опускается,(ттт)!!!
Фактически за месяц я 1 кг. потеряла. (20.10-20.11)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник дюканки-израильтянки

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении уже месяц!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 11:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 9107
Откуда: Москва

Не в сети
У тебя ещё какая нагрузка! Конечно ты необходимое количество шагов выхаживаешь. Ну отдыхать тебе тоже надо, всё-таки работа у тебя тяжелая. На закрепе килограмм ушел за месяц это очень хорошо, больше и не надо.

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение

Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении уже месяц!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 11:44 

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 1616

Не в сети
Ilana, как ты вареньые делаешь. Еще вопрос: если у тебя пир, почему варенье без сахара и пирог из отрубей. Значит ли это,что ты в пир не употребляыешь запрещенных продуктов?

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Я- Анаит. За 9 месяцев - 18.1кг
Рада всем гостям
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=10155
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении уже месяц!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 13:05 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 927
Откуда: Israel

Не в сети
Ну во-первых я и до диеты ела покупное варенье, ореховые батончики и вафли без сахара, уже привыкла и на более сладкое не тянуло и раньше, не тянет и теперь /упс! А вафли я еще не покупала, упущение надо исправить/.Во-вторых я полюбила отруби утром есть. А нет ничего вкуснее, чем сделать, скажем, шоколадный пирог /отруби, СОМ, яйца, дрожжи, какао/, прослоенный шокопудингом диетическим, а сверху украшеный сеточкой из меда финикового или варенья, как в последний раз.Я сразу пеку и на пятницу и на субботу и 2 дня вкусняшкой утром наслаждаюсь , после рыбки и салатов утренних, запивая чаем или цикорием ( кофе еще побаиваюсь пить из-за давления, не люблю когда оно вверх лезет, да и цикорий полезнее). Значит на ближайшее время у меня 2 проверки: моя любимая зеленая тхина, если будет, или хумус и вафли. Если все будет ОК, попробуем и обычные продукты, например выпечку из муки. Но пока меня не тянет, если честно. Хватает с лихвой рецептов с ДД + сайт Татошкиной кухни.
Кстати, москвичи! А Вы знаете, что есть у нее кондитерская, где делают на заказ торты, пироги и др. по ДД. И есть кафе, где можно поесть и выпить чашечку кофе. Вот прилечу летом - обязательно там побываю.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник дюканки-израильтянки

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении уже месяц!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 22:56 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 927
Откуда: Israel

Не в сети
Всем добрый вечер! Ох, не знаю что весы утром покажут: приехала поздно, нагруженная как лошадь рыбой, курятиной и молочкой, ужинала поздно, правда курогрудкой с цветной капустой. Надеюсь, что вес сильно не подскочит.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник дюканки-израильтянки

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканка-израильтянка! Я - на закреплении уже месяц!
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 05:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 11941
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Илана, молодец! Отлично идешь! С отвесом! :Bravo:

Если нравится отрубная выпечка, то на обычную муку переходить не стоит! Лично у меня с обычной сразу крышу сносит... а с отрубной все хорошо! И сахар в чистом виде моему организму противопоказан. Без него совсем другое самочувствие и качество жизни.

_________________
Изображение
c 12.05.2018

Живу тут


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 850 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 85  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot], Валерия Д.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: